Jak dlouho se hojí vymknutý kotník (a proč)?

Přesná odpověď: 1 až 3 týdnů

Při nejrůznějších nehodách lze utrpět různé druhy zranění. Některá zranění jsou velmi vážná a způsobují těžká zranění, zatímco někdy může mít člověk štěstí a vyvázne s několika drobnými škrábanci a řeznými ranami. Utrpěná zranění se liší v závislosti na nehodě, ke které došlo, a jakkoli mohou být závažná, lze je vyléčit a léčit správnými léky a správnou dobou odpočinku.

Zranění, která člověk utrpí při nehodách nebo jakékoli jiné činnosti, lze rozdělit do typů zranění. Když se člověk trochu zraní, může si ho ošetřit sám nebo navštívit pohotovost v nemocnici a nechat si zranění obvázat, sešít nebo dokonce nastavit na zahojení. Pokud je však zranění vážné, člověk musí navštívit nemocnici a nechat se vyčistit, než se rána dostane do septiky nebo infekce a povede k dalším zdravotním problémům.

Jedním ze zranění, která jsou vnitřní a nevyžadují žádné vnější stehy, je podvrtnutí. Podvrtnutí se může stát kdekoli a častou částí těla, která se vymkne, je kotník. Může to trvat od týdne až po více než 6 měsíců.

Jak dlouho se léčí podvrtnutý kotník?

Výrony kotníku léčí každý den po stovkách po celém světě lékaři na pohotovosti, specialisté na kotníky a ortopedičtí chirurgové. Když se jedná o normální podvrtnutí, lékaři na pohotovosti je mohou léčit, ale pokud jsou těžké, musí je ošetřit poskytovatel ortopedické péče. V některých případech se podvrtnutí uzdraví samo, ale někdy je třeba se o něj postarat. U pacientů s lehkým poraněním je poskytována konzervativní léčba, u těžkých poranění je nutná intenzivní léčba.

Když člověk dostane výron, pokud se neléčí, bolest, nestabilita kotníku, otok, to vše se zvyšuje. Neexistuje žádný konkrétní důvod, proč se kotník vymkne. Výrony mohou být příčinou sportovních zranění, nárazů, které kotník dostává po traumatu, nadměrného používání kotníku a mnoha dalších. Lidé si mohou dokonce vážně podvrtnout kotníky, když jdou po silnici nebo chodníku, šlápnou na něco tvrdého nebo běží po stezce, a může to být cokoliv.

Někteří se zraní při práci, zatímco někteří si podvrtnou kotníky jen při chůzi. Vše záleží na tom, jak kotník dopadne na zem, jak moc se vykroutí a kdy k výronu došlo. Když dojde k mírným zraněním, jako je mírné podvrtnutí kotníku, existuje několik metod, které lze použít.

Proč se vymknutý kotník hojí tak dlouho?

Doba, kterou se vymknutí zahojí, závisí na tom, o jaký typ podvrtnutí se jedná. Podvrtnutí prvního stupně je tam, kde je pouze mírné natržení vazu, které způsobuje bolest, otok. Toto se však rychle obnoví. Léčení trvá asi jeden až tři týdny a některým lidem to trvá déle, například čtyři až pět týdnů. Existují výrony druhého stupně, které jsou závažnější a zde dojde k natržení asi 50 % vazu.

V tomto stupni podvrtnutí dojde k otoku, ztrátě pohyblivosti spolu s bolestí. Zde bude doba hojení více než čtyři týdny. Než se podvrtnutí dobře zahojí, trvá to asi 4 až 6 týdnů. Naproti tomu výron třetího stupně se bude léčit přes měsíc. Kroky, které je třeba dodržovat, aby se správně vyléčil výron kotníku, zahrnují odpočinek, pokus o snížení otoku a prevenci jakéhokoli dalšího zranění.

Proč investovat do čističky vzduchu?

AAOS (Americká akademie ortopedické chirurgie) doporučuje, že nejlepším způsobem léčby vymknutého kotníku je použití RICE, což zahrnuje odpočinek kotníku, polevu vymknuté oblasti po dobu asi 20 minut, alespoň třikrát až čtyřikrát denně, stlačování, Zvedání chodidla. Dále začne obnova. Vyvrtnutý kotník se nesmí moc používat a ani by se neměl tolik vyvíjet tlak, než se dobře zahojí.

Když se příznaky podvrtnutí, jako je otok, bolest, nevolnost a jakýkoli příznak související s podvrtnutím kotníku, vrátí po užívání léků, je lepší navštívit lékaře.

Reference

1. https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200737010-00006
2. https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short