الإجابة الدقيقة: 3-4 دقيقة
لركوب الدراجة ميل يستغرق الشخص السليم 3-4 دقائق بمتوسط سرعة 17-18 ميلا في الساعة. الميل يساوي تقريباً 1.6 كم وهي مسافة ليست طويلة يجب تغطيتها في مدة لا تزيد عن 10 دقائق كحد أقصى.
الآن ، إذا كانت هناك بعض الحالات القصوى مثل إذا كنت تتحرك ببطء أو أن عمرك لا يدعم قوتك ، فهذه حالة أخرى. في هذه الحالة ، قد يستغرق الأمر أكثر من 10-15 دقيقة. ومع ذلك ، يجب أن تكون 5 دقائق كافية لشخص ما للوصول إلى ميل على الدراجة.
كم من الوقت يستغرق الدراجة ميلا؟
| الشخص السليم | ليس أكثر من 5 دقائق في التضاريس |
| شخص مسن | يمكن أن يستغرق أكثر من 10-15 دقيقة |
| المراهقين | لا يمكن أن يستغرق أكثر من 3-4 دقائق. |
كما ذكرنا سابقًا ، لا يكفي أكثر من 5 دقائق للشخص السليم للوصول إلى ميل بدراجته / دراجتها. يجب أن يكون الحد الأقصى للسرعة من 17 إلى 18 ميلاً في الساعة والذي من المفترض أن يأخذك إلى وجهتك في غضون خمس دقائق. ومع ذلك ، قد يكون العمر والصحة بعض العوامل هنا التي قد تؤثر على التوقيت.
لنفترض أن شخصًا مسنًا يركب للوصول إلى وجهته التي تبعد ميلًا واحدًا ، فقد لا يكون لديه نفس الطاقة التي يتمتع بها المراهق.
في الحالة المذكورة أعلاه ، سيستغرق الشخص المسن وقتًا أطول بكثير مما يستغرقه المراهق للوصول إلى ميل. ومع ذلك ، ستكون السرعة أيضًا أحد الأشياء التي يجب القلق بشأنها. مع وجود دراجة جيدة وعلى التضاريس ، من السهل جدًا على الشخص السليم الوصول إلى مسافة ميل بدراجته / دراجتها.
الآن ، إذا كان الموقف هو أنه يجب عليك الوصول إلى ميل واحد في منطقة شديدة الانحدار ، فسيستغرق الأمر ما يصل إلى 10 دقائق. إذا كان الطريق شديد الانحدار ، عليك بذل المزيد من الطاقة ، وبالتالي سيستغرق ذلك وقتًا أطول للوصول إلى وجهتك.
لماذا يستغرق الأمر وقتًا طويلاً للدراجة لمسافة ميل؟
هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها في وقت الوصول إلى الوجهة. أشياء مثل جودة الدراجة وهيكل الطريق وعمر الشخص وأنواع أخرى من هذا القبيل. كما ذكرنا سابقًا ، إذا كان الطريق شديد الانحدار ، فسيستغرق وقتًا أطول بكثير من الطريق العادي.
مطلوب المزيد من الطاقة عندما يكون الطريق شديد الانحدار. تكفي الدراجة ذات الجودة العالية للوصول إلى الوجهة في الوقت المحدد ، ولكن إذا لم تكن الدراجة ذات جودة جيدة ، فسيؤثر ذلك على الوقت.
من ناحية أخرى ، ليس من السهل على الأشخاص الذين لديهم قوة أقل دراجة ميل وتصل إلى وجهتها في غضون بضع دقائق. في هذه الحالة ، سيستغرق الأشخاص الذين لديهم نوع من المشاكل وقتًا أطول من الأشخاص الأصحاء العاديين. دائمًا ما يكون المراهقون والأطفال نشيطين ولا يمثلون مشكلة بالنسبة لهم للوصول إلى مسافة ميل بدراجتهم في غضون بضع دقائق.
بخلاف ذلك ، إذا كنت راكب دراجة ولديك خبرة في ركوب دراجتك على كل نوع من الطرق ، فسيكون هذا نوعًا مختلفًا من المواقف. سيكون هناك فرق كبير إذا كان خبير يقود دراجته وشخص عادي يركب دراجته.
يعرف الخبراء هذه التقنية ويعرفون كل شيء صغير عن الدراجات ، على عكس الأشخاص العاديين. في الحالة المذكورة أعلاه ، لن يستغرق راكب الدراجة النارية المحترف أكثر من 2-3 دقائق للوصول إلى ميل واحد لأن سرعته ستزيد مما سيساعده.
وفي الختام
في النهاية ، إنها وجهة الميل التي تريد الوصول إليها. ما مدى سرعة ركوب دراجتك ، يجب أن تتأكد دائمًا من السلامة قبل أي شيء آخر. دع الأمر يستغرق وقتًا للوصول ولكن سلامتك هي الشاغل الأكبر عندما تكون خارج منزلك.
قد تمنحك السرعة وأشياء أخرى الإثارة والمتعة، ولكن عندما تواجه حادثًا وتواجه مشكلة خطيرة، فسيكون ذلك خطيرًا جدًا على صحتك. أشياء أخرى كما هو الحال دائمًا، يجب عليك ارتداء الخوذة وأغطية الركبة وأنواع معدات السلامة الأخرى قبل الركوب. يميل معظم الناس إلى عدم الاهتمام بالسلامة وبالتالي يواجهون مشاكل لاحقًا.
مراجع حسابات
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0198971519301516
- https://europepmc.org/article/med/3821455
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
وكانت هذه قراءة مفيدة للغاية. لقد كنت مفتونًا دائمًا بركوب الدراجات وقد أعطاني هذا المقال الكثير للتفكير فيه.
قطعاً! هناك العديد من العوامل التي تؤثر على الوقت المستغرق للوصول إلى الوجهة على الدراجة.
نعم، إنها قراءة مثيرة للاهتمام. أعتقد أنني سأولي المزيد من الاهتمام للتضاريس في المرة القادمة التي أمارس فيها رياضة ركوب الدراجات.
المراجع المذكورة في النهاية تجعل هذا المقال أكثر مصداقية. عمل جيد في البحث.
لقد تعلمت الكثير من هذه المقالة، وأنا حريص على تطبيق هذه المعرفة الجديدة على تجاربي في ركوب الدراجات.
أعتقد أن هذه المقالة معممة للغاية. هناك العديد من العوامل الأخرى التي لم يتم أخذها في الاعتبار.
تعتبر نصائح السلامة الواردة في نهاية المقالة مهمة جدًا. يجب أن تكون السلامة أولوية دائمًا، بغض النظر عن السرعة التي تريدها للوصول إلى وجهتك.
لقد وجدت أن خاتمة هذه المقالة مثيرة للتفكير للغاية. يجب أن تأتي السلامة أولاً في أي نشاط خارجي.
أعتقد أن المؤلف قد قدم بعض النقاط الصحيحة هنا. السرعة والتضاريس هي بالتأكيد عوامل مهمة يجب مراعاتها.
قطعة كبيرة من المعلومات. لقد تساءلت دائمًا عن الوقت الذي يستغرقه ركوب الدراجة لمسافة ميل واحد وقد أدى هذا إلى إزالة الكثير من شكوكي.
يجب أن أختلف مع بعض النقاط الواردة هنا. أعتقد أن ذلك يعتمد على مستوى اللياقة البدنية للفرد وخبرته في ركوب الدراجات.
وأنا أقدر التركيز على السلامة في الختام. إنه تذكير مهم لجميع راكبي الدراجات.