Jak dlouho může člověk viset vzhůru nohama (a proč)?

Přesná odpověď: 28 hodin

Zavěšení hlavou dolů je oblíbená jógová technika známá také jako „Shirshasana“. I když existuje několik důvodů, proč to lidé provádějí, delší trvání může být nebezpečné. Zdánlivě nenáročná póza vyžaduje nesmírné množství praxe.

Jak již bylo zmíněno, obecný limit je 28 hodin v kuse. Jak již bylo řečeno, není vždy bezpečné zůstat v pozici tak dlouho. Lidé se takovým aktivitám věnují pro vlastní zábavu nebo pro sebe doporučení lékaře.

Každopádně není dobrý nápad dogmaticky o časovém rozpětí. Jak se říká, nadbytek čehokoli není dobrý.

Jak dlouho může člověk viset hlavou dolů?

Doba trvání se liší na základě fyzikální a celkově zdraví osoby. Tento základ má své kořeny v metabolismu. Zatímco člověk dělá stoj na hlavě (jiný běžný název pro aktivitu), celkový krevní tlak se značně sníží. Kromě této výhody, žíly dodávají větší množství krve do hlavy, což souvisí také s růstem vlasů.

Lékaři pacientům radí s bolest v zádech pravidelně cvičit toto cvičení. Přes všechny tyto plusové body je zde pečlivě stanovený časový limit. Rozdíly v maximální možné délce trvání na základě pohlaví nebyly příliš významné, protože v této oblasti byl proveden zanedbatelný výzkum. Zatímco zkušený jogíni může to udělat zcela bezchybně, průměrná lidská bytost potřebuje hodně praxe.

Celkově perspektiva se také mění – lidé vidí svět vzhůru nohama. Řešením tohoto problému je ponechat zavřené oči po celou dobu trvání. Příliš dlouhé setrvání v této poloze hlavou dolů má řadu neblahých účinků. Nejvýraznější je mrtvice, jelikož mozek není na tak velký tlak zvyklý. V důsledku toho mohou membrány nabobtnat, což nakonec povede k smrt.

Další příčinou může být dehydratace. To proto, že naopak gravitační tah vede k extra výdeji energie. Je zcela zřejmé, že příjem tekutin by v takové orientaci byl obtížný. V některých případech byla lidem dokonce diagnostikována krev sraženiny po dlouhých hodinách nepřerušovaného stání na hlavě.

Proč by člověk visel vzhůru nohama tak dlouho?

Důvodů pro překročení časového limitu je celá řada. Nejvýraznější z nich jsou následující -

Soutěže

I když to pro mnohé může znít nesmyslně, pořádaly se soutěže o „nejdelší stoj na hlavě všech dob“. Neexistují žádné spolehlivé informace o stavu vítěze (pokud existuje), ale je pravda, že lidé byli zúčastnit se čas od času. Procházejí přísnou praxí a zkrotit jejich těla za tímto účelem.

Světové rekordy

V Guinessově knize rekordů se jistě najde místo i pro tuto aktivitu. Doposud byl dosažen nejvyšší rekord David Blaine, který je kaskadér. Aktivita z roku 2008 od něj vyžadovala stojku na hlavě šedesát až sedmdesát hodiny v kuse. I když byl jeho zdravotní stav vážně narušen, přežil.

Testování vlastních limitů

V dnešní době si lidé mohou myslet cokoliv notoricky známého. Proč si například nezkontrolovat, jak dlouho může tělo viset hlavou dolů? Jsou lidé, kteří nemají ponětí o výhodách či nevýhodách této činnosti. Prostě to nechat být štěstí není správná cesta. Uvnitř byli lidé, kteří se pokusili o stojky na hlavě uzavřené jeskyně v minulosti.

Přátelské výzvy

Obvyklý sázky nebo výzvy mohou mít občas fatální zvrat. V případě, že si dva nebo více přátel vsadí na toho druhého schopnost zůstat vzhůru nohama, výsledky se nedají vůbec uhodnout. Koneckonců, ne každý uchovává zdraví nad hrami. Doba trvání by měla být krátký a modifikovatelné.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Ať už se člověk rozhodne viset hlavou dolů, měl by tuto činnost dělat s maximálním nasazením který. Na začátku je vhodné mít supervize. Výše uvedená zdravotní rizika nelze vrátit zpět. Člověk by se tedy měl vyvarovat riskování celkového zdraví za účelem osobního pobavení nebo jednoduše adrenalinového zážitku.

I když je prokázaným faktem, že zavěšení hlavou dolů je dobré pro zdraví páteře a srdce, nepřekračujte předepsanou hranici. Zatímco lidé se oddávají takovým náročným řáděním jen pro zábavu, důsledky jsou nevyhnutelné. Nikdy nezkoušejte stoj na hlavě, pokud se cítíte ospalí nebo máte nevolnost. Pro stážisty je limit 28 hodin.

Reference

1. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=HOCADDxJLKEC&oi=fnd&pg=PT5&dq=humans+hang+upside+down&ots=ScETDBIJuE&sig=Ey8dYQTK8wV7PcccVCsHf_n5Iig
2. https://link.springer.com/article/10.1007/BF00231454