Сколько времени нужно, чтобы пройти 5 мили (и почему)?

Точный ответ: один час пятнадцать минут

Ходьба — отличный и простой способ, который можно использовать для поддержания хорошего образа жизни. Всего час ходьбы каждый день может привести к колоссальным изменениям в жизни человека. Это может быть полезно для укрепления костей, улучшения здоровья сердца, уменьшения избыточного жира в организме, а также для повышения мышечной силы.

Ходьба — это упражнение, которое не требует никаких аксессуаров или оборудования, кроме пары хорошей обуви для ходьбы. Это можно сделать в любой момент времени на досуге человека и с той скоростью ходьбы, которая наиболее удобна для человека.

Сколько времени нужно, чтобы пройти 5 мили?

Время, необходимое для преодоления расстояния в пять миль пешком, зависит от возраста, пола и скорости человека. Эти факторы сильно влияют на время, затрачиваемое на преодоление расстояния.

При сравнении времени ходьбы, необходимого для прохождения пяти миль, было замечено, что мужчинам и женщинам из одной возрастной группы, идущим с одинаковой скоростью, требуется разное время для преодоления одного и того же расстояния. В то время как мужчины могут преодолеть пять миль с нормальной скоростью за один час десять минут, женщины тратят на это от десяти до пятнадцати минут больше.

В зависимости от возраста молодые люди в возрасте от двадцати пяти до тридцати лет тратят меньше всего времени на один час и пятнадцать минут. В отличие от этого, пожилым людям старше пятидесяти потребуется почти два часа, а детям в возрасте от десяти до двадцати лет потребуется примерно один час и сорок минут, чтобы преодолеть такое же расстояние.

Скорость и темп ходока является наиболее важным фактором в этом отношении. Общее утверждение гласит, что чем больше скорость пешехода, тем меньше времени ему потребуется, чтобы преодолеть расстояние. Точно так же, чем меньше скорость, тем больше времени потребуется человеку, чтобы преодолеть расстояние.

Почему нужно так много времени, чтобы преодолеть 5 миль?

Пять миль — это не легкое и быстрое расстояние. Когда указано в километр с точки зрения, это 8.04672 км. Такое большое расстояние должно занять больше времени.

Кроме того, на преодоление участка в пять миль также влияет несколько факторов. Наиболее заметными из них являются скорость, возраст и пол человека. Если эти факторы благоприятны, они ускорят человека.

Сравнивая мужчин и женщин, мужчины обладают естественной высокой скоростью и поэтому могут преодолевать то же расстояние быстрее, чем женщины. У мужчин ноги несколько длиннее, чем у женщин. Это обуславливает их присущую им высокую скорость.

С точки зрения возраста, пожилые люди быстро устают, поэтому им требуется много времени, чтобы преодолеть расстояние. Для сравнения, молодые люди обладают большей выносливостью и более крепким телом, что приводит к меньшему времени, необходимому для его покрытия. Точно так же у маленьких детей ноги короче, поэтому им нужно больше времени, чтобы пройти пять миль.

Скорость пешехода является наиболее важным аспектом, определяющим, сколько времени потребуется человеку, чтобы преодолеть участок в пять миль. Основная причина в том, что большая скорость способствует преодолению большего расстояния за более короткое время.

Заключение

Ходьба — очень полезный способ укрепить и улучшить здоровье сердца. Время, необходимое для преодоления расстояния в пять миль или 8.04672 километра, составляет один час и пятнадцать минут.

Однако эта скорость зависит от категории пешеходов. В гендерной категории мужчины имеют преимущество перед женщинами из-за более длинных ног. В возрастной категории миллениалам требуется меньше времени для преодоления того же расстояния по сравнению с детьми и старшей возрастной группой. В категории скорости людям с большей скоростью требуется меньше времени для преодоления дистанции.

Рекомендации

1. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1090198116688429
2. https://diabetesjournals.org/diabetes/article/57/3/548/40404/The-Role-of-Free-Living-Daily-Walking-in-Human