蒸胡萝卜要多长时间（为什么）？

准确答案： 12-15分钟

无论您做什么，在正确的时间以正确的方式做这件事总是让我们感到高兴。 如果我们谈论烹饪，特别是，它只需要完美。 你不能只做任何时间的东西，并期望它出来的好。

当你做饭时，你应该知道的最重要的事情是烹饪时间。 当您在适当的时间烹饪、煎炸、炒或蒸某样东西时，它的味道会增加。 

这也适用于胡萝卜。 许多人喜欢在他们的饭菜中蒸胡萝卜，但为此，他们必须知道他们应该蒸胡萝卜的时间。 

胡萝卜蒸多长时间？

胡萝卜在世界各地种植，全年都可以买到。 它们营养丰富，更不用说具有成本效益。 胡萝卜中富含抗氧化剂、维生素和膳食纤维。 胡萝卜也是维生素 A 的绝佳来源。

β-胡萝卜素是一种在体内代谢为维生素 A 的抗氧化剂，是经典橙色胡萝卜颜色鲜艳的原因。 胡萝卜的营养价值足以让人们食用它们。 更不用说它们很好吃。 有无数的菜肴可以用胡萝卜做。

胡萝卜最好的一点是，除了作为许多菜肴的配菜外，它也有它的价值。 你可以生吃胡萝卜、做胡萝卜薯条、炒、煮或蒸。 而且，有趣的是，不管你怎么煮胡萝卜，你总会发现它们很好吃。

很多人喜欢吃蒸胡萝卜，或者想做蒸胡萝卜，却不知道正确的做法。 此外，蒸的时候一定要做到完美，否则食物要么半熟，要么煮过头。 

当您尝试蒸胡萝卜时，您应该蒸 12 到 15 分钟左右。 你不需要做太多的蒸胡萝卜。 你需要做的就是把胡萝卜蒸熟，然后放十二到十五分钟。

烹饪胡萝卜使β-胡萝卜素更容易获得，使它们更健康。 但是，长时间烹饪会导致维生素流失。 这就是为什么它是蒸胡萝卜的最佳选择，这样它就不会失去其营养价值。

为什么要把胡萝卜蒸那么久？

喜欢蒸胡萝卜的人一定知道蒸胡萝卜的正确时间的价值。 大多数人都喜欢胡萝卜有点温和，但在蒸熟后仍然松脆。

当你在适当的时间蒸胡萝卜时，它不会失去它的松脆感。 此外，食物在煮过头时失去营养价值是很常见的。 同样，当您长时间蒸胡萝卜时，它们往往会失去维生素 A。

这不是它需要在上述时间内烹制的唯一原因。 你用来蒸胡萝卜的方式也会影响蒸煮的时间。 您也可以在蒸笼、微波炉或平底锅中蒸胡萝卜。 每种情况所花费的时间都不同。

使用蒸笼蒸胡萝卜是最常见的方法。 您需要做的就是将水和盐放入锅中，然后将篮子放在锅上并盖上盖子。 用这种方法蒸胡萝卜只需要 7 到 10 分钟。

你也可以用平底锅蒸胡萝卜。 你只需要加水和盐，煮沸，然后将胡萝卜加入水中并盖上盖子。 用这种方法蒸的时间更短。

不仅如此，胡萝卜也可以用微波炉蒸。 这样你只需要用 2-3 勺水把胡萝卜放在一起，然后用大功率煮 6 到 8 分钟。

结论

不管你做什么，煮合适的时间总是好的。 同样，当你蒸胡萝卜时，不要蒸超过 12 到 15 分钟，因为它们会煮过头。

蒸这么久的胡萝卜主要是有益于它们的营养价值。 此外，你蒸胡萝卜的方式或用具也是你应该根据烹饪时间调整的东西。

以某种方式可能需要六到七分钟，有时也可能需要十多分钟。 你需要做的就是留意你的胡萝卜什么时候煮熟了。 只需检查一次，如果您认为它已煮熟，则可以食用。 

参考资料

1. https://pubs.acs.org/doi/pdf/10.1021/jf60160a012
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/jsfa.1442
3. https://pubs.acs.org/doi/pdf/10.1021/i560147a016