Насколько долгой является кратковременная память человека (и почему?)

Точный ответ: До 30 секунд

Человеческая память действительно удивительна, и ее можно разделить на две категории: долговременную память и кратковременную память. Долговременная память — это та память, которую мы используем, чтобы вспоминать кусочки информации на экзаменах и т. д., а кратковременная память — это рабочая память. 

Три основные характеристики кратковременной памяти — это ограниченное время и память, что означает, что она присутствует на переднем плане только до 30 секунд. Даже в этом случае она очень хрупкая, и в кратковременной памяти может храниться только от пяти до девяти элементов. Он кодируется в основном с помощью акустики, где даже визуальная информация преобразуется в звуки. 

Насколько долгой является кратковременная память человека?

Кратковременная память очень важна, поскольку она помогает нам выполнять повседневную деятельность. Например, эта память помогает нам повторять или повторять что-то, что мы только что услышали, например, номер телефона или какую-либо информацию. Это воспоминание сохраняется в уме где-то от 20 до 30 секунд, после чего оно либо забывается, либо превращается в долговременную память в результате повторения. Он зависит от лобных и теменных долей мозга и здесь информация сохраняется в акустическом коде. 

Есть три операции, за которые отвечает кратковременная память: иконические, то есть способность сохранять образы, акустические, основная из которых информация сохраняется в акустическом коде. Наконец, это рабочая память, хотя она чаще используется как взаимозаменяемая с кратковременной памятью, однако это не одно и то же. И что еще более интересно в рабочей памяти, так это то, что она гибкая, динамичная и может быть преобразована в долговременную память с помощью различных упражнений, тогда как в краткосрочной памяти мы можем хранить только фрагменты информации без каких-либо манипуляций. 

Краткое содержание:

Почему краткосрочная память недолговечна? 

Чтобы понять, почему кратковременная память так называется, нам сначала нужно понять, как память хранится в нашем мозгу. Есть три области мозга, где хранится память: гиппокамп, неокортекс и миндалевидное тело. Кратковременная память хранится в префронтальной коре, которая является частью неокортекса. Используя передовую науку и технологии, такие как магнитно-резонансная томография (МРТ), мы обнаружили, что когда люди выполняют задачу, требующую кратковременной памяти, в нашем мозге активируется префронтальная кора. 

Мало того, что существует четкое различие в функционировании левой и правой частей префронтальной коры. Левая часть отвечает за вербальную рабочую память, а правая — за пространственную рабочую память. Другой частью мозга, которая необходима для хорошей памяти, является гиппокамп, он необходим для преобразования кратковременной памяти в долговременную. 

Теперь, поскольку кратковременная память обладает низкой устойчивостью и емкостью, существуют методы преобразования кратковременной памяти в долговременную. Эти методы включают модель Аткинсона-Шиффрина — классический метод, который утверждает, что кратковременная память превращается в долговременную память через определенный промежуток времени. Разделение на фрагменты — это еще один метод, который в основном заключается в запоминании определенных фрагментов информации, а затем есть метод репетиции. Самый забавный метод упражнений, где физические упражнения могут помочь запомнить вещи и вспомнить их лучше. 

Кратковременная память очень важна для здоровой и насыщенной жизни, а болезни и травмы могут изменить емкость и постоянство кратковременной памяти. Кратковременная потеря памяти — это одно из таких состояний, при котором человек не может вспомнить, что он делал, слышал или говорил совсем недавно, что создает помехи в его повседневной жизни. 

Заключение

В заключение можно сказать, что кратковременная память важна для нашей повседневной деятельности и рутины. Период времени примерно до тридцати секунд является стандартным для людей, и когда он изменяется, это может указывать на какие-либо основные состояния или заболевания. Это может быть не только кратковременная потеря памяти, но и другие состояния, такие как деменция, болезнь Паркинсона или даже болезнь Альцгеймера. Таким образом, важно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом и не принимать никаких веществ, так как все это может нанести вред различным частям мозга. 

Рекомендации

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09602011.2012.656460
2. https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/8840975/