确切答案：一到三个小时
洋车前子也称为 Isabgol 是用于车前子不同成员的常用术语。 该属成员的种子用于生产粘液。 洋车前子是膳食纤维的丰富来源，可用于治疗轻度腹泻和便秘等各种问题。
洋车前子也被广泛用作食品增稠剂。它是生产早餐谷物中最常见的食品成分之一。用于生产车前子的植物生长在凉爽干燥的气候中。这些植物主要种植在印度北部的各个地区。
服用洋车前子后多久可以吃？
在我们的日常饮食中加入车前子三周或更长时间可以帮助降低胆固醇升高的个体的血液胆固醇水平。它还有助于降低 2 型糖尿病患者的血糖水平。定期使用车前子一个多月有助于降低收缩压。洋车前子对于减肥也非常有用。冰淇淋等冷冻甜点使用车前子作为食品增稠剂。洋车前子还有助于治疗患有沙塞的马。
洋车前子黏稠度高，是可溶性膳食纤维，不易被我们的小肠吸收。 它吸收了我们系统内所有多余的水，从而导致适当的排便。 它的主要用途是作为泻药。 泻药特性负责吸收多余的水分，导致大便变软。 负责生产洋车前子的植物长到大约 XNUMX 到 XNUMX 厘米高。
| 个人状况 | 洋车前子吃食物的时间 |
| 健康状况 | 一到两个小时 |
| 轻度腹泻或便秘 | 至少三个小时 |
服用洋车前子暂时抑制食欲，必须饭前服用。 如果一个人身体健康并且将洋车前子作为常规饮食，建议在两小时后进食。 如果一个人患有轻度腹泻或便秘，则该人应等待至少三个小时才能食用车前草以显示其全部功效。
为什么服用洋车前子后需要吃？
洋车前子有许多健康益处，但应确保正确服用洋车前子； 否则，可能会导致不利影响。 如果服用的水量不足，洋车前子会导致牛黄或肠梗阻。 服用车前草时的疏忽也会导致胃胀气或胀气。 用足量的水服用车前草非常重要，因为单独服用车前草会导致窒息，因为它在进入喉咙后会很快变稠。 它也可能导致嵌塞，并且还导致胃或腹部绞痛。
Apart from this, psyllium is also found to cause several allergies—the most common one is anaphylaxis. Psyllium is also a potent inhalant allergen that can elicit asthma symptoms. Medical professionals who work at geriatric care hospitals are IgE sensitized to prevent any harm from getting exposed to laxatives from psyllium-related patients. Psyllium sometimes gets stored in bulk in the intestines, which can prove to be deadly.
医学专家还建议在服用洋车前一小时之前服用任何药物。 如果患者在洋车前忘记服药，则需要等待四个小时才能服药。 十八岁或以上人士每天应摄取至少二十五克洋车前子以保持健康。 但应确保不要服用较高量的洋车前子。 孕妇或新生儿应避免服用车前草，因为它对身体非常有害。
结论
最后，可以得出结论，洋车前子被广泛用于满足日常饮食中的膳食纤维需求。 不仅如此，它还被用作冰淇淋中的食品增稠剂。 有多种植物的种子有助于产生洋车前子。
平均而言，如果他们患有任何疾病，建议在服用车前草后至少三个小时内不要进食。 一个人在服用欧车前必须等待一到两个小时才能正常饮食。 必须确保洋车前子出生时有足够的水分； 否则，可能会导致严重的并发症。
参考资料
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378517307000610
- https://www.nature.com/articles/1601398)
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