الإجابة الدقيقة: بعد 6 شهور
لا تقلل من شأن الجسد عندما تخضع لعملية جراحية. الضغط مبكرًا جدًا على القيام بالأنشطة البدنية يمكن أن يسبب آثارًا سيئة. يجب أن تعلم أن الشفاء مهم. لا تستأنف الجري لمدة أربعة إلى أربعة أشهر على الأقل من يوم العملية.
تجنب الأنشطة الشاقة مثل الجري وركوب الدراجات ورفع الأثقال لمدة 4 أشهر أو أكثر إذا لزم الأمر. تحدث إلى طبيبك قبل بدء الجري والتمارين الثقيلة الأخرى. عندما تشعر أن جسمك جاهز لاستئناف الجري. ابدأ المشي أولاً مسافة صغيرة ثم زد سرعتك يومًا بعد يوم.
كم من الوقت يمكنك ممارسة الرياضة بعد تنظير البطن؟
| التمارين الرياضية الخفيفة | اشتراك شهرين |
| تمرين / تدريب ثقيل | اشتراك شهرين |
الجراحة بالمنظار هي طريقة شائعة للجراحة تحتاج إلى ثقب أو شق صغير. إنها أفضل طريقة للوصول إلى الهياكل داخل الجسم. على الرغم من أن الجراحة أجريت تحت التخدير العام وتحتاج إلى شق صغير لإكمالها. يحتاج إجراء الشفاء إلى الكثير من الوقت.
بالمقارنة مع الجراحة المفتوحة ، فإن طريقة التنظير البطني أقل توغلاً وأكثر ملاءمة. لكن مع ذلك ، يجب عليك تأجيل أنشطة الجري حتى تتعافى تمامًا. مباشرة بعد انتهاء تصرفات Anastasia ، يمكنك تحريك جسمك. بعد الجراحة لبضعة أيام في السرير نفسه ، يمكن إجراء مضخات الكاحل لتحسين الدورة الدموية. كلما زادت حركة الجسم كلما قلت فرصة حدوث مضاعفات الجراحة. لذلك ينصح بحركة الجسم للدورة الدموية.
قد يستمر تأثير Anastasia لمدة 24 ساعة لذلك قد تشعر بالترنح لبعض الوقت بعد الجراحة. من الأفضل مساعدة الشخص الذي خضع لعملية جراحية أثناء المشي. يساعد المشي على زيادة تدفق الدم ، كما يمنع خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي والإمساك.
الشيء الوحيد المقيد القيام به هو التمارين الثقيلة والجري ورفع الأثقال لبضعة أسابيع بعد الجراحة. وذلك لأن أي إجهاد للعضلة الأساسية بعد الجراحة يمكن أن يسبب الألم. سبب آخر لمحدودية الأنشطة الشاقة هو أن الطبقة الداخلية أو الطبقة العضلية العضلية تحتاج إلى وقت هائل للشفاء بعد الجراحة. إذا حدث أي تمزق بسبب نشاط كبير ، فقد تفتح هذه الغرز وتتطلب جراحة.
لماذا يمكنك ممارسة الرياضة لفترة طويلة بعد تنظير البطن؟
في جراحة ثقب المفتاح أو الجراحة بالمنظار ، يستخدم الجراح أداة تشبه التلسكوب تسمى منظار البطن. تستخدم هذه التقنية في الجراحة بالمنظار لتشخيص العديد من الحالات داخل الورك والبطن والركبة والكاحل. هناك بعض الحالات التي يلزم فيها إزالة العضو المصاب من الجسم ، ثم يتم اعتماد طريقة المنظار في الغالب. حالة أخرى عندما يتم أخذ أنسجة العضو المصاب كعينة لأخذ خزعة أو اختبارات أخرى بطريقة تنظير البطن.
يتم استخدام تنظير البطن الأكثر شيوعًا في حالة أمراض النساء والجهاز الهضمي والمسالك البولية. يستخدم قسم أمراض النساء طريقة تنظير البطن لتشخيص وعلاج الجهاز التناسلي الأنثوي المصاب. في قسم أمراض الجهاز الهضمي من خلال طريقة تنظير البطن يقومون بدراسة وعلاج أمراض الجهاز الهضمي.
في قسم المسالك البولية يستخدمون طريقة الجراحة بالمنظار لتشخيص الجهاز البولي المصاب.
في كثير من الأحيان بعد الجراحة ، يُسمح لك بالعودة إلى المنزل بعد 24 ساعة من الجراحة. لأنهم قاموا بإجراء عملية جراحية واحدة أو أكثر من الشقوق الصغيرة. يقوم الجراح بعمل شقوق للجهاز داخل الجسم. من خلال شق واحد أدخل الأنبوب لضخ الغاز في البطن. بعد انتهاء الجراحة اللازمة ، يقوم الجراح بإخراج الغاز من الجسم.
يمكن بدء معظم الوظائف في غضون 10 أيام من الجراحة. قد لا تضطر إلى التفكير في ذلك إذا لم يكن لديك أي عمل شاق. لكن أولئك الذين يعملون في المزرعة أو يقومون بعمل يتضمن أنشطة شاقة يحتاجون إلى البقاء لفترة أطول.
وفي الختام
عادة ما يؤدي تنظير البطن إلى مضاعفات نادرة في المستقبل. قد يكون هناك حالة واحدة من كل 1 حالة تظهر فيها مضاعفات طفيفة. تشمل المضاعفات البسيطة العدوى والكدمات والنزيف أو قد يكون هناك شعور بالمرض والقيء.
إن مزايا الجراحة بالمنظار أكثر من مضاعفاتها. تحتاج إلى إقامة أقصر في المستشفى مقارنة بالجراحة المفتوحة حيث قد تحتاج إلى وقت أطول للشفاء. سيكون ألم الجراحة أقل وبالتالي سيكون النزيف أقل. نظرًا لأنه يحتاج إلى شق صغير ليعمل وعلاجًا ، تتشكل ندبة صغيرة بعد الجراحة.
على الرغم من أنها تبدو وكأنها عملية بسيطة ، إلا أن بعض الأشياء تقتصر على القيام بها حتى الشفاء التام. عندما يُسمح لك بالقيام بأنشطة جري وأنشطة شاقة. لا تبدأ في ممارسة أنشطة الجري فجأة. قد يؤثر هذا على الأنسجة الملتئمة حديثًا. بعد 3 أسابيع من الراحة على الأقل ، يمكنك العودة إلى العمل. استمع إلى جسدك إذا شعرت بألم ومشاكل في التنشيف ، فقد تستأنف العمل بعد بضعة أسابيع.
الرقم المرجعي
- https://www.hindawi.com/journals/mis/2016/1967532/
- https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/end.2011.0134
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
المعلومات التفصيلية المقدمة هنا مفيدة للغاية. من المهم أن تكون على دراية بالتأثيرات المحتملة للجراحة على النشاط البدني، خاصة بالنسبة للأفراد الذين يخططون لاستئناف الجري والتمارين الثقيلة. شكرا لتقاسم هذا.
بالتأكيد، باتريك. توفر هذه المقالة رؤى هامة حول اعتبارات التمرين بعد العملية الجراحية. من المهم للأفراد أن يفهموا تأثير الجراحة على النشاط البدني.
وأنا أتفق تماما، باتريك. إن الحصول على هذه المعرفة حول عملية التعافي وقيود التمارين الرياضية أمر مفيد لأي شخص يخضع لعملية جراحية بالمنظار. من المهم إعطاء الأولوية للتعافي والسلامة.
إن مخاطر استئناف التمارين الثقيلة في وقت مبكر جدًا بعد تنظير البطن موضحة بوضوح في هذه المقالة. إنه تذكير جيد بإعطاء الأولوية للتعافي والعودة تدريجياً إلى الأنشطة البدنية. شكرا لتقاسم هذه المعلومات الهامة.
بالتأكيد، آرتشي. يجب أن تؤخذ المخاطر المحتملة على محمل الجد، وفهم هذه الإرشادات يمكن أن يساهم في التعافي السلس والناجح. السلامة أمر بالغ الأهمية.
توفر هذه المقالة رؤى قيمة حول القيود والاعتبارات المتعلقة بالتمرين بعد تنظير البطن. من المهم أن نفهم آثار بعض الأنشطة البدنية على عملية الشفاء.
بالتأكيد يا كريستيان. إن إدراك هذه الجوانب يمكن أن يساهم في التعافي بشكل أكثر سلاسة ومنع أي مضاعفات. المعرفة هي المفتاح في هذه الحالة.
توفر هذه المقالة رؤى قيمة حول عملية التعافي وقيود التمرين بعد تنظير البطن. من الضروري أن يكون لديك فهم واضح لهذه العوامل لضمان التعافي الآمن والفعال. شكرا لتقاسم هذه المعلومات الشاملة.
أنا أتفق تماما، ليندسي. تعد المعرفة بآثار التمرين على عملية الشفاء أمرًا بالغ الأهمية. تقدم هذه المقالة إرشادات قيمة للأفراد الذين يخططون للتعافي بعد العملية الجراحية.
بالتأكيد، ليندسي. فهم هذه القيود والاحتياطات أمر ضروري. من المهم إعطاء الأولوية للتعافي والسلامة خلال فترة ما بعد الجراحة.
إن الشرح حول تأثير تنظير البطن على مدة التمرين وقيوده دقيق للغاية. يعد اتخاذ الاحتياطات اللازمة والسماح بوقت التعافي المناسب أمرًا بالغ الأهمية. شكرا لتقاسم هذه المعلومات.
أنت على حق تماما، ألفي. إن فهم هذه القيود أمر ضروري لتحقيق التعافي الناجح. من الرائع أن يكون لديك فهم واضح لما يمكن توقعه بعد الجراحة.
إن تفسير الحاجة إلى العودة الحذرة والتدريجية إلى الأنشطة البدنية بعد تنظير البطن واضح للغاية. يعد فهم هذه الإرشادات أمرًا ضروريًا للتعافي الآمن والناجح. شكرا لهذه المعلومات القيمة.
لا أستطيع أن أتفق أكثر من ذلك، مغراهام. يمكن أن يساعد هذا الشرح التفصيلي الأفراد على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن خطط التعافي الخاصة بهم. من الرائع أن يكون لديك هذا المستوى من التفاصيل.
بالتأكيد يا مغراهام. من الضروري أن يكون لديك فهم واضح لقيود ممارسة الرياضة بعد تنظير البطن. توفر هذه المقالة الإرشادات اللازمة للتعافي الآمن والفعال.
إنني أقدر الشرح التفصيلي لسبب تجنب التمارين الثقيلة لفترة أطول بعد تنظير البطن. إنها مسألة تتعلق بالسلامة ومنع المضاعفات المحتملة.
أحسنت القول يا سمر. ومن الضروري فهم الأسباب الكامنة وراء هذه القيود واتباع نصيحة الطبيب. السلامة أمر بالغ الأهمية.
بالتأكيد، الصيف. من الأفضل توخي الحذر وإعطاء الأولوية للشفاء على النشاط البدني. يحتاج الجسم إلى وقت للتعافي بشكل صحيح.
من المثير للاهتمام معرفة المزيد عن تقنية الجراحة بالمنظار وتأثيراتها على التمارين بعد العملية الجراحية. وهذا بالتأكيد مفيد لأي شخص يستعد لمثل هذه الجراحة أو يتعافى منها.
بالتأكيد يا جراهام. من المهم للأفراد أن يفهموا عملية التعافي والتأثير المحتمل للتمرين بعد تنظير البطن. هذه المعلومات ثاقبة للغاية.
في الواقع، غراهام. يمكن للمعرفة المشتركة هنا أن تساعد الأفراد على اتخاذ قرارات مستنيرة بشأن خطط التعافي والتمرين الخاصة بهم. من الجيد أن يكون لديك هذه الإرشادات.
لم يكن لدي أي فكرة أن الأمر قد يستغرق ما يصل إلى 6 أشهر قبل العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية الثقيلة. وقت التعافي هو بالتأكيد جانب مهم. من الرائع معرفة المزيد عن تنظير البطن وتأثيراته على التمارين الرياضية.
متفق عليه يا ألكسندر. من الأفضل أن تأخذ الأمور ببطء وتتجنب أي مضاعفات. هذه المعلومات مفيدة حقًا لأي شخص يفكر في ممارسة الرياضة بعد تنظير البطن.
بالتأكيد، ألكسندر. من الضروري إعطاء الأولوية للتعافي واتباع توصيات الطبيب. يجب أن تأتي السلامة دائمًا في المقام الأول.
شكرا للتذكير. يعد التعافي أمرًا بالغ الأهمية بعد الجراحة ومن الأفضل أن تأخذ الأمور ببطء. من الرائع معرفة المخاطر والفوائد المحتملة للتمرين بعد تنظير البطن.
وأنا أتفق معك تماما، روبرتس. تعد عملية الشفاء ضرورية بعد الجراحة ومن المهم توخي الحذر عند استئناف الأنشطة البدنية.