代谢酒精需要多长时间（为什么）？

确切答案：1 小时到 72 小时

酒精是一种在世界范围内广泛消费的饮料。 它含有通过发酵谷物、水果和其他形式的糖制成的乙醇。 

饮酒在世界大部分地区是合法的，但一些国家（甚至州）已完全禁止饮酒。 有些地方对酒精有文化意义，并一直坚持。

酒精会对人体产生各种影响。 过量食用会导致头晕、中毒、恶心，甚至呕吐。 我们的身体能够代谢酒精。 酒精的代谢因人而异，因所饮用的酒精类型而异。

代谢酒精需要多长时间？

一个健康人开始代谢一种标准酒精饮料的平均时间约为一个小时。 酒精以每小时 0.015 克/100 毫升的速度从体内排出。 

酒精的代谢时间取决于多种因素。 决定酒精代谢时间的主要因素是消耗的酒精量。 虽然还有很多其他因素，但这个因素是最有影响力的。 代谢率取决于以下因素：

• 年龄
• 代谢速度
• 食物的摄入量
• 酒精饮料的类型
• 酒精消耗的速度有多快？
• 性别
• 药物治疗
• 健康状况
• 个人身体的大小

据研究人员称，90% 到 95% 的酒精在体内被代谢和吸收。 与男性相比，它在女性体内停留的时间更长。 

因此，男性比女性代谢酒精的速度更快。 此外，除此因素外，个人的年龄、药物和健康状况也起着重要作用。 

饮料中的酒精含量表示新陈代谢所需的时间。 在一些酒精饮料中，酒精含量非常高。 因此，与其他饮料相比，它们需要更多的时间来代谢。 

各种测试检测体内的酒精含量。 它们有助于检测血液、呼吸、尿液、唾液和头发中的酒精含量。

为什么酒精代谢需要这么长时间？

饮酒后进入消化系统。 大约 15% 到 20% 的酒精通过胃被吸收。 这不会发生在每个人身上，它取决于胃中酶 ADH 和 ALDH 的浓度。 

其余的 80% 到 85% 被小肠吸收。 酒精会进入肝脏，在那里进行主要的酒精清理。 然后任何其他剩余的酒精通过肾脏、肺和皮肤排出。 

酒精由肝脏中的一种称为酒精脱氢酶 (ADH) 和醛脱氢酶 (ALDH) 的酶代谢。 代谢率取决于肝脏中存在的酶的浓度，这种浓度因人而异，而且还被认为具有遗传决定因素。 

酒精可能会影响一个人的身体，并且可能非常有害。 最好适量饮酒。 尽管酒精以恒定的速度代谢，但仍然因人而异。 不同的身体以不同的速度代谢酒精。 

如果饮料中的酒精含量较高，那么代谢所需的时间相对较长。代谢率取决于饮酒量、饮酒习惯、遗传、健康状况和药物。

有很多方法可以减少酒精的影响。 如果大量饮酒，可能会产生许多副作用。 一些方法可以减少酒精的影响。 吃食物可以帮助身体更快地吸收酒精。 即使是喝水也可以帮助更快地吸收酒精。

备注: 千万不要空腹饮酒，因为它可能会很快进入小肠，大部分会被吸收到血液中，这不是一个好兆头。

结论

全世界约有 35% 的人饮用酒精饮料。 它的受欢迎程度因地而异。 了解体内的影响和代谢率很重要。 酒精的代谢和吸收差异很大，确切的时间取决于各种因素。 

如果大量饮酒，可能会导致严重的健康问题。 有些人在饮酒后会出现昏厥、头晕、出汗、恶心和呕吐等副作用。 另一方面，其他人可能对酒精有更高的耐受性，并且没有任何副作用。

参考资料

1. https://www.liver.theclinics.com/article/S1089-3261(12)00085-2/abstract
2. https://link.springer.com/chapter/10.1007/0-306-47138-8_9