Một người nên rửa tay trong bao lâu (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: Ít nhất 20 giây

Rửa tay mang lại một lợi ích tuyệt vời trong việc ngăn ngừa bệnh tật. Vì vậy, nếu chúng ta áp dụng thói quen này, nó sẽ bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Vì một cơ thể khỏe mạnh làm cho hệ thống miễn dịch của bạn mạnh mẽ. Nó luôn là một biện pháp bảo vệ quan trọng chống lại vi khuẩn và vi rút có thể lây truyền qua tiếp xúc.

Trong tình hình Co-vid, bạn được khuyến cáo rằng bạn nên rửa tay thường xuyên và che mặt bằng khẩu trang. Vì vậy, để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng, hãy rửa tay đúng cách và mạnh tay.

Khi Nào Một Người Nên Rửa Tay Lâu đó?

1. Chạm vào các bề mặt thường xuyên chạm vào
2. Đã đến thăm một nơi công cộng
3. Sử dụng nhà vệ sinh và phòng tắm
4. Sau khi chăm sóc thú cưng của bạn
5. Trước và sau khi nấu thức ăn
6. Sau khi hắt hơi và ho
7. Sau khi vứt rác
8. Sau khi từ bệnh viện về
9. Sau khi thay tã
10. Trước và sau khi ăn các loại thực phẩm
11. Trước khi chạm vào mắt, mũi (hoặc có thể nói là mặt)

Một người nên rửa tay trong bao lâu?

Tại sao một người nên rửa tay lâu như vậy?

Vi trùng có thể lây lan bằng nhiều cách,

1. Chạm vào bàn tay bẩn thỉu của ai đó
2. Nước hoặc thực phẩm bị ô nhiễm
3. Những giọt nhỏ có trong không khí (khi ai đó ho hoặc hắt hơi)
4. Tiếp xúc với người bị bệnh

Vi trùng hoặc vi rút hoặc vi khuẩn gây bệnh có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể chúng ta, vì vậy cần phải rửa tay để tiêu diệt chúng. Rửa tay là một công cụ phòng vệ quan trọng. Khi bong bóng xà phòng hình thành các mixen giữ bụi bẩn, dầu, v.v., rửa tay sẽ loại bỏ tất cả. Rửa tay đúng cách sẽ ngăn vi-rút xâm nhập vào đường hô hấp hoặc các cơ quan cảm giác như mắt hoặc mũi. Nếu bạn muốn biết mình nên rửa tay trong bao lâu, điều đó phụ thuộc vào tần suất bạn và gia đình bạn bị bệnh.

Trước hết, bạn không thể mang theo nước rửa tay để bạn có thể mang theo chất khử trùng bên mình. Bất cứ nơi nào cần thiết sử dụng nó. Các bước rửa tay:

1. Bật nước và làm ướt tay. Vì nó tạo bọt tốt.
2. Sử dụng xà phòng, nước rửa tay, v.v. trên bàn tay ướt của bạn.
3. Bọt được sản xuất lan rộng đến cổ tay của bạn.
4. Xoa tay trong 20 giây và cả giữa các ngón tay.
5. Rửa tay đúng cách và sau đó lau khô tay bằng khăn sạch.

Kết luận

Nói chung, cả chất khử trùng và xà phòng nếu được sử dụng đúng cách đều có hiệu quả trong việc tiêu diệt vi trùng và mầm bệnh. Nếu tay bạn trông bẩn, hãy rửa tay đúng cách bằng xà phòng và nước. Tại đây, chất khử trùng tay trở nên vô hiệu. Chất khử trùng thuận tiện khi sử dụng bên ngoài nhà.

Không có lợi ích bổ sung nào khi sử dụng xà phòng kháng khuẩn so với loại thông thường, đây là theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh vì nó không nhất thiết phải tiêu diệt nhiều vi trùng hơn xà phòng thông thường. Vi trùng có thể được chuyển dễ dàng hơn đến và từ bàn tay ướt. vì vậy cần phải làm khô chúng sau khi giặt.

Vì mọi người đều biết nhiệt giết chết vi khuẩn nên việc cho rằng nước nóng sẽ tốt hơn để rửa tay là không có logic vì các chuyên gia cho rằng không có sự khác biệt giữa hai loại nước. Chúng ta có thể sử dụng bất kỳ nhiệt độ nước nào để rửa tay. Cả nước lạnh và nước nóng đều có hiệu quả như nhau trong việc tiêu diệt vi trùng và vi rút cho đến khi chúng ta sử dụng xà phòng hoặc máy rửa tay.

Nếu bạn hết xà phòng thì vẫn rửa tay bằng nước (ít nhất nó sẽ làm sạch tay bẩn). Trong một nghiên cứu năm 2011, người ta chỉ ra rằng rửa tay không dùng xà phòng cũng rất hữu ích.

Rửa tay là một cách dễ dàng để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng và có thể kiểm soát được.

Rửa tay đúng cách giúp ngăn ngừa nhiều bệnh tật – từ cảm lạnh thông thường đến các bệnh nhiễm trùng mãn tính như viêm gan A, cúm và nhiều loại tiêu chảy.

Tài liệu tham khảo

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0196655308000655
2. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-020-10109-5