Câu trả lời chính xác: 2 ngày
Lasik về cơ bản được sử dụng để điều trị thị lực kém. Đối với những người thường xuyên đến phòng tập thể dục, có thể hơi khó thay đổi lịch trình sau khi làm thủ thuật. Các bác sĩ khuyên không nên tập thể dục trong một số ngày nhất định để đảm bảo thị lực kém không ảnh hưởng đến thói quen tập luyện.
Sau khi mắt được điều trị và người đó có thể nhìn thấy trở lại, cơ thể sẽ mất nhiều thời gian để điều chỉnh thị lực mới và nâng cao. Tuy nhiên lasik là một quá trình nhanh chóng, các bước liên quan đến chăm sóc sau cũng quan trọng không kém.
Bao lâu sau khi Lasik tôi có thể tập luyện?
Thời gian bình thường để tập thể dục sau khi điều trị Lasik là XNUMX giờ. Khoảng thời gian như vậy được khuyên dùng để cơ thể thích nghi với thị lực mới. Nhiều bệnh nhân cũng có quan điểm tương tự. Điều quan trọng là phải hiểu rằng đôi mắt khá cần thiết cho mọi hoạt động.
Do đó, hoãn các hoạt động cường độ cao là một lựa chọn tốt. Tập thể dục rất quan trọng, nhưng việc chăm sóc các cơ quan nhạy cảm cũng quan trọng không kém. Người ta phải cố gắng cân bằng giữa cường độ tập luyện cũng như sự phát triển mới trong cơ thể.
Nên tập trung vào chăm sóc sau thay vì cố gắng tuân theo cùng một thói quen. Các yếu tố khác để trì hoãn một thói quen như vậy bao gồm độ tin cậy thấp hơn của tầm nhìn. Mặc dù đôi mắt đang trên con đường cải thiện, nhưng cần có thời gian để võng mạc điều chỉnh. Tất cả các khái niệm có giá trị khác sẽ tự động điều chỉnh theo thời gian.
Do đó, ba ngày là đủ để trở lại bình thường. Nếu cả hai mắt được điều trị cùng nhau, thời gian sẽ được kéo dài. Điều này là do tầm nhìn mờ không cho phép phối hợp đủ trong khi tập luyện.
Đối với những người được điều trị một mắt cùng một lúc, có thể dễ dàng bắt đầu trong vòng hai ngày. Thật dễ dàng để tập luyện mỗi tuần một lần và sau đó tăng cường độ theo thời gian. Chăm sóc sau là rất cần thiết.
Tóm lại:
| loại phẫu thuật | Thời gian |
| mắt đơn | 2 ngày |
| đôi mắt | 3 ngày |
Tại sao tôi có thể tập luyện lâu như vậy sau khi tập luyện?
Lý do nổi bật nhất để hoãn tập luyện sau khi điều trị Lasik là môi trường phòng tập. Tiếp xúc với ánh sáng có thể dẫn đến những mối nguy hiểm thậm chí còn lớn hơn. Vì rất nhiều người đến phòng tập thể dục nên các chất gây dị ứng cũng có mặt. Nếu huấn luyện viên phải hướng dẫn, họ cũng có thể bị lây nhiễm bệnh do có nhiều tiếp xúc cơ thể.
Yếu tố chính là để đảm bảo rằng đôi mắt được điều trị gần đây vẫn an toàn. Người ta phải cố gắng bao gồm thực phẩm bổ dưỡng trong chế độ ăn uống. Bất kỳ mắt nào được điều trị, nó cần được che phủ trong một thời gian dài. Mặc dù một số người có thể cố gắng tiếp tục thói quen tập thể dục sớm, nhưng làm như vậy với một con mắt hoạt động duy nhất không phải là một ý kiến hay.
Điều quan trọng không kém là tránh các bài tập đòi hỏi nhiều động tác uốn cong và ngược lại. Gây căng thẳng cho mắt sau khi phẫu thuật Lasik cũng có thể dẫn đến đau đầu. Trong trường hợp cực đoan, mọi người buồn nôn và thậm chí ngất xỉu.
Rất nhiều người có kinh nghiệm khuyên bạn nên nghỉ ngơi nhiều ít nhất một tuần. Khi thời gian phục hồi kết thúc, quá trình tập luyện có thể được tiếp tục như bình thường. Không được phép tập thể dục sau khi điều trị bằng Lasik.
Ngay cả khi một người đang hồi phục với tốc độ nhanh hơn, khoảng thời gian tối thiểu vẫn nên được tuân thủ. Tốt hơn là nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhãn khoa trước khi bắt đầu.
Kết luận
Tránh tập luyện trong một hoặc hai ngày là một ý tưởng tốt hơn sau khi thủ thuật Lasik kết thúc. Ngoài ra, người ta cũng phải chăm sóc thuốc. Thị giác cải thiện từ từ và dần dần. Điều quan trọng là phải hiểu các sắc thái của việc tập thể dục vì điều cần thiết là toàn bộ cơ thể phải hợp tác về mọi mặt.
Chóng mặt cũng có thể xảy ra nếu ngay lập tức tuân theo các thói quen tập luyện cường độ cao. Nghỉ ngơi hợp lý cũng nên được thực hiện càng nhiều càng tốt. Sau một tuần, tất cả các khía cạnh sẽ trở lại đúng vị trí và việc tập luyện trở thành một trải nghiệm dễ dàng.
dự án
- https://journals.lww.com/jneuro-ophthalmology/Fulltext/2008/09000/Nonarteritic_Ischemic_Optic_Neuropathy_After_LASIK.22.aspx
- https://journals.healio.com/doi/abs/10.3928/1081597X-20200102-01
Tôi đã nỗ lực rất nhiều để viết bài đăng trên blog này nhằm cung cấp giá trị cho bạn. Nó sẽ rất hữu ích cho tôi, nếu bạn cân nhắc chia sẻ nó trên mạng xã hội hoặc với bạn bè/gia đình của bạn. CHIA SẺ LÀ ♥️
Đó là một dấu hiệu rõ ràng rằng sự kiên nhẫn thực sự là một đức tính tốt. Đây là một bài đọc quan trọng.
Quá trình phục hồi khá mở rộng tầm mắt.
Điều đáng chú ý là một quá trình nhanh chóng như vậy đã rút ra được sự chăm sóc sau điều trị.
Thật đáng kinh ngạc, thật tuyệt khi biết rằng Lasik là một quá trình nhanh chóng, tuy nhiên, quá trình phục hồi dường như phức tạp hơn một chút.
Đây không phải là chuyện đùa, đối với một thứ quý giá như thị giác, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa cần thiết sau khi chăm sóc.
Hoàn toàn có thể, thời gian phục hồi đáng để chờ đợi.
Thật là buồn cười khi phải mất bao lâu để hồi phục hoàn toàn! Nhưng vẫn còn một cái giá nhỏ phải trả.
Nó gần giống như bắt đầu lại từ đầu để học cách nhìn lại, nhưng là một nỗ lực đáng giá.
Điều đáng chú ý là quy trình Lasik diễn ra nhanh chóng như thế nào nhưng phải mất bao lâu để mắt hồi phục. Tôi ngạc nhiên khi biết rằng ba ngày là đủ để đôi mắt đã hồi phục có thể quay trở lại với mọi việc, đặc biệt là trong trường hợp chỉ còn một mắt.
Tôi nghĩ điều quan trọng cần nhớ là trước khi thay thế một bộ phận tự nhiên của cơ thể bằng một bộ phận nhân tạo, việc phục hồi và chăm sóc sau điều trị cần phải được xem xét.
Một điểm rất tốt để đưa ra.
Thật là một suy nghĩ buồn cười khi đôi mắt mất nhiều thời gian hơn phần còn lại của cơ thể để điều chỉnh đến mức hoàn hảo. Nhưng đó là sự thật và một cái giá phải trả không hề nhỏ!
Tất cả là do thị lực, thời gian hồi phục là một cái giá không hề nhỏ.
Thật là buồn cười khi mắt phải mất nhiều thời gian hơn để thích nghi với tầm nhìn mới. Một cái giá nhỏ phải trả cho tầm nhìn hoàn hảo.
Tôi chưa bao giờ ngừng nghĩ về khoảng thời gian cần thiết để mắt điều chỉnh để đạt được tầm nhìn hoàn hảo. Đây là một bài đọc thú vị.
Tôi đã không nhận ra rằng sau phẫu thuật Lasik cần bao nhiêu sự cẩn thận và kiên nhẫn, đó là một điểm thú vị mà bạn đã đưa ra.
Bài báo này chắc chắn đã làm sáng tỏ sự thật rằng thời gian người ta phải đợi để tiếp tục hoạt động bình thường sau Lasik lâu hơn dự kiến.
Tôi đã mong đợi thời gian phục hồi sẽ ít hơn một chút so với đề cập ở đây.
Thật hấp dẫn! Thật tuyệt khi thấy cơ thể có thể tiếp tục thích nghi, ngay cả ở độ tuổi lớn hơn.
Tôi rất ngạc nhiên khi thấy điều đó! Tuy nhiên, tất cả đều có ý nghĩa, phải không?
Tôi hoàn toàn đồng ý với bạn.