Jak dlouho po ischias mohu cvičit (a proč)?

Přesná odpověď: Jeden den

Ischias je případ, kdy člověk zažívá bolest v oblasti páteře. V mnoha částech světa je populárně známý jako Spinal Tap. Mozkomíšní mok, také známý jako CF, je při tomto procesu odebírán z pacientova míšního kanálu. K odstranění tekutiny se do kanálu zavede jehla.

Hlavním důvodem procesu Ischias je pomoci pacientovi bojovat s nemocemi souvisejícími s CNS nebo centrálním nervovým systémem, páteří a mozkem. Jedním z těchto stavů je krvácení nebo meningitida. Provádí ji mnoho lékařských odborníků v různých částech světa a navíc je velmi účinná.

Jak dlouho po ischiasu mohu cvičit?

Walter Essex Wynter, lékař sídlící v Londýně ve Spojeném království, poprvé představil Ischias technika k extrakci tekutiny z míšního kanálu. Se svými praktikami začal v roce 1889 a trvalo mu dva roky, než v této technice uspěl. V roce 1891 představil tento proces dalším lékařským odborníkům. Na začátku se mnoho lidí obávalo, že tato technika nemusí být přínosná, protože její účinnost nebyla v té době prokázána. Ale s moderními inovacemi přicházely stále nové technologie a účinnost této techniky byla prokázána. Nyní je tato praxe považována za bezpečnou a je také velmi účinná.

V tekutině míšního kanálu je přítomno mnoho složek a po extrakci tekutiny lze tyto složky vyšetřit. Lze určit, zda pacient trpí nějakým problémem nebo ne. Pokud je člověk infikován nějakou bakterií, bude jistě přítomna v mozkomíšním moku pacienta. Kromě toho lze v této tekutině nalézt také stopy virů. Pokud existují nějaké jiné jednodušší metody pro stanovení bakterií nebo virů, mělo by se to provést; jinak je tato metoda považována za bezpečnou.

Normální cvičení, jako je běh, lze obnovit po jednom dni procedury. Naproti tomu byste se měli tři dny vyvarovat provádění intenzivních cvičení, jako je vzpírání.

Proč po ischiasu trvá cvičení tak dlouho?

Postup ischias je snadný a přímočarý. V první řadě je pacient požádán, aby se otočil na levý bok. Poté musí pacient sklouznout po hlavě dolů a vytáhnout nohy nahoru, aby se páteř mohla co nejvíce vysunout. Děje se tak proto, že to pomáhá lékaři snadněji identifikovat páteř a minimalizuje se šance na lidskou chybu. Poté se do páteřního kanálu zavede jehla a tekutina se z ní extrahuje. Je normální, že vás několik dní bolí páteř. Proto se doporučuje nespát na zádech po dobu dvou týdnů po ischiasu.

Tento postup se dětem nedoporučuje, protože jejich páteř je slabá a riziko zranění je také vyšší. Pokud však není možnost a nutné provést tento postup, je hotovo. Pacient může cítit velký tlak na páteř, když je jehla zavedena, ale to je dokončeno během několika minut. Je velmi důležité zmínit lékaře o jakémkoli nepohodlí, protože proces je třeba provádět s maximální opatrností a opatrností.

Cvičení po ischiasu trvá tak dlouho kvůli poklesu objemu CSF v těle. Poté, co je jehla vyjmuta, tekutina stále velmi pomalu vytéká z místa, kde byla jehla vložena. To může vést k trvalé slabosti a závratě. Tyto příznaky však po několika hodinách odezní.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Celkově lze konstatovat, že ischias se používá k léčbě páteře a při tomto procesu se pomocí jehly odebírá tekutina z páteřního kanálu. Ischias pomáhá pacientovi bojovat s CNS nebo centrálním nervovým systémem a páteří a mozkem. Tento proces může způsobit, že oblast páteře bude trochu bolavá.

V průměru musí člověk počkat jeden den, než udělá nějaké cvičení. Je normální pociťovat mírné závratě kvůli ztrátě tekutin. Tyto příznaky však samy odezní a nevyžadují zvláštní lékařskou péči. V případě jakékoli lékařské pohotovosti se doporučuje navštívit lékaře.

Reference

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1521694209001417
2. https://www.bmj.com/content/334/7607/1313?flh=