الإجابة الدقيقة: 15-30 دقيقة
وسادة التدفئة هي نوع من الحصيرة التي يستخدمها الناس للتخفيف من الآلام الجسدية. هذه الفوط مريحة جدًا في الاستخدام. منصات التدفئة مدمجة أيضًا. هناك العديد من المزايا لمنصات التدفئة. يتم استخدامها لآلام الظهر وآلام الرقبة وكذلك آلام العضلات.
تعتبر عملية تخفيف الألم بمساعدة منصات التدفئة شكلاً من أشكال العلاج الحراري. عادة، تتكون منصات التدفئة من مواد مختلفة. يمكننا أيضًا تحضيرها في المنزل. قد تختلف أحجام منصات التدفئة أيضًا بناءً على تطبيقاتها. من الأفضل استخدام ضمادات التدفئة بدلاً من مكعبات الثلج لتخفيف الألم.
كم من الوقت يجب على الشخص استخدام وسادة التدفئة؟
بشكل عام ، نحتاج إلى استخدام وسادة تدفئة بناءً على الألم الذي نشعر به ونوع وسادة التدفئة. هناك العديد من أنواع وسادات التدفئة مثل وسادات التدفئة الكهربائية ، وسادات التسخين الكيميائية ، ووسادات تسخين الميكروويف ، ووسادات التدفئة محلية الصنع ، وما إلى ذلك.
تأتي وسادات التسخين الكهربائية مع قابس لشحنها. يستخدم هذا النوع من وسادات التدفئة بشكل أساسي من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي لعلاج مرضاهم. لا ينبغي أن تكون هذه سخونة ويجب أن تكون خالية من الصدمات. يمكن إضافة قطعة قماش مبللة إلى وسادة التدفئة قبل استخدامها.
تعمل وسادات التسخين الكيميائية على إطلاق طاقة حرارية بمساعدة عملية التبلور. معبأة أسيتات الصوديوم في الحالة السائلة في وسادة الحرارة. قرص من الفولاذ المقاوم للصدأ موجود في وسادة التسخين يبدأ العملية. عندما نضغط على هذا القرص ، فإنه يدفع السائل بحيث ترتفع درجة الحرارة وتتحول أسيتات الصوديوم إلى صورة صلبة. خلال هذه العملية يطلق الحرارة.
تعمل وسادات التسخين القابلة للاستخدام في الميكروويف عن طريق وضعها في الميكروويف لإنتاج الحرارة مع محتوى الرطوبة. لذلك، هذه الفوط معبأة بمواد للاحتفاظ بمحتوى الرطوبة مثل القمح والأرز وما إلى ذلك. هذا النوع من وسادات التدفئة مصنوع محليًا. ويمكن صنعها باستخدام جورب أو منشفة.
يمكن أيضًا استخدام زجاجة الماء الساخن كمادة تدفئة. بسبب الحرارة العالية للماء ، تبقى الحرارة لفترة طويلة في زجاجات المياه. تعد مواد تغيير الطور نوعًا آخر من وسادات التسخين التي أصبحت أكثر موثوقية.
| الغرض من استخدام ضمادات التدفئة | كم من الوقت يمكن استخدامها (بالدقائق) |
| لتجنب الحروق | 15-3 درجة |
| آلام طفيفة في الظهر | 15-20 |
| إصابات شديدة | 30-120 أو أكثر |
لماذا يستخدم الشخص وسادة التدفئة لفترة طويلة؟
عمل وسادة التدفئة - عند وضع وسادة التدفئة على جزء الجسم المراد معالجته ، يمتص هذا الجزء الحرارة الناتجة عنه. وبالتالي ، فإن هذه الحرارة توسع الأوعية الدموية ، ويزيد تدفق الدم. لذلك ، عندما يتدفق الدم بسرعة كبيرة ، فإنه يحمل العناصر الغذائية والأكسجين المطلوبة إلى الجزء المصاب بسرعة. هذه العملية تساهم بشكل كبير في عملية الشفاء.
والأهم من ذلك أنه لا ينبغي استخدام وسادة التسخين بسعتها الحرارية العالية. لأنه قد يحرق بشرتك. لذلك ، يحتاج المرء أن يبدأ على حرارة منخفضة ويزيد حسب التطبيق. ومع ذلك ، فمن المستحسن استخدام وسادات التدفئة عند مستوى منخفض من الحرارة.
يجب ألا نستخدم وسادة التدفئة الكهربائية لفترة طويلة بشكل منتظم. قد يسبب مشاكل صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم وتلف العضلات الداخلية وما إلى ذلك. خاصة عند النساء الحوامل ، يمكن أن يؤثر استخدامه على الطفل. ووفقًا لدراسة أجريت في عام 2006 ، فقد مات الناس أيضًا بسبب الإفراط في استخدام البطانيات الكهربائية.
يعتمد الوقت الذي تستغرقه وسادة التسخين للتسخين على المادة المستخدمة. عادةً ما يتم شحن الوسادة الكهربائية في غضون 5 إلى 15 دقيقة. في حالة ارتفاع درجة حرارتها ، يمكن أن تتلف ، وفي بعض الحالات تؤدي إلى الوفاة. لذلك ، يُنصح أيضًا بعدم المبالغة في شحنها. ومع ذلك ، يتم تسخين الفوط الكيميائية قريبًا جدًا.
وفي الختام
تعتبر وسادات التدفئة مفيدة بشكل أساسي عندما يعاني الشخص من آلام طفيفة ومتقطعة. يتم توفير راحة فورية عن طريق وسادات التدفئة دون بذل الكثير من الجهد. يُنصح أيضًا باستخدامها لفترة قصيرة لأن زيادة العادة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة. في حالة حدوث أي مشكلة ، فمن الآمن استشارة الطبيب على الفور.
تتوفر أنواع مختلفة من وسادات التدفئة في السوق لراحتنا. علينا أن نختار بناءً على استخدامنا. بالإضافة إلى ذلك أثناء شراء وسادات التدفئة الكهربائية ، يجب التحقق من الجودة والمتانة لتجنب أي مشاكل.
مراجع حسابات
- https://academic.oup.com/jbcr/article-abstract/12/3/214/4786746
- https://connect.springerpub.com/content/sgrsinp/10/2/147.full.pdf
لقد بذلت الكثير من الجهد في كتابة منشور المدونة هذا لتقديم قيمة لك. سيكون مفيدًا جدًا بالنسبة لي ، إذا كنت تفكر في مشاركته على وسائل التواصل الاجتماعي أو مع أصدقائك / عائلتك. المشاركة هي ♥ ️
لقد وجدت أن المحتوى غني بالمعلومات، حيث لم أكن في السابق على دراية بالأنواع المختلفة من وسادات التدفئة وتأثيرات الإفراط في استخدامها، وأنا أعلم الآن أنه يجب علي توخي الحذر بشأن عدد المرات والمدة التي أستخدم فيها وسادة التدفئة الخاصة بي.
لا أستطيع أن أتفق أكثر من ذلك، أعتقد أنه من المهم حقًا أن يفهم الناس المخاطر المحتملة للإفراط في استخدام وسادة التدفئة.
كانت المقالة مفيدة جدًا، والمعلومات المقدمة مهمة جدًا لكل من يستخدم وسادة التدفئة.
أوافق على أنه من المفيد بالتأكيد أن نأخذ في الاعتبار المخاطر المحتملة لإساءة استخدام وسادة التدفئة.
لقد وجدت أن المحتوى واقعي وواضح وغني بالمعلومات.
أعتقد أن المحتوى كان منظمًا بشكل جيد للغاية وسهل المتابعة.
والحقيقة أن المقال قام بعمل رائع في شرح الموضوع بوضوح.
لقد استمتعت حقا بالقراءة لقد كانت مقالة مفيدة للغاية.
نعم، لقد تعلمت الكثير من هذه المقالة، ولم أكن أعلم أن هناك العديد من الأنواع المختلفة من منصات التدفئة.
وأنا أقدر مستوى التفاصيل الواردة في هذه المقالة، مكتوبة بشكل جيد للغاية وغنية بالمعلومات.
أوافق على أنها كانت قراءة تعليمية للغاية.
نعم، لقد ساعدني هذا المقال حقًا في فهم الأنواع المختلفة من وسادات التدفئة وتطبيقاتها.
المعلومات الواردة في هذا المنشور مهمة جدًا ويجب مشاركتها مع الآخرين، لأنها توفر تفاصيل مفيدة حول الأنواع المختلفة من وسادات التدفئة وكيفية استخدامها بشكل صحيح.
لقد وجدت المحتوى مفيدًا جدًا وشاملاً.
بالتأكيد، يعلم هذا المحتوى الكثير عن أنواع وسادات التدفئة والاستخدام السليم لها.
قراءة ممتعة، تم تقديم المحتوى المعلوماتي بطريقة واضحة وموجزة.
أوافق على أن الكتابة كانت سهلة المتابعة والفهم.
بالتأكيد، لقد كانت قراءة تعليمية للغاية.
لقد كانت مكتوبة بشكل جيد للغاية وسهلة الفهم. أنا سعيد لأن لدي فهمًا أفضل للأنواع المختلفة من وسادات التدفئة واستخداماتها.
متفق. الشرح التفصيلي لأنواع وسادات التدفئة مفيد جدًا.
بالتأكيد، هذه المقالة تقوم بعمل رائع في شرح كل شيء.
يشرح المقال الموضوع بشكل جيد للغاية ويدعمه بمراجع مفيدة.
ومن المؤكد أن المراجع تساهم في مصداقية المعلومات المقدمة.
كان المحتوى مفيدًا جدًا وشاملاً في شرح الأنواع المختلفة من وسادات التدفئة والمخاطر المرتبطة بها.
نعم، من الواضح أن الكاتب على دراية كبيرة بهذا الموضوع.
متفق عليه، توفر المقالة فهمًا متعمقًا للموضوع.