ما هي مدة ذاكرة الشخص قصيرة المدى (ولماذا؟)

الإجابة الدقيقة: حتى 30 ثانية

ذاكرة الإنسان رائعة حقًا ، ويمكن تصنيفها على نطاق واسع إلى فئتين هما الذاكرة طويلة المدى والذاكرة قصيرة المدى. الذاكرة طويلة المدى هي الذاكرة التي نستخدمها لاستدعاء أجزاء من المعلومات في الاختبارات وما إلى ذلك بينما الذاكرة قصيرة المدى هي الذاكرة العاملة. 

الخصائص الثلاث الرئيسية للذاكرة قصيرة المدى هي محدودية الوقت والتخزين ، مما يعني أنها موجودة فقط في المقدمة لمدة تصل إلى 30 ثانية. ومع ذلك ، فهي هشة للغاية ويمكن تخزين ما يقرب من خمسة إلى تسعة عناصر فقط في الذاكرة قصيرة المدى. يتم ترميزها بشكل أساسي عبر الصوت حيث يتم ترجمة المعلومات المرئية إلى أصوات. 

ما هي مدة ذاكرة الشخص قصيرة المدى؟

الذاكرة قصيرة المدى مهمة جدًا لأنها تساعدنا على أداء أنشطة حياتنا اليومية، على سبيل المثال، تساعدنا هذه الذاكرة على قراءة أو تكرار شيء سمعناه للتو، ربما رقم هاتف أو أي معلومات. وتبقى هذه الذاكرة في العقل لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 ثانية، وبعد ذلك يتم نسيانها أو تحويلها إلى ذاكرة طويلة المدى من خلال التكرار المتكرر. ويعتمد على الفصين الأمامي والجداري للدماغ، وهنا يتم تخزين المعلومات في الكود الصوتي. 

هناك ثلاث عمليات تكون الذاكرة قصيرة المدى مسؤولة عنها، وهي أيقونية، وهي القدرة على تخزين الصور، والصوتية، والعملية الرئيسية التي يتم فيها تخزين المعلومات في الكود الصوتي. وأخيرًا، الذاكرة العاملة، على الرغم من أنها تستخدم أكثر بالتبادل مع الذاكرة قصيرة المدى، إلا أنهما ليسا متماثلين. والأمر الأكثر روعة في الذاكرة العاملة هو أنها مرنة وديناميكية ويمكن تحويلها إلى ذاكرة طويلة المدى من خلال ممارسات مختلفة، بينما في الذاكرة قصيرة المدى يمكننا فقط تخزين أجزاء من المعلومات دون أي تلاعب. 

في الخلاصة:

لماذا الذاكرة قصيرة المدى قصيرة العمر؟ 

لفهم سبب تسمية الذاكرة قصيرة المدى، علينا أولاً أن نفهم كيفية تخزين الذاكرة في أدمغتنا. هناك ثلاث مناطق في الدماغ يتم تخزين الذاكرة فيها، وهي الحصين، والقشرة المخية الحديثة، واللوزة. يتم تخزين الذاكرة قصيرة المدى في قشرة الفص الجبهي، وهي جزء من القشرة المخية الحديثة. باستخدام العلوم والتقنيات المتقدمة مثل التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، اكتشفنا أنه عندما يقوم الأشخاص بمهمة تتطلب ذاكرة قصيرة المدى، تصبح قشرة الفص الجبهي نشطة في أدمغتنا. 

ليس فقط أن هناك تمييزًا واضحًا في عمل الأجزاء اليمنى واليسرى من قشرة الفص الجبهي. الجزء الأيسر مسؤول عن ذاكرة العمل اللفظية والجزء الأيمن مسؤول عن ذاكرة العمل المكانية. جزء آخر من الدماغ ضروري للذاكرة الجيدة هو الحُصين ، وهو مطلوب لتغيير الذاكرة قصيرة المدى إلى ذاكرة طويلة المدى. 

الآن ، نظرًا لأن الذاكرة قصيرة المدى منخفضة في المثابرة والقدرة ، فهناك طرق لتغيير الذاكرة قصيرة المدى إلى ذاكرة طويلة المدى. تتضمن هذه الطرق نموذج Atkinson-Shiffrin وهو الأسلوب الكلاسيكي الذي ينص على أن الذاكرة قصيرة المدى تتحول إلى ذاكرة طويلة المدى بعد فترة زمنية معينة. يعد التقسيم طريقة أخرى تقوم بشكل أساسي بحفظ أجزاء معينة من المعلومات ثم هناك طريقة التدريب. الطريقة الأكثر متعة هي طريقة التمرين ، حيث يمكن للتمارين البدنية أن تساعد المرء على تذكر الأشياء واسترجاعها بشكل أفضل. 

تعد الذاكرة قصيرة المدى أمرًا بالغ الأهمية لحياة صحية ومرضية ، ويمكن للأمراض والإصابات أن تغير من قدرة واستمرارية الذاكرة قصيرة المدى. يعد فقدان الذاكرة على المدى القصير أحد هذه الحالات التي لا يستطيع فيها الشخص تذكر ما يفعله أو يسمعه أو يقوله مؤخرًا ، مما يتسبب في إعاقة حياته اليومية. 

وفي الختام

في الختام ، يمكننا القول أن الذاكرة قصيرة المدى مهمة لأنشطتنا اليومية وروتيننا. الفترة الزمنية التي تصل إلى ما يقرب من ثلاثين ثانية هي المعيار لدى البشر وعندما يتغير ذلك يمكن أن يكون مؤشرًا على أي ظروف أو مرض أساسي. لا يمكن أن يكون فقدان الذاكرة قصير المدى فحسب ، ولكن أيضًا حالات أخرى مثل الخرف أو مرض باركنسون أو حتى مرض الزهايمر. لذلك من المهم أن يكون لديك نمط حياة صحي ، مع ممارسة الرياضة وعدم إضافة مواد لأن كل هذه الأشياء يمكن أن تسبب ضررًا لأجزاء مختلفة من الدماغ. 

مراجع حسابات

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09602011.2012.656460
2. https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/8840975/