Jak dlouho po operaci menisku mohu cvičit (a proč)?

Přesná odpověď: Čtyři týdny

Meniskus je termín, který se používá k označení fibrocartilaginózní anatomické struktury v těle, která má tvar půlměsíce. Je to užitečné pro částečné rozdělení kloubní dutiny, na rozdíl od kloubního disku, který nakonec rozděluje dutinu. Meniskus je přítomen v těle na několika místech, jako je zápěstí a koleno.

Mnoho kloubů, jako jsou temporomandibulární, sternoklavikulární a akromioklavikulární klouby v lidském těle, má v sobě meniskus. Specifické klouby, které mají meniskus, se však u zvířat ve srovnání s lidmi liší. Je to zásadní tělesný vaz a je třeba o něj náležitě pečovat.

Jak dlouho po operaci menisku mohu cvičit?

Nejčastější poranění menisku, ke kterému dochází u jednotlivců, je známé jako trhlina menisku. Je to způsobeno prasknutím různých pruhů vazivové chrupavky menisku. Prasknutí může být v jednom nebo více pásech. K natržení menisku dochází v důsledku chůze nebo dřepu velmi často. K tomuto typu poranění dochází proto, že na některé specifické části kloubů je pociťován tlak, který vede k roztržení proužků. Je důležité rozhodnout o konkrétních cvičeních, které chcete provést, a nevynakládat další úsilí jako bolestivé.

V těle je také přítomen mediální meniskus. Tento meniskus je přítomen v mediálním vazu kolena. Pokud je osoba zasažena kolenem při nehodě nebo fyzickým úderem, může dojít k poranění mediálního menisku. Pokud člověk těžce padne na kolena, může dojít k poranění i mediálního menisku. Operace menisku se provádí za účelem ošetření poraněného menisku v případech, kdy je natržen nebo je zraněn při nehodě.

Několik týdnů po operaci se doporučuje koleno nezatěžovat. Pokud si pacient chce jít zacvičit, pak může základní trénink cvičit čtyři týdny po operaci. Naproti tomu, pokud chce pacient cvičit intenzivně a chce provádět cviky, které zanechávají hodně vytrvalosti, musí po operaci počkat osm až deset týdnů.

Proč po operaci menisku trvá cvičení tak dlouho?

Operace menisku je velmi důrazný proces a vyžaduje hodně přesnosti a přesnosti, aby byla operace provedena bezpečně. Operace opravy menisku se provádí především u mladých nebo ne starších pacientů ve věku čtyřiceti až čtyřiceti pěti let. Pokud se operace provádí na starších pacientech, může to být trýznivé a může to být nesnesitelné pro pacientovo koleno. Před provedením řezu se na chirurgickou oblast aplikuje antiseptikum a také se pacientovi podá anestezie, aby během operace necítil velkou bolest.

Po operaci menisku to trvá tak dlouho, než se vyřeší, protože koleno potřebuje dostatek času na zotavení a řádné zahojení. Po operaci jsou pacientovi podávány léky proti bolesti ke snížení bolesti. Doporučuje se, aby koleno drželi dva týdny v klidové poloze a příliš často s ním nehýbali. Po dokončení operace je pacient přemístěn do zotavovací místnosti za účelem sledování. Jejich zotavení je sledováno tři až čtyři dny po operaci a poté jsou propuštěni z nemocnice.

Pacientům se doporučuje, aby po operaci pravidelně užívali léky a po několika týdnech začali znovu vykonávat běžné činnosti. Po dvou týdnech se mohou začít procházet a pokračovat ve cvičení. Dále mohou začít provádět základní cvičení poté, co se budou cítit lépe, což trvá čtyři týdny.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Nakonec lze konstatovat, že meniskus je velmi zásadním vazem našeho těla. Je přítomen v různých kloubech a je přítomen také v kolenou. K poranění menisku může dojít, pokud se koleno těžce zraní náhodou nebo v důsledku pádu. Tento typ zranění je nesnesitelný a pacient nemusí být nějakou dobu schopen koleno používat.

Provedení základních cvičení trvá v průměru asi čtyři týdny po operaci. Pokud však chce pacient cvičit intenzivní cvičení, musí kolenu dopřát osm až deset týdnů odpočinku. Pro rychlé zotavení je nezbytné dodržovat pokyny lékaře.

Reference

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC155528/