Как долго заживает растянутая мышца (и почему)?

Точный ответ: от трех до шести недель

Существуют различные телесные повреждения, которые могут произойти по многим причинам, а не только по одной конкретной. Некоторые падают и царапаются или режут себя, что может привести к кровотечению. Могут быть внутренние и внешние травмы из-за многочисленных несчастных случаев, и это может быть все, что заставляет человека падать или получать физические травмы. Одной из травм, с которой сталкивалось более 90% населения мира, является растяжение мышц, также известное как мышечное растяжение или растяжение связок. Лекарства, время восстановления и тяжесть боли зависят от того, насколько тверда растянутая мышца.

Травма может быть классифицирована на основе боли, и меры лечения также различаются в зависимости от травмы. Растянутая мышца может быть разделена на две категории, одна из которых связана с растяжением или разрывом связок, скрепляющих кости, а другая — с разрывом или растяжением мышц. Первый называется растяжением, а второй – растяжением. И напряжение, и растяжение имеют схожие симптомы, и оба они болезненны. Наиболее частым местом, где происходит растяжение мышц, является поясничный отдел позвоночника, область в нижней части спины, и боль, возникающая из-за растяжения мышц, невыносима.

Мышечное напряжение в нижней части спины является одной из основных причин инвалидности в пожилом возрасте, особенно у людей старше 45 лет.

Как долго заживает растянутая мышца?

Тип	Время
Мышечная тяга 1 степени	3 недель
Мышечная тяга 2 степени	6 недель
Мышечная тяга 3 степени	2 в 3 месяцев

Мышечная тяга технически является мышечным напряжением или растяжением, которое происходит, когда мышцы и связки перенапрягаются и рвутся. Существуют различные причины, по которым происходит растяжение мышц, например, усталость, чрезмерное использование конечностей или любой конкретной области тела или неправильное использование мышц. Растяжения и перенапряжения могут возникнуть в любой мышце, хотя некоторые мышцы нижней части спины, плеч, подколенного сухожилия позади бедра и шеи более восприимчивы к мышечному растяжению. Боль, вызванная ими, может ограничивать движение в определенных областях, и даже когда человек пытается двигаться, это причиняет больше боли.

Слабые и умеренные растяжения мышц можно устранить с помощью тепла, льда и некоторых противовоспалительных препаратов. Тем не менее, если травма серьезная, необходимо обратиться к врачу и проверить травму. Другим типом мышечного растяжения является острое мышечное напряжение, когда мышца внезапно рвется из-за травмы или любого другого вида травмы. Этот вид травмы может быть вызван плохой физической подготовкой, гибкостью тела и мышц, неразогревом перед работой, а иногда даже переутомлением. Подъем чего-либо тяжелого и в неудобном положении, прыжки, бег, бросание чего-либо, потеря опоры и скольжение также могут быть причинами внезапного растяжения мышц.

Почему растянутая мышца так долго заживает?

В то время как острые мышечные напряжения и растяжения возникают из-за внезапных движений, хронические мышечные сокращения могут возникать из-за повторяющихся движений, таких как занятия спортом или регулярная и тяжелая работа, сидение и лежание в неудобном положении и тому подобное. Первая помощь при растяжении мышц включает в себя метод RICE, который включает отдых, лед, компрессию и возвышение.

К врачу необходимо обращаться, когда боль сохраняется после недели домашних средств и отдыха, если травмированное место онемело, из раны подтекает кровь. Они также должны посетить врача, если они не могут ходить или двигать руками или ногами. Решение о лечении будет принято после осмотра поврежденной части с помощью физического осмотра и некоторых тестов, таких как МРТ и рентген, для определения тяжести травмы.

Читатели, прочитавшие это, также читают:

Заключение

Также необходимо никогда не давать мышце слишком много отдыха, даже когда она заживает, потому что это прекратит кровоток, и если мышца натягивается на стопу, необходимо носить обувь с правильной посадкой. Человек должен быть осторожным при подъеме предметов, и он должен быть осторожен, чтобы никуда не упасть или случайно не поскользнуться, что может вызвать усиление боли и помешать заживлению.

Также важно поддерживать хорошую осанку как в положении стоя, так и сидя. Когда все меры предосторожности и лечения соблюдены, растяжение мышц будет излечено в кратчайшие сроки.