Bí đao Spaghetti nấu trong bao lâu (và tại sao)?

Câu trả lời chính xác: 40 – 50 phút

Spaghetti bí hoặc mì spaghetti rau là một loại rau hình quả dưa hấu có kích thước từ 2 đến 5 pound. Chúng có nhiều hình dạng, kích cỡ và màu sắc khác nhau, bao gồm màu ngà, vàng và cam, trong đó màu cam có lượng carotene cao nhất. Nó có vỏ hình bầu dục, màu vàng vàng và hương vị nhẹ, giống như quả hạch. Trung tâm của nó chứa nhiều hạt lớn.

Nó còn được gọi là bí đao. Bí spaghetti có màu vàng nhất là loại chín nhất và ngon nhất để ăn. Đây là loại rau đa năng và là thực phẩm giảm cân được nhiều người ưa chuộng. Spaghetti bí là một loại bí mùa đông được sử dụng thay cho mì spaghetti, do đó có tên là bí đao.

Spaghetti bí là một loại rau thú vị và bị đánh giá thấp. Nó có thể được nấu theo nhiều cách như nướng nguyên con hoặc cho vào lò vi sóng, hấp trong chảo nước trong lò, cắt thành từng khoanh và nướng, hoặc cắt đôi theo chiều dọc hoặc chiều ngang, nướng mặt cắt lên hoặc xuống.

Bí đao Spaghetti nấu trong bao lâu?

Spaghetti bí khi được nấu chín đúng cách sẽ làm giảm độ ẩm bên trong và tạo ra các cạnh màu vàng, caramen làm tăng thêm hương vị. Nó là một loại rau mùa đông bổ dưỡng cung cấp nhiều chất xơ, beta-carotene, folate, v.v. Nó cũng cung cấp một kết cấu thực sự thú vị, giống như mì spaghetti và hình dạng bát tích hợp.

Nếu một người muốn duy trì chế độ ăn kiêng low-carb, không có thực phẩm nào kỳ diệu hơn spaghetti bí. Nó rất dễ làm và có rất nhiều cách để nấu ăn với nó

Việc cắt bí spaghetti làm đôi rất khó và tốn thời gian. Ngoài ra, lấy một con dao lớn, sắc bén để cắt xung quanh bí spaghetti cứng như đá không phải là một ý kiến ​​​​hay. Người ta có thể cắt nhầm ngón tay của mình. Vì vậy, người ta cần phải rất cẩn thận trong khi cắt bí spaghetti.

Vì bí spaghetti có nhiều kích cỡ khác nhau nên không thể đưa ra thời gian nướng chính xác. Vì vậy, người ta cần theo dõi kỹ bí để biết khi nào chúng được nấu chín thích hợp.

Tại sao phải mất quá nhiều thời gian để nấu Spaghetti Squash?

Đặc điểm nổi bật của bí spaghetti giúp phân biệt nó với các loại bí khác là thịt của bí spaghetti đã nấu chín chảy ra thành những dải dài trông giống như mì spaghetti chỉ bằng cách dùng nĩa kéo chúng ra. Sợi mì mềm và hơi dai nhưng không mềm mượt như spaghetti, nhưng vẫn tạo cảm giác ngon miệng theo cách của nó.

Cần tuân theo một số bước nhất định để có thể làm mì spaghetti bí hoàn hảo một cách dễ dàng nhất mọi lúc. Người ta có thể bắt đầu bằng cách làm nóng lò trước khoảng 425 độ. Sau khi đun nóng, đặt toàn bộ bí spaghetti chưa cắt lên khay nướng có lót giấy. Nướng bí trong khoảng 10 – 15 phút, hoặc cho đến khi đủ mềm để cắt.

Sau khi hoàn thành, người ta có thể cẩn thận cắt đôi quả bí theo chiều dọc và đặt từng nửa mặt thịt xuống khay nướng. Nếu muốn, hãy rưới một ít dầu lên từng nửa và nêm muối và hạt tiêu trước khi lật lại. Bước này là tùy chọn và do đó, cũng có thể bỏ qua.

Bằng cách này, người ta có thể nấu mì spaghetti bí và cũng có thể giúp mì không bị nhão. Phải cẩn thận để không nấu quá chín, vì nấu quá chín là thủ phạm khiến mì bị nhão làm hỏng toàn bộ món ăn.

Để kiểm tra độ chín, người ta nên lật một nửa lại. Sau đó, chạy một cái nĩa xuống từ cạnh trên. Bí spaghetti đã chín khi nĩa dễ dàng tạo thành các sợi giống như mì spaghetti với kết cấu hơi cứng.

Kết luận

Spaghetti bí là một loại mì thay thế không có ngũ cốc rất ngon và linh hoạt cho các loại mì không tốt cho sức khỏe. Người ta có thể dễ dàng chuẩn bị công thức này trong lò nướng hoặc lò vi sóng. Nó có thể được phục vụ như một sự thay thế tuyệt vời cho mì ống hoặc mì spaghetti truyền thống. Khi nó được nấu chín hoàn toàn, người ta có thể chỉ cần nhìn thịt của nó kéo ra thành những sợi dài giống như sợi mì spaghetti

Người ta có thể sử dụng bí spaghetti như một chất thay thế không có ngũ cốc hoặc ít carb cho bất kỳ loại mì ống nào hoặc tạo ra những chiếc thuyền bí spaghetti phủ nước sốt và lớp phủ yêu thích của một người. Spaghetti bí có thể được nấu và phục vụ theo bất kỳ cách nào có thể, vì cuối cùng, nó chắc chắn sẽ có hương vị thơm ngon.

dự án

1. https://www.scielo.br/j/cta/a/65XCHM4LhwWKQLqmZLCFCwq/abstract/?lang=en
2. https://hort.purdue.edu/newcrop/ncnu02/v5-445.html