Как долго замораживать травму (и почему)?

Точный ответ: до 10 минут

Применение пакета со льдом должно быть сделано в течение примерно 10 минут до острой травмы. Длительное прикладывание льда к острой травме может привести к повреждению тканей, так как будет препятствовать току крови. Обморожение также может произойти из-за чрезмерного прикладывания льда к травме. Прикладывание льда к травме можно делать несколько раз в день через равные промежутки времени.

Чтобы залечить травму, в организме проходит воспалительный процесс. Воспалительный процесс поможет заживлению поврежденных тканей. Организм уже способен снабжать клетками и кровью место повреждения.

Как долго замораживать травму?

Применение льда	Как долго замораживать травму
Минимальное время подачи заявки	5 минут
Максимальное время применения	10 минут

Прикладывание льда может предотвратить приток крови к определенной части. Как только приток крови к поврежденному участку будет предотвращен, отек уменьшится. Прикладывание льда — отличный способ предотвратить сужение сосудов. Травма может вызывать болевые сигналы, и этого можно избежать, непрерывно прикладывая лед на несколько минут.

10-минутное прикладывание льда считается стандартным временем. Метод CBAN — это способ узнать, когда нужно убрать пакет со льдом. Первоначально, когда кто-то надевает пакет со льдом, человек чувствует ощущение холода. Через несколько минут возникало жжение при прикладывании пакета со льдом к поврежденным тканям.

Через несколько минут жжение сменилось болью. Когда боль утихнет, кожа онемеет из-за находящегося на ней льда. Это время, когда человек может снять кубики льда. Если кто-то последует этому методу, то время больше не будет ограничением, но будет ощущение онемения.

Тело само по себе способно исцелять, но глазурь может сделать его лучше. По мнению многих специалистов, прикладывать лед следует на короткий промежуток времени. Любой с острой травмой может положить пакет со льдом или кубики льда примерно на 5-10 минут. Они могут удалить его на несколько минут, прежде чем положить его снова.

Это может улучшить кровообращение на несколько минут, которое ограничил бы лед.

Читатели, прочитавшие это, также читают:

Зачем замораживать травму так долго?

Криотерапия является эффективным методом облегчения боли, вызванной травмой. Прикладывание льда к травме на короткое время поможет уменьшить отек, который может привести к растяжению тканей. Отек считается положительным признаком выздоровления на начальном этапе, но не постоянно. Никому не следует прикладывать лед более чем на 10 минут, так как это может вызвать некроз тканей.

Перниоз (воспаление мелких кровеносных сосудов из-за обледенения) может произойти при обледенении поврежденной части. Лед может уменьшить боль, но иногда может вызвать компартмент-синдром. Компартмент-синдром – это состояние, связанное с мышечной болью.

Человек может прикладывать лед в течение нескольких дней после травмы. Важно прикладывать лед примерно на 5-10 минут каждый час. Человек может делать то же самое в течение 72 часов после травмы. Человек может прикладывать лед до тех пор, пока отек и боль полностью не исчезнут. Первые 72 часа имеют решающее значение для любой травмы. После этого человек может прикладывать лед перед сном или трижды в день.

Приготовьте собственный пакет со льдом, чтобы кубики льда не превратились в огромные ледяные глыбы. Чтобы приготовить собственный пакет со льдом, следуйте приведенному ниже методу:
Возьмите полиэтиленовый пакет и положите в него кубики льда.

Поместите в пакет небольшую чашку воды с небольшим количеством медицинского спирта.

Плотно закройте пакет, чтобы предотвратить утечку.

Медицинский спирт эффективен для предотвращения образования больших ледяных глыб.

Заключение

Прикладывание льда было бы отличным способом предотвратить чрезмерный отек поврежденных тканей. Хорошо поддерживать короткий период времени для прикладывания льда, иначе это может иметь последствия. Проверьте травму, прежде чем прикладывать к ней лед. Не все виды травм требуют применения льда.

Человек должен немедленно удалить пакет со льдом, если травма кажется красной или ярко-розовой. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями нельзя прикладывать лед к шее.