在空气炸锅中煮汉堡多长时间（为什么）？

确切答案：每边 3 到 5 分钟

烹饪多汁的空气炸锅汉堡非常快速且简单，只需使用非常基本的原料即可烹饪，不到 10 分钟即可完成。 这些汉堡受到许多人的喜爱，并定制了多种配料，成为首选餐点。
多汁的空气炸锅汉堡就是吃汉堡的全部意义所在。 搅拌起来既简单又美味，但味道鲜美，非常俗气。 需要低维护，也完全煮熟，就像汉堡一样。 一个人不需要加热烤架或站在烤箱上几个小时来烹饪它们。

在空气炸锅中煮汉堡多长时间？

在空气炸锅中制作最好的汉堡并不需要太多！ 所需要的只是大量的碎肉馅饼，一些汉堡面包和根据需要的浇头。
一个人可以在他们的空气炸锅中安心地制作牛肉、鸡肉、火鸡或蔬菜汉堡！ 如果他们愿意，厨师可以自由地将他们想要的调味料添加到他们的肉中，使其具有轻微的额外风味。 在空气炸锅中制作汉堡非常容易。

首先，需要一些又好又厚的汉堡肉饼。 如果有人更喜欢制作他们的版本，他们应该从他们喜欢的碎或磨碎的蛋白质开始。 然后添加他们想要的任何调味料。 用手将准备好的肉做成肉饼的形状，大约 XNUMX/XNUMX 到 XNUMX 英寸厚。

接下来，将肉饼放入底部的空气炸锅篮中。 确保在它们之间留出大约一英寸的空间。 将汉堡在 3 度下煮 5 到 350 分钟。 打开空气炸锅篮，用抹刀将它们翻过来。 再煮4分钟。 它们应该在外面变成金黄色，里面有中等质地。

当空气炸锅汉堡完全煮熟后，人们可以根据自己的意愿将奶酪切片，然后再煮一分钟，让奶酪在馅饼上融化，然后再上桌。

为什么在空气炸锅里煮汉堡需要那么长时间？

一些读者可能知道汉堡应该煮 3 分钟到 5 分钟，甚至每面只煮 2 分钟，这取决于肉饼的底部。 当涉及到手工制作或冷冻的肉饼时，烤架或平底锅需要更长的时间，大约 10 到 12 分钟。

这取决于三个主要因素，平底锅或烤架的温度，汉堡的厚度，以及是否想要它是稀有的、中等稀有的、中等的、中等的，还是做得好的。 肉饼的厚度越厚，烹饪所需的时间就越长。 如果烤架或烤盘没有达到应有的温度，也可能需要更长的时间。

低温还表明，汉堡需要更长的时间才能得到外皮​​酥脆的外壳，并且可能会变干，因为烹饪时间过长，失去了最初的味道。

出于这样的原因，人们可能更喜欢在空气炸锅中以尽可能高的温度烹饪，以确保它不会煮过头。 它不仅减少了烹饪时间，而且还可能提供更美味的多汁汉堡。 只需在肉饼的一侧完全煮熟时翻转它，然后在完成烹饪后将其从设备上取下。

结论

空气炸汉堡可能被认为比在平底锅中油炸或在过量油中烧烤更健康。 该设备有助于降低脂肪并有助于减少卡路里。 此外，防止用户接触传统油炸食品中存在的一些潜在有害化合物。

如果有人想减肥或减少脂肪摄入量，改用空气炸锅可能是最好的选择，而不是油炸。 然而，应该注意的是，仅仅因为它可能是比使用油炸更好的选择，并不意味着当它必然关系到他们的整体健康时，它就是最佳选择。

参考文献

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2. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0956713501000809