كم من الوقت يمكنك التدريب بعد الوشم (ولماذا)؟

الإجابة المطابقة: 48 ساعة

الوشم، وشم دائم أو نمط يتم إنشاؤه على الجسم عن طريق تطبيق الصبغة عن طريق تمزق الجلد. يستخدم هذا المصطلح بشكل فضفاض للإشارة إلى تحريض الندبات. يُعتقد أن أنماط الوشم توفر مناعة خارقة للطبيعة ضد المرض أو سوء الحظ من خلال الثقافات المختلفة، أو أنها تساعد في إخفاء رتبة مرتديها أو مكانته أو عضويته في النادي.

السبب الأكثر شيوعًا للوشم هو الزخرفة. مجرد الحصول على وشم ليس نهاية للعملية. بعد الحصول على وشم ، قد يعاني الشخص من نوع من الألم لأن العملية تشمل ثقب الجلد. للشفاء بشكل أسرع ، قد يضطر الشخص إلى الابتعاد عن القيام ببعض الأشياء التي تشمل العمل بها.

كم من الوقت يمكنك التدريب بعد الوشم؟

لا تمارس التمارين لمدة يومين على الأقل بعد الوشم. تمرن قبل ساعات قليلة من جلسة الوشم إذا لزم الأمر ، حتى تتمكن من قضاء 48 ساعة من غير التمرين دون الاضطرار إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. من المهم ملاحظة أن التمرين بسرعة كبيرة سيؤدي إلى اتساخ الوشم وإصابته بالعدوى ، ولا ترغب في إزالة الضمادات إلا بعد مرور 24 ساعة. بصرف النظر عن هذا الجزء من الجسم الذي يتم فيه إنشاء الوشم مهم أيضًا أثناء التمرين.

الاستدلال من الجدول أعلاه: إذا كانت تمارينك المفضلة تتضمن سحب وتدوير الرقعة الموشومة ، فيجب عليك الانتظار حتى تلتئم تمامًا قبل التمرين. قد يكون أسبوعين أو شهرًا أو عدة أشهر. على سبيل المثال ، إذا تم وشم الكوع ، فيمكن تجنب الحركات مثل الجري والضغط قبل أن يلتئم مفصل الكوع. إذا كان لديك وشم على ساعدك ، فإن تمرين ساقيك في اليوم التالي مثالي. سيؤدي تحريك وشد المنطقة الموشومة إلى فقدان اللون وتشوه الوشم ، بالإضافة إلى إطالة عملية الشفاء.

لماذا يستغرق التدريب بعد الوشم وقتًا طويلاً؟

هناك أسباب مختلفة لمعرفة سبب وجوب الامتناع عن ممارسة الرياضة بعد الحصول على وشم. تشمل الأسباب ما يلي:

1. جرح مفتوح
2. تعرق
3. تمتد و
4. احتكاك

يتضمن الحصول على وشم ثقب الجلد وهو جرح مفتوح من الناحية الفنية. الجرح المفتوح هو باب تدخل الجراثيم إلى أجسادنا. نظرًا لأن العديد من الأشخاص يأتون ويمارسون الرياضة في صالة الألعاب الرياضية ، فهناك فرصة لدخول الجراثيم من خلال الوشم. عندما يمارس الشخص التمارين فإنه يميل إلى إطلاق الحرارة ثم التعرق.

قد يتأخر التعرق في المنطقة التي حصل فيها على وشم ينتج عنه وشم مشوه أو قد تتأخر عملية الشفاء. قد يؤدي التمدد أيضًا إلى حدوث وشم مشوه أو قد تتأخر عملية الشفاء. يمكن أن يؤدي فرك القماش أو أي نوع من المعدات المتوفرة في صالة الألعاب الرياضية إلى تهيج الجلد مما يؤدي إلى التدخل في الشفاء المناسب.

إلى جانب منح نفسك وقتًا للتعافي ، تذكر حجم وموضع الوشم الجديد قبل اختيار وقت بدء التمرين مرة أخرى وما هي التدريبات التي يجب القيام بها. جرب القيام بنزهة غير رسمية قبل التمسك بتمرين حقيقي. تتبع ما إذا كان الإجراء يسحب أو يسحب الوشم الخاص بك. إذا كان الأمر كذلك ، فاستبعده من التمرين.

ضع في اعتبارك التدريبات التي لا تتطلب منك التحرك في المنطقة الموشومة حديثًا. إذا كان الوشم الخاص بك على الجزء السفلي من جسمك ، على سبيل المثال ، فقد يكون عمل القلب أو الذراع مناسبًا. إذا كان الوشم الخاص بك على الجزء العلوي من جسمك ، فقد يكون القرفصاء والاندفاع مسموحًا به. في بعض الحالات ، قد يكون العثور على تمارين يمكن إجراؤها باستخدام وشم كبير جديد ، مثل قطعة خلفية كاملة ، أمرًا صعبًا.

وفي الختام

كما يقال دائمًا أنه من الضروري لكسب شيء ترك شيء ما. بنفس الطريقة ، من الضروري الحصول على وشم مثالي الابتعاد عن صالة الألعاب الرياضية. على الرغم من أن الوشم يأتي بآثار جانبية ، إلا أن الكثير من الناس في هذه الأيام يبدون اهتمامًا بالحصول على وشم. قبل القيام بأي شيء ، فإن معرفة الإيجابيات والسلبيات أمر إلزامي.

لذلك يحتاج الشخص إلى فهم أنه يجب عليه الامتناع عن القيام بأشياء معينة بعد الحصول على وشم ، كما قد تكون هناك حاجة إلى عناية خاصة بناءً على مكان وطول الوشم. لا حرج في الحصول على وشم ولكن عدم العناية المناسبة قد يؤدي إلى خسارة كبيرة.

مراجع حسابات

1. https://jamanetwork.com/journals/jamadermatology/article-abstract/478178
2. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=1h0Z7aHnQxUC&oi=fnd&pg=PR7&dq=How+Long+After+a+Tattoo+Can+You+Train&ots=y4dX2qtUqV&sig=bzs1ezx5zA8PuGSHonA-9ngtHFk