Resposta exata: Três a seis semanas
Existem várias lesões físicas, que podem acontecer por vários motivos, não apenas um específico. Alguns caem e se arranham ou se cortam, o que pode levar a sangramento. Pode haver lesões internas e externas devido a vários contratempos e pode ser qualquer coisa que faça uma pessoa cair ou sofrer lesões físicas. Uma lesão que mais de 90% da população mundial experimentou é o músculo puxado, também conhecido como tensão muscular ou entorse. Os remédios, o tempo de recuperação e a gravidade da dor dependem da força do músculo puxado.
A lesão pode ser classificada com base na dor e as medidas de tratamento também diferem com base nas lesões. Um músculo distendido pode ser classificado em duas categorias, uma onde os ligamentos que mantêm os ossos juntos são esticados ou rompidos, e a outra onde os músculos são rompidos ou esticados. O primeiro é chamado de entorse, enquanto o segundo problema é chamado de distensão. Tanto a tensão quanto a entorse têm sintomas semelhantes, onde ambos são dolorosos. O local mais comum onde o músculo puxado acontece é a coluna lombar, a área na parte inferior das costas, e a dor que acontece devido à tração muscular é intolerável.
A tração muscular na região lombar é uma das principais razões de incapacidade na velhice, especialmente quando as pessoas têm mais de 45 anos.
Quanto tempo leva um músculo puxado para curar?
| Formato | Horário |
| tração muscular grau 1 | 3 semanas |
| tração muscular grau 2 | 6 semanas |
| tração muscular grau 3 | 2 a meses 3 |
A tração muscular é tecnicamente uma distensão ou entorse muscular que acontece quando os músculos e ligamentos ficam sobrecarregados e se rompem. Existem várias razões pelas quais a tração muscular acontece, como fadiga, uso excessivo dos membros ou de qualquer área específica do corpo, ou não usar um músculo adequadamente. Entorses e distensões podem acontecer em qualquer músculo, embora alguns músculos na parte inferior das costas, ombros, isquiotibiais atrás da coxa e pescoço sejam mais suscetíveis a uma tração muscular. A dor causada por eles pode limitar o movimento nessas áreas e mesmo quando se tenta se mover, dói mais.
Trações musculares leves e moderadas podem ser corrigidas com calor, gelo e alguns medicamentos anti-inflamatórios. No entanto, se a lesão for grave, é necessário consultar um médico e verificar a lesão. Outro tipo de tração muscular é a tensão muscular aguda, onde o músculo se rompe repentinamente devido a trauma ou qualquer tipo de lesão. Esse tipo de lesão pode ser causado devido ao mau condicionamento, à flexibilidade do corpo e dos músculos, ao não aquecimento antes do trabalho e às vezes até à fadiga. Levantar algo pesado e em uma posição incômoda, pular, correr, jogar algo, perder o equilíbrio e escorregar também podem ser as causas de tração muscular repentina.
Por que leva tanto tempo para um músculo puxado para curar?
Enquanto as distensões e entorses musculares agudas ocorrem devido a movimentos bruscos, as distensões musculares crônicas podem ocorrer devido a movimentos repetitivos, como praticar esportes ou trabalhar regularmente e com afinco, sentar e deitar em uma posição desconfortável e tal. Os primeiros socorros para tensão muscular incluem o método RICE, que inclui Repouso, Gelo, Compressão e Elevação.
É necessário visitar um médico quando a dor ainda persistir após uma semana de remédios caseiros e repouso, se a área lesionada estiver dormente, há vazamento de sangue da lesão. Eles também devem visitar o médico se não puderem andar ou mover os braços ou as pernas. O tratamento será decidido após examinar a parte lesionada com um exame físico e alguns exames como ressonância magnética e raios-X, para determinar a gravidade da lesão.
Conclusão
Também é necessário nunca descansar muito o músculo, mesmo quando está cicatrizando, porque isso interromperá o fluxo sanguíneo e, se a tração muscular for no pé, deve-se usar sapatos com o ajuste certo. A pessoa deve ter cuidado ao levantar objetos e deve ter cuidado para não cair em qualquer lugar ou escorregar acidentalmente, o que pode causar mais dor e interferir no tempo de cicatrização.
Também é importante manter uma boa postura, tanto em pé quanto sentado. Quando todas as medidas de precaução e tratamentos forem seguidos, a distensão muscular será curada em pouco tempo.
Referências
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1091853116304475
- https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1300/J294V12N02_03
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