Sự khác biệt giữa Rối loạn điều chỉnh và Trầm cảm (Có Bảng)

Con người có cảm xúc; đôi khi họ có thể cảm thấy chán nản và đó là điều bình thường. Nhưng vấn đề là phải tìm ra nguyên nhân của nó. Nhiều người nghĩ rằng nó luôn giống nhau. Theo các nhà tâm lý học, có nhiều nguyên nhân và hậu quả khác nhau dẫn đến vấn đề cảm xúc này và nó có thể không giống với những nguyên nhân khác.

Rối loạn điều chỉnh vs Trầm cảm

Sự khác biệt chính giữa Rối loạn điều chỉnh và Trầm cảm là rối loạn điều chỉnh xảy ra do không thể chấp nhận môi trường xung quanh. Mặt khác, trầm cảm là một loại bệnh tâm thần.

Rối loạn điều chỉnh có thể xảy ra với bất kỳ người nào. Nó không phải là duy nhất. Hầu hết thời gian, mọi người bỏ qua chứng rối loạn này vì nó có vẻ bình thường đối với những người khác. Nhưng nó không phải là không thể tránh khỏi. Khi môi trường xung quanh thay đổi, nó có thể ảnh hưởng khác đến một người vì họ cần thời gian để chấp nhận sự thay đổi đột ngột.

Trầm cảm là một loại bệnh tâm thần. Nó có thể nguy hiểm hơn chứng rối loạn điều chỉnh và không nên tránh nó vì nó có thể cướp đi mạng sống của ai đó. Nó có thể biểu hiện các triệu chứng như – thay đổi hành vi, giọng nói, nói không nhiều và nhiều triệu chứng khác. Kiểm tra ngay lập tức có thể hữu ích trong trường hợp này. Hơn nữa, nếu bất kỳ người nào dường như đang trải qua giai đoạn trầm cảm thì nên xem xét các buổi cải thiện sức khỏe tâm thần thường xuyên.

Bảng so sánh giữa rối loạn điều chỉnh và trầm cảm

Rối loạn điều chỉnh là gì?

Rối loạn điều chỉnh được gọi là rối loạn điều chỉnh, khi một người không thể hòa nhập vào một môi trường mới hoặc chấp nhận sự thay đổi. Có nhiều lý do khiến một người không thể tự điều chỉnh cho phù hợp.

Thói quen là một trong những nguyên nhân. Đó là quy luật của bản chất con người. Theo đó, mọi người có xu hướng tuân theo các thói quen của mình và nếu một sự thay đổi đột ngột ảnh hưởng đến thói quen của họ thì điều đó có thể gây khó chịu. 

Một vấn đề lớn với chứng rối loạn này là chứng rối loạn điều chỉnh không biểu hiện các triệu chứng như các chứng rối loạn tâm thần khác. Ngoài ra, thật khó để hiểu những gì một người đang trải qua.

Nó không nguy hiểm và có thể biến mất một cách tự nhiên. Người ta có thể thoát khỏi tình trạng này mà không cần bất kỳ sự tư vấn hay trị liệu nào. Tỷ lệ bệnh nhân mắc chứng rối loạn điều chỉnh là hoàn toàn thấp so với những người khác. 

Rối loạn điều chỉnh gây ra căng thẳng, lo lắng, cô đơn và cảm giác chán nản. Nó không nghiêm trọng như trầm cảm, mặc dù nó có thể cần một số lời khuyên y tế. AD (Rối loạn điều chỉnh) có thể gây ra sự thay đổi trong thói quen hoặc tính cách.

Trầm cảm là gì?

Với sự thay đổi trong tư duy con người, con người phải đối mặt với nhiều khó khăn trong cuộc sống, chẳng hạn như trầm cảm. Các nhà nghiên cứu đã thất bại trong việc khám phá ra lý do thực sự đằng sau chứng trầm cảm. Theo hồ sơ, người ta nói rằng những người khác nhau có những lý do khác nhau dẫn đến chứng trầm cảm của họ.

Và hầu hết thời gian, không có lý do cho nó. Nói một cách đơn giản, đó là cảm giác khi một người chỉ có những suy nghĩ tiêu cực hoặc cảm thấy chán nản, luôn không có nguyên nhân cụ thể nào.

Có một số triệu chứng trầm cảm, như không nói nhiều, tránh tụ tập (như tiệc tùng hoặc nghi lễ) và phớt lờ mọi người. Giao tiếp là một cách dễ dàng để khiến một người cảm thấy tốt hơn, mặc dù họ cố gắng kiềm chế điều đó. Thông thường, các thành viên trong gia đình không bao giờ lo lắng về loại bệnh tâm thần này.

Tuy nhiên, mọi người không nên trốn tránh trầm cảm mà nên coi đó là một chứng rối loạn cảm xúc nghiêm trọng. Trong trường hợp dùng thuốc, những người khác nhau cần những giải pháp khác nhau vì họ có những lý do giống nhau dẫn đến trầm cảm.

Một số người chỉ cần một tuần hoặc hơn để khắc phục vấn đề của mình, nhưng những người khác có thể cần một hoặc hai năm để giải quyết vấn đề đó. Thật khó để tính toán một bệnh nhân đang trải qua trầm cảm cần bao nhiêu ngày hoặc bao nhiêu năm.

Một lời cảnh báo là đừng bao giờ giễu cợt hoàn cảnh của họ. Một người không thể biết người kia đang trải qua điều gì cho đến khi họ rơi vào vấn đề tương tự. Bằng cách này hay cách khác, rất khó để thoát khỏi trầm cảm khi ai đó không biết lý do chính xác đằng sau sự lo lắng của họ. Trong thời đại hiện đại này, tất cả nên hít một hơi thật sâu và chấp nhận nó như một vấn đề nghiêm trọng.

Sự khác biệt chính giữa Rối loạn điều chỉnh và trầm cảm

1. Sự khác biệt giữa rối loạn điều chỉnh và trầm cảm là rối loạn điều chỉnh có một lý do cụ thể, trong khi trầm cảm là một bệnh tâm lý nghiêm trọng không có nguyên nhân rõ ràng.
2. Vấn đề đầu tiên (rối loạn điều chỉnh) không phải là một vấn đề lâu dài, nhưng mặt khác, trầm cảm có thể tồn tại trong nhiều năm.
3. Kiểm tra y tế hoặc lời khuyên của bác sĩ là không cần thiết đối với chứng rối loạn điều chỉnh. Tuy nhiên, đối với chứng trầm cảm, cần phải có lời khuyên của bác sĩ và người ta có thể cân nhắc đến bác sĩ tâm lý nếu cần.
4. Các triệu chứng rối loạn điều chỉnh ở mức độ nhẹ và những người khác không thể dễ dàng nhận ra điều đó. Các triệu chứng trầm cảm rất nghiêm trọng (như tránh né mọi người và giao tiếp).
5. Rối loạn điều chỉnh mất dần theo thời gian (hầu hết) và không đáng chú ý. Trầm cảm là một căn bệnh nghiêm trọng gây lo lắng và suy nghĩ tiêu cực với nhiều tác dụng phụ (chẳng hạn như ý nghĩ tự tử).

Kết luận

Rối loạn điều chỉnh và trầm cảm đều là những vấn đề không thể tránh khỏi trong cuộc sống của chúng ta. Có nhiều cách để điều trị những căn bệnh này; do đó, mọi người nên bình thường hóa các phương pháp điều trị trầm cảm. Việc tự mình đấu tranh khiến mọi việc trở nên khó khăn hơn. Vì vậy, hãy tiếp cận mọi người càng nhiều càng tốt để tránh những trường hợp này.

Sức khỏe tinh thần cũng là một phần của cơ thể chúng ta; mọi người không nên dễ dàng bỏ qua hoặc chế nhạo nó. Việc điều trị cũng cần thiết vì trầm cảm có thể gây nguy hiểm cho một số người. Những người xung quanh nên giúp đỡ họ và khắc phục càng sớm càng tốt.

dự án

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032706000401
2. https://www.karger.com/Article/Abstract/207455