الإجابة الدقيقة: بعد 3 إلى 4 أشهر
الكسر القلعي هو مصطلح طبي يستخدم للإشارة إلى كسر في الكاحل. مثل هذا الكسر مؤلم للغاية وغير مريح للمريض، وخاصة الشخص الذي يميل إلى الجري والركض. بعد المعاناة من الكسر القلعي، يُنصح المريض بالبقاء في الفراش لفترة من الوقت، للسماح للكسر بالشفاء.
التورم والكدمات والألم الحاد مع حركة طفيفة كلها أعراض لكسر قلعي. في بعض الأحيان يتم تقليل هذه الكسور طبيا بالجبائر وعلاجها ، ولكن في الحالات الشديدة الأخرى ، يمكن وصف جراحة الكاحل لشفاء المنطقة. ومع ذلك ، في كلتا الحالتين ، لا يُسمح للفرد بالركض عند التعافي من هذا الكسر.
كم من الوقت بعد حدوث كسر قلعي يمكنني الركض؟
يوصف المريض الذي يتعافى من الكسر القلعي بالبقاء في الفراش لمدة لا تقل عن 3 إلى 4 أشهر. ومع ذلك، هناك عناصر أخرى مؤثرة تحدد الأطر الزمنية المحددة للتعافي لدى المرضى. من المهم أن ندرك أنه خلال هذا الوقت لا يُسمح للمريض بالجري أو أداء معظم الأنشطة اليومية الأخرى التي تضغط على كاحله.
إذا كانت شدة الكسر أقوى بكثير مما هي عليه في معظم الحالات ، فقد يضطر إلى الامتناع عن الجري لفترة أطول. يمكن أن يمتد هذا إلى 5 أشهر. في معظم الحالات التي يستمر فيها الألم في المنطقة المصابة وحولها لفترة طويلة ، يمكن للأطباء أن ينصحوا المريض بالتخلي عن الجري لفترة إضافية من الوقت.
علاوة على ذلك ، إذا شعر الطبيب أن كسر قلعي معين لا يمكن علاجه بالأدوية الملطفة والجبيرة ، فقد يتعين عليه أو عليها وصف الجراحة لإصلاح شظايا الكاحل المكسورة. في مثل هذه الحالات ، يكون الإطار الزمني للاسترداد دائمًا أطول من المعيار المنصوص عليه.
وبالمثل ، كانت هناك أيضًا حالات عانى فيها الفرد وتعافى من كسر قلعي ولكنه لم يكن قادرًا على استعادة القوة اللازمة لاستئناف الجري. يمكن أن يحدث هذا إذا استمر الألم الخفيف في المنطقة حتى بعد العملية الجراحية.
يجب أن يعترف المرء دائمًا بحقيقة أن كل إصابة تختلف وأن جسم كل شخص يستجيب بشكل مختلف للعلاجات الطبية. وبالتالي ، لا تزال هناك إمكانية للتغيير في هذا الإطار الزمني المحدد للتعافي.
باختصار
| مسار العلاج | الوقت قبل الجري مسموح به |
| أدوية الصب والمسكنات | على الأقل أشهر 3 |
| جراحة الكاحل | 4-5 أشهر |
لماذا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للتشغيل بعد حدوث خلل كسر؟
يمتنع الأطباء عن استئناف الأنشطة اليومية مثل الجري والركض بعد كسر قلعي لأن المنطقة المكسورة تحتاج إلى قدر كبير من الوقت للشفاء والتعافي. يتم وصف هؤلاء المرضى بأدوات مساعدة على المشي تساعدهم على إبطال الضغط المفرط على المنطقة المصابة.
مثل أي كسر آخر ، الهدف هو تقييد الحركة في المنطقة بحيث يمكن إصلاح الكسر. تتمتع أجسامنا بالقدرة على التئام الكسور الصغيرة بنفسها ، بشرط تقييد الحركة في المنطقة المصابة. بشكل عام ، في غضون 3 إلى 4 أشهر بعد كسر قلع الكاحل ، تلتئم الأربطة وعظام الكاحل. كما سيهدأ الألم والتورم في المنطقة.
علاوة على ذلك ، إذا تم إجراء عملية جراحية لتصحيح كسر شديد ، فيجب على الطبيب استخدام ألواح ومسامير فولاذية لإصلاح شظايا العظام في المكان الصحيح. هذا مؤلم وكذلك غازي. في مثل هذه الحالات ، يجب على المريض منح كاحله الوقت للتكيف مع الأجسام الغريبة. إذا حاول الركض مبكرًا جدًا ، فلا يزال هناك خوف من تفكك الصفيحة الفولاذية.
يصف الأطباء عدة جلسات علاج طبيعي للمرضى الذين يتعافون من الكسر القلعي. وهذا يساعدهم على استعادة القوة والحركة في المنطقة المصابة بعد شفاء الكسر بشكل كبير. وبدون حضور هذه الجلسات لفترة طويلة، يكاد يكون من المستحيل استئناف روتين الجري.
وبالتالي ، من المهم أن يتبع مثل هذا المريض بروتوكولات الرعاية الخاصة بالطبيب الأساسي حيث أن الطبيب قد درس التاريخ الطبي للمريض بدقة ويعرف ما هو أفضل وسيلة للعلاج وكذلك فترة الراحة التي يحتاجها الفرد.
وفي الختام
يمكن أن تكون الكسور القلعية مؤلمة جدًا عند تحملها. وهي ناجمة عن التواء الكاحل أو نتيجة لحوادث مؤلمة. الطريقة الأكثر حكمة لتقليل الألم وعدم القدرة على الحركة في مثل هذه الحالات هي استشارة الطبيب على الفور.
إذا اقترح الطبيب عند الفحص أن الكسر طفيف ويمكن علاجه ببساطة عن طريق وضع الكاحل في قالب جبس ، فيمكنك أن تتوقع العودة إلى روتينك المعتاد في غضون 3 أشهر. ومع ذلك ، إذا كان الكسر خطيرًا ، فقد يقترح إجراء عملية جراحية في الكاحل. في مثل هذه الحالات ، سيستغرق التعافي أكثر من 4 أشهر.
مراجع حسابات
- https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546507299531
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1067251611005072
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
تقدم هذه المقالة شرحًا واضحًا لماذا تتطلب هذه الإصابات فترة نقاهة طويلة. ومن المهم اتباع نصيحة الطبيب لتحقيق الشفاء التام.
لا يمكن اقبل المزيد. من المحبط أن يتم تهميشنا لفترة طويلة، لكنه أفضل من المخاطرة بمزيد من الضرر.
يبدو التعافي من الكسر القلعي وكأنه عملية طويلة ومليئة بالتحديات، ولكن من الضروري ضمان الشفاء المناسب.
ومن المثير للسخرية أن أفضل علاج للكسر هو تقييد الحركة، وهي في الغالب غريزة طبيعية. الصبر مطلوب بالتأكيد أثناء التعافي.
إنه أمر كوميدي تقريبًا أن تتعارض غرائزنا مع أفضل مسار للشفاء. تذكير جيد بالثقة في النصائح الطبية.
في الواقع، إنه تناقض مثير للاهتمام. غالبًا ما تتطلب عملية شفاء الجسم عكس ما قد يتوقعه المرء.
من المؤسف كم من الوقت يستغرق للتعافي بشكل كامل من الكسر القلعي، ولكنه ضروري لمنع المضاعفات المستقبلية.
متفق عليه، من الأفضل التحلي بالصبر أثناء التعافي بدلاً من المخاطرة بأضرار دائمة بسبب نفاد الصبر.
يبدو ذلك بمثابة إصابة مؤلمة وغير مريحة للتعافي منها، خاصة بالنسبة لشخص يستمتع بالجري والرياضة. ولكن من المفيد حقًا معرفة الأطر الزمنية للتعافي.
أوافق، إنها مقالة غنية بالمعلومات. من المهم أن تكون على دراية بعملية الشفاء لتجنب المزيد من الضرر.
من المؤسف أن فترة التعافي طويلة جدًا، ولكن من الضروري السماح بحدوث الشفاء المناسب.
شرح عملية الاسترداد شامل وتعليمي للغاية. من المهم أن يكون لديك فهم واقعي لفترة التعافي.
من المؤكد أن معرفة ما يمكن توقعه يمكن أن يساعد الأفراد على التعامل بشكل أفضل مع عملية التعافي.
إن الأطر الزمنية للتعافي شاقة للغاية، ولكن فهم الأساس المنطقي وراءها يجعل قبولها أسهل.
إنها رحلة مليئة بالتحديات، ولكنها ضرورية للتعافي الكامل.
من المؤكد أن المعرفة حول عملية التعافي يمكن أن توفر بعض راحة البال خلال الأوقات الصعبة.
إن الأطر الزمنية للتعافي بعد جراحة الكاحل مثيرة للقلق، ولكنها جزء ضروري من عملية الشفاء.
بالتأكيد، لا ينبغي أبدًا التعجيل بعملية الشفاء لتجنب العواقب طويلة المدى.
قد تبدو فكرة عدم الجري لمدة 3 إلى 5 أشهر مروعة، لكن من الضروري إعطاء الأولوية للشفاء المناسب.
بالضبط، بقدر ما نرغب في العودة إلى أنشطتنا المعتادة، فإن الصبر هو المفتاح في هذه المواقف.
على الرغم من أن وقت التعافي طويل، إلا أنه من الضروري إعطاء الأولوية للشفاء على المدى الطويل لتجنب المضاعفات.
قد يستغرق التعافي وقتًا طويلاً، ولكنه ضروري لمنع حدوث مشكلات مستقبلية. تضحية صغيرة من أجل الصحة على المدى الطويل.
من المؤكد أن فترة التعافي الصعبة هي استثمار مفيد في الصحة المستقبلية.