Một người có thể nhớ điều gì đó (và tại sao) trong bao lâu?

Đáp án chính xác: 4 năm

Tên của công ty đã sửa chữa điều hòa không khí lần trước là gì? Tôi đã để chìa khóa phòng ở đâu? Bạn đã bao giờ tự hỏi mình những câu hỏi này chưa? - Vâng, tất cả chúng tôi đều có. Một người có xu hướng quên một số thứ sau một khoảng thời gian nhất định, trừ khi nó rất quan trọng. Thông tin về cha mẹ của chúng tôi hoặc chi tiết liên lạc của họ sẽ không dễ dàng bị lãng quên, bởi vì mọi người, khi còn nhỏ, chủ yếu được đào tạo để ghi nhớ các sự kiện và sự kiện tự truyện. 

Một người có thể nhớ điều gì đó trong bao lâu?

Mọi người chỉ có thể tạo ra những ký ức (hoặc ghi nhớ mọi thứ) sau hai tuổi rưỡi đến ba tuổi. Nếu một người tuyên bố nhớ điều gì đó từ trước tuổi này, thì đó là từ kiến ​​thức của anh ta hoặc phương tiện truyền thông như ảnh và video. 

Theo Atkinson và Shiffrin, có 3 giai đoạn lưu trữ bộ nhớ. Ở mỗi giai đoạn, có một khoảng thời gian cụ thể được chỉ định để một người ghi nhớ điều gì đó. 

Đôi khi, việc ghi nhớ điều gì đó cũng có thể phụ thuộc vào môi trường. Khi trưởng thành, một người có thể nhớ những ký ức khi họ ba hoặc bốn tuổi, nhưng những người trưởng thành có tuổi thơ bị lạm dụng và căng thẳng cho biết họ bị mất trí nhớ thời thơ ấu vào khoảng năm đến bảy tuổi.

Mất trí nhớ là không có khả năng quên ký ức được lưu trữ và có hai loại:

1. Anterograde Amnesia: Mất khả năng hình thành ký ức mới.
2. Chứng mất trí nhớ ngược dòng: Mất khả năng nhớ lại những ký ức trong quá khứ nhưng có thể tạo ra những ký ức mới. 

Mọi người có xu hướng tin rằng chứng mất trí nhớ ở tuổi già là không thể tránh khỏi, nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng một số loại trí nhớ cũng có thể tăng lên theo tuổi tác. Đôi khi những người già thực hiện các bài kiểm tra nhận thức và kết quả hóa ra giống hoặc tốt hơn so với kết quả họ đạt được ở độ tuổi đôi mươi.

Tại sao phải mất nhiều thời gian như vậy để một người nhớ điều gì đó?

Trí nhớ cảm giác: Ở giai đoạn này, trí nhớ là cảm giác và thoáng qua hoặc dễ bị lãng quên. Nếu ký ức không được củng cố mạnh mẽ, sẽ có nhiều khả năng quên ký ức hơn.

Trí nhớ ngắn hạn: Ở giai đoạn này, trí nhớ được lặp lại bằng lời nói để có thể ghi nhớ và củng cố đồng thời. Đây là lý do tại sao chúng ta dành thời gian để nhớ tên của một người

Trí nhớ dài hạn: Ở giai đoạn này, trí nhớ được ghi nhớ trong một khoảng thời gian dài hơn so với trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ cảm giác. Không còn nghi ngờ gì nữa, câu nói “Luyện tập giúp con người trở nên hoàn hảo” có thể được áp dụng ở đây vì việc luyện tập thường xuyên hoặc lặp đi lặp lại cùng một hoạt động khiến các tế bào thần kinh được huấn luyện theo cách mà chúng có thể phản ứng tương ứng khi một người thực hiện hoạt động cụ thể đó. 

Một người lần đầu tiên sử dụng đàn guitar không thể là một chuyên gia. Lần đầu tiên cầm cây đàn guitar, sẽ không ai sáng tác một bài hát. Khi thời gian trôi qua, việc luyện tập có thể giúp ích cho việc chơi ghi-ta. Điều này là do các tế bào thần kinh gửi tín hiệu về cách sử dụng dây trong đàn guitar. 

Mất trí nhớ thời thơ ấu bù đắp gây ra ở trẻ em từ XNUMX đến XNUMX tuổi do trải nghiệm bị lạm dụng hoặc căng thẳng có thể làm tổn thương các trung tâm của não. Vì việc bắt đầu xảy ra khi còn trẻ có thể ngầm gây ra các kết nối ký ức bị lạm dụng và có thể khiến một người bị xáo trộn ngay cả khi đã trưởng thành.  

Có thể có nhiều lý do cho chứng hay quên. Một lý do là đã có một tuổi thơ khó khăn như đã đề cập ở trên. Chấn thương và ma túy cũng là lý do gây ra chứng hay quên. Một chấn thương thể chất như gặp một tai nạn có thể khiến một người quên đi sự kiện cụ thể đó. Một sang chấn tinh thần như mất đi người thân yêu có thể khiến một người quên đi những sự kiện cụ thể liên quan đến người cụ thể đó. 

Kết luận

Mặc dù có nhiều loại phương tiện có sẵn để lưu trữ bộ nhớ. Không gì có thể làm tốt hơn thẻ nhớ của con người - bộ não. Duy trì trí nhớ tốt ảnh hưởng tích cực đến trí tuệ của một người. 

Có nhiều cách để tránh chứng hay quên bao gồm:

1. Ngủ ngon
2. Tránh căng thẳng
3. Kích thích trí não
4. Bài tập tốt. 
5. Tránh ma túy, rượu và các chất độc thần kinh khác.
6. Duy trì chế độ ăn uống cân bằng

Trí nhớ tốt hóa ra lại là một lợi ích trong nhiều tình huống hơn chúng ta có thể đếm được. Hãy thực hiện một số mẹo từ thông tin trên và đừng quên rèn luyện trí não của bạn!

dự án

1. http://www.holycrosshigh.co.za/Charne2021/Remember%20by%20Christina%20Rosetti.pdf
2. https://cccoi.org/i/u/2043019/f/Documents/How_We_Remember.doc