确切答案：至少两周
PRP代表富含血小板的血浆，它也被广泛用作自体条件血浆。 它是一种血浆蛋白，富含血小板蛋白，我们身体的红细胞在这个过程中被去除。 这是通过离心全血来完成的。
PRP 有效对抗许多问题，例如骨关节炎、慢性肌腱炎、整形手术和口腔手术。 它也早先用于治疗肩袖疾病，但医学专家发现它在治疗该疾病方面不是很有用。 它也有利于减轻疼痛。
PRP后多久可以锻炼？
发现 PRP 在治疗韧带、肌腱、关节和肌肉损伤方面具有中等效果。 PRP根据其纤维蛋白和白细胞含量分为四种类型。 PRP 广泛用于组织修复，因为它具有治愈各种损伤的功效。 添加氯化钙和凝血酶导致药物中收集的血小板活化。 它有助于从 α 颗粒中释放多种酶。
PRP的制备是一个非常复杂的过程。 它涉及从一个人身上抽取血液并将其离心两次。 第一步，从贫血小板血浆中分离出 PRP，第二步，从血浆中分离出 PRP。 红细胞. 这个过程主要由提供治疗的诊所进行。 操作需要各种设备和工具包，所有这些设备和套件都可以在市场上买到。
| 运动类型 | PRP 后几天开始锻炼 |
| 基础练习 | 至少两周 |
| 剧烈运动 | 至少四个星期 |
建议服用 PRP 后不要让身体承受很大的疼痛。 医生建议在服用 PRP 后至少两周内不要进行任何必要的运动，这会导致严重的并发症。 如果一个人想要进行剧烈的锻炼，则必须在服药后至少有四个星期的间隔。 在使用此类药物时，与医生保持定期联系非常重要。
为什么 PRP 后锻炼要花那么长时间？
PRP 注射过程非常微妙，需要数周才能完全恢复健康。 建议在注射后限制锻炼。 在服药几天后开始举重、有氧运动和伸展运动并不是很健康。 但是，如果您打算重新开始锻炼计划，请确保在感觉到一点疼痛时立即停止。 身体细胞需要一些时间来适应它们的位置，而锻炼可以防止这种情况发生。
加压运动是非常有害的，使血小板很难附着在受损组织上。 这些活动会减少治愈身体所需的时间。 避免对 PRP 注射的关节施加任何压力。 即使在这一切之后，一个人仍然坚持并训练了很多； 然后它会导致很多疼痛并削弱关节，尽管它们会愈合。
注射后，血小板开始正确附着。 过多的锻炼会导致血小板附着不当，从而导致整个治疗过程变得毫无意义。 几周后，血小板会适当地附着，新组织开始以良好的速度发育。 患者可以在这段时间之后开始进行基本的锻炼，随着时间的推移慢慢增加锻炼的工作量。
结论
总体而言，可以得出结论，PRP 是全球使用最广泛的药物之一。 有四类药物，并在不同的条件下使用。 它是通过两步离心制备的。 它有助于治疗各种疾病，适用于减轻我们身体的疼痛。
平均而言，医学专家建议在注射 PRP 后至少两周内不要进行任何锻炼。 至少四个星期内应避免剧烈运动。 对此的疏忽会产生很多问题，并且可能被证明是有害的。 与医生保持经常联系是很重要的。
参考资料
- https://www.joms.org/article/S0278-2391(03)01272-2/abstract
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546509349921
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