确切答案：3-6 周
游泳是保持自己健康的好方法，也是在有人有溺水危险时进行的安全活动。 大多数人在进行膝关节置换手术后 3-6 周就可以恢复游泳练习。
如果您想游泳并且最近做过膝盖手术，那么您应该尝试询问您的医生再次游泳是否是个好主意。 即使跳舞也是锻炼腿部和整体健康的好方法。 你也可以沉迷于某种运动来保持自己的健康。
膝关节置换术后多久可以游泳？
| 膝关节置换后的锻炼 | 患者休息约 3-6 周后即可进行锻炼。 |
| 膝盖锻炼的持续时间 | 每天步行（至少 30 分钟）2-3 次。 |
如果你认为你想再次进入游泳池，那将是非常棒的，但是，你不应该在膝关节置换手术后的几周内锻炼。 手术后需要休息，以便更快恢复。
在大多数情况下，人们可以在手术后 12 周内恢复正常活动。 您可能总是在床上休息时感到烦躁，这可能很正常，因为您在手术后无能为力。
休息几周后，您应该有动力恢复正常的日常生活。 你不应该感到懒惰，因为那只会损害你的整体健康。 到 5 月底th 或6th 一周，您将能够慢慢地做某些事情，因为您不想对新更换的膝盖过于苛刻。
这项运动可以帮助你的膝盖肌肉加强，也可以帮助你保持健康的体重。 一个人应该尝试每天锻炼20-30分钟左右，以使血液流动正常。 联系您的医生，并根据您的需要寻求活动建议。
为什么膝关节置换后游泳要花那么长时间？
膝关节置换手术后恢复不是一朝一夕的事情。 完成手术后，愈合需要一些时间。 因此，在此期间，您需要休息一下，以便您可以正常康复。
一旦你在床上休息了大约 2-3 周，你就可以开始进行低强度的锻炼，这样你的膝盖就可以在恢复期间从中受益。 您可以向您的医生询问一些您可以在躺在床上时进行的锻炼，这些锻炼对您的膝盖有益。
您还可以借助互联网查找教程视频。 一旦您在膝关节置换手术后开始采取婴儿步骤，那么您就可以开始慢慢走路，这对您的膝盖和保持健康的体重都是一个很好的锻炼。
游泳将是您在膝关节置换手术后想做的另一项理想运动。 游泳是一种不会对人工膝关节造成太大压力的运动。 您还可以进行其他水上运动，这也将有益于您的膝盖。
您可以寻找的另一项活动是跳舞。 跳舞同样有趣，也是对身体的锻炼。 跳舞会改善你的腿部肌肉，并提高你更换膝盖的效率。 但是，不要进行自由泳和其他可能会使膝盖不对齐的突然动作。
结论
最后，您必须保持健康并尽快从最近的膝关节置换手术中恢复过来，因为您可能是一名运动员或上班族，而且您每天都必须移动很多。 这就是为什么你应该有耐心休息几个星期，因为这是你必须治愈的时候。
如果您进行某些可能会损坏替换膝关节的运动，并且可能会因此产生某些并发症。 所以，你应该小心你所做的动作。
参考资料
- https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s00167-008-0596-9.pdf
- http://www.saturdayeveningpost.com/wp-content/uploads/satevepost/esther-williams.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1884714/
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