الجواب الدقيق: 28 ساعات
التعلق بالمقلوب هو أسلوب يوغا شائع يُعرف أيضًا باسم "شيرشاسانا". في حين أن هناك العديد من الأسباب التي تجعل الناس يؤدونها ، إلا أن المدة الأطول قد تكون خطيرة. يتطلب الوضع الذي يبدو مجهودًا هائلاً ممارسة.
كما ذكرنا ، فإن الحد العام هو 28 ساعة متتالية. ومع ذلك ، ليس من الآمن دائمًا البقاء في المنصب لفترة طويلة. ينغمس الناس في مثل هذه الأنشطة من أجل التسلية الخاصة بهم أو للتسلية الخاصة بهم توصية الطبيب.
على أي حال ، ليس من الجيد أن تكون دوغمائيًا بشأن الفترة الزمنية. كما يقال ، فالتجاوز ليس بالخير.
كم من الوقت يمكن للإنسان أن يعلق رأسًا على عقب؟
| صحة الإنسان الشروط | مدة الدراسة |
| صحي تمامًا | 72 ساعه |
| تناسب جزئيًا | 45 ساعه |
| متوسط الصحة | 28 ساعه |
المدة تختلف على أساس جسدي وبشكل عام الصحية الشخص. هذا الأساس يجد جذوره في عملية التمثيل الغذائي. بينما يقوم الشخص بالوقوف على الرأس (اسم شائع آخر للنشاط) ، ينخفض ضغط الدم الكلي بشكل كبير. بالإضافة إلى هذه الميزة ، تزود الأوردة الرأس بكمية أكبر من الدم ، وهو ما يرتبط أيضًا بنمو الشعر.
ينصح الأطباء المرضى الذين يعانون من آلام الظهر لممارسة هذا التمرين بانتظام. على الرغم من كل هذه النقاط الإضافية ، هناك حد زمني محدد بعناية. لم يكن الاختلاف في الحد الأقصى للمدة الممكنة على أساس الجنس كبيرًا ، حيث تم إجراء بحث ضئيل في هذا المجال. بينما من ذوي الخبرة اليوغيون يمكن أن يفعل ذلك بشكل لا تشوبه شائبة ، يحتاج الإنسان العادي إلى الكثير من الممارسة.
وعموما منظور يتغير أيضًا - يرى الناس العالم رأسًا على عقب. حل لهذه المشكلة هو الاحتفاظ بها عيون مغلقة طوال المدة. هناك عدد من الآثار السيئة للبقاء في هذا الوضع المقلوب لفترة طويلة. الأبرز هو السكتة الدماغية لأن الدماغ غير معتاد على الكثير من الضغط. نتيجة لذلك ، قد تنتفخ الأغشية ، مما يؤدي في النهاية إلى حدوث ذلك الموت.
قد يكون سبب آخر جفاف. هذا لأن العكس سحب الجاذبية يؤدي إلى إنفاق إضافي للطاقة. من الواضح تمامًا أن تناول السوائل سيكون صعبًا في مثل هذا الاتجاه. في بعض الحالات ، تم تشخيص حالة الأشخاص بالدم جلطات بعد ساعات طويلة من الوقوف على الرأس دون انقطاع.
لماذا يعلق الإنسان رأسًا على عقب لفترة طويلة؟
هناك عدد من الأسباب لتجاوز الحد الزمني. أبرزها على النحو التالي -
المسابقات
في حين أنه قد يبدو غير منطقي بالنسبة للكثيرين ، كانت هناك مسابقات للحصول على "أطول وقفة على الرأس على الإطلاق". لا توجد معلومات موثوقة بشأن حالة الفائز (إن وجد) ، ولكن صحيح أن الناس كانوا كذلك المشاركة من وقت لآخر. يمرون بممارسة صارمة و كبح أجسادهم لهذا الغرض.
أرقام قياسية عالمية
من المؤكد أن كتاب غينيس للأرقام القياسية سيكون له مكان لهذا النشاط أيضًا. حتى الآن ، تم تحديد أعلى رقم قياسي بواسطة ديفيد بلين، من هو البهلواني. تطلب منه نشاط عام 2008 الوقوف على رأسه من ستين إلى سبعين ساعات على امتداد. على الرغم من تأثر صحته بشدة ، إلا أنه نجا.
اختبار حدود المرء
يمكن للناس أن يفكروا في أي شيء سيء السمعة هذه الأيام. على سبيل المثال ، لماذا لا تتحقق من المدة التي يمكن أن يتدلى فيها الجسم رأسًا على عقب؟ هناك أشخاص ليس لديهم فكرة عن مزايا أو عيوب هذا النشاط. مجرد تركها حظ ليس هو الطريق الصحيح. كان هناك أشخاص حاولوا الوقوف على رؤوسهم بالداخل الكهوف المغلقة في الماضي.
تحديات ودية
معتاد الرهانات أو التحديات قد تأخذ منعطفا قاتلا في بعض الأحيان. في حال راهن صديقان أو أكثر على أصدقاء بعضهم البعض قدرة للبقاء مقلوبة رأسًا على عقب ، لا يمكن تخمين النتائج على الإطلاق. بعد كل شيء ، لا يحتفظ الجميع بالصحة أكثر من الألعاب. يجب أن تكون المدة في صفقات وقابل للتعديل.
وفي الختام
لأي سبب يختاره الشخص للتعليق رأسًا على عقب ، يجب أن يتم النشاط بأقصى ما يمكن يهمني. في وقت مبكر ، من المستحسن أن يكون لديك إشراف. لا يمكن التراجع عن المخاطر الصحية المذكورة أعلاه. لذلك ، يجب على المرء تجنب المخاطرة بالصحة العامة لغرض التسلية الشخصية أو مجرد اندفاع الأدرينالين.
على الرغم من حقيقة أن التعلق بالمقلوب مفيد لصحة العمود الفقري والقلب ، فلا تتجاوز الحد المسموح به. بينما ينغمس الناس في مثل هذه المرحات الصعبة من أجل المتعة فقط ، فإن العواقب لا مفر منه. لا تحاول أبدًا الوقوف على الرأس إذا كنت تشعر بالنعاس أو الغثيان. بالنسبة للمتدربين ، 28 ساعة هي الحد الأقصى.
مراجع حسابات
- https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=HOCADDxJLKEC&oi=fnd&pg=PT5&dq=humans+hang+upside+down&ots=ScETDBIJuE&sig=Ey8dYQTK8wV7PcccVCsHf_n5Iig
- https://link.springer.com/article/10.1007/BF00231454
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
لا فائدة من محاولة تجاوز الحد المقرر للتعليق بالمقلوب. الأمر لا يستحق المخاطرة.
انا موافق تماما. المخاطر مرتفعة للغاية.
ومن المثير للسخرية أن الناس قد يعرضون صحتهم للخطر عن طيب خاطر من أجل تجاوز الحد الزمني للتعليق رأسًا على عقب.
إنه أمر مقلق للغاية بالفعل. يجب أن يكون هناك وعي أكبر بالمخاطر المحتملة.
هذه الممارسة ليست آمنة. من الخطر البقاء معلقًا رأسًا على عقب لفترة طويلة.
أوافق، بالتأكيد ليس من الآمن القيام بذلك لفترة طويلة.
من السخف مجرد التفكير في تعليقه رأسًا على عقب طوال تلك الفترة من الوقت.
من المؤكد أن مخاطر التعليق رأسًا على عقب لفترة طويلة تفوق الفوائد. لا يستحق كل هذا العناء.
بالتأكيد، المخاطر كبيرة جدًا.
أوافق على أنه لا ينبغي تجاهل المخاطر الصحية.
إن محاولة التعليق رأسًا على عقب لفترات طويلة هو أمر حمقاء بكل بساطة. المخاطر كبيرة جداً.
بالتأكيد، يجب علينا جميعاً أن نعطي الأولوية لصحتنا.
من المؤكد أن الأمر لا يستحق المخاطرة التي تنطوي عليها من أجل التحدي.
يمكن أن يكون للتعليق رأسًا على عقب لفترة طويلة عواقب صحية خطيرة.
إن فكرة إقامة مسابقات معلقة رأسًا على عقب لساعات طويلة هي فكرة سخيفة. أنه أمر خطير جدا.
إنه أمر سخيف وخطير حقًا.
إنه أمر لا يصدق أن يحاول الناس تحطيم الأرقام القياسية أو الفوز بالمسابقات من خلال تجاوز الحد الزمني للوقوف على اليدين. أنه أمر خطير جدا.
لا يمكن التقليل من مخاطر تجاوز الحدود الزمنية. يجب أن يكون الناس على علم أفضل.
أنا غير موافق بالمرة. يجب أن يكون الناس أكثر حذراً وأن يفكروا في صحتهم أولاً.
إن الطبيعة التنافسية والمتهورة لمحاولة البقاء رأسًا على عقب لفترة طويلة جدًا تثير القلق. ويشكل مخاطر صحية كبيرة.
لا يمكن اقبل المزيد. يجب على الناس أن يأخذوا هذه التحذيرات على محمل الجد.
من الصعب تصديق أن الناس قد يخاطرون بصحتهم بهذه الطريقة من أجل التحدي.
إن المخاطر المرتبطة بالتعليق رأسًا على عقب لفترة طويلة لا تستحق العناء. يجب على الناس إعطاء الأولوية لصحتهم على أي تحد أو منافسة.