Jak dlouho můžete přežít bez vody (a proč)?

Přesná odpověď: 3 dní

Naše tělo potřebuje ke správnému fungování určité množství vody a člověk bez ní přežije jen pár dní. Zásadní roli hraje také mnoho dalších důležitých faktorů, jako je něčí úroveň aktivity a okolí, takže neexistuje způsob, jak zjistit, jak rychle by člověk zemřel na dehydrataci.

Dehydratace nastává rychle a způsobuje extrémní žízeň, únavu a nakonec selhání orgánů a smrt. Člověk může přejít z pocitu žízně do mírné malátnosti v první den bez vody a do třetice skončit se selháním orgánů. Dehydratace se stejně netýká každého. Každý žijící jedinec má jinou úroveň tolerance k dehydrataci a měl by být připraven přežít bez vody delší nebo kratší dobu než někdo jiný.

Jak dlouho můžete přežít bez vody?

Tělo potřebuje dostatek vody k provádění mnoha základních funkcí, jako je podpora vnitřní teploty a zachování buněčného života přítomného v našem těle.
Člověk vydrží bez vody tři dny. Nicméně některé faktory, jako je kvantifikace vody, kterou jednotlivé tělo potřebuje, jak vodu využívá a jak na ně působí.

Mezi faktory, které mohou změnit, kolik vody člověk potřebuje, patří věk, úroveň aktivity, celkové zdraví, tělesné potřeby, jako je výška a váha. Také stravovací faktor jednotlivce může ovlivnit množství vody, které potřebuje k pití. Podmínky prostředí, ve kterých se člověk nachází, také ovlivní, kolik vody jeho tělo pravidelně spotřebuje.

Osoba s průjmem, zvracením nebo podobnými příznaky, která nemá přístup k vodě, ji může ztratit mnohem rychleji než někdo bez těchto problémů. Bez vody tělo nemůže správně fungovat a přestane fungovat. Lidské tělo využívá vodu k produkci potu, který se odpařuje a snižuje tělesnou teplotu. Při nízké hladině vody tělo nedokáže produkovat pot a může vést ke zvýšení tělesné teploty.

Vyvíjení tlaku na tekutinu, jako je krev, může vést k poklesu objemu krve. Nižší krevní oběh může způsobit prudký pokles krevního tlaku, který sám o sobě může vést k bezvědomí nebo smrti. Způsobuje vysychání úst a zpomaluje trávicí systém. Voda pomáhá odstraňovat toxiny z buněk a vylučovat je močí. Bez vody to tělo nemůže dělat efektivně, což způsobuje hromadění toxinů a vede k selhání ledvin.

Hromadění toxinů způsobuje rozsáhlé selhání orgánů a dokonce smrt.

Proč byste přežili bez vody tak dlouho?

Voda je klíčovou součástí zdravé a vyvážené stravy, protože tělo na ní při svém fungování závisí. 70 % lidského těla tvoří voda. Chemické procesy v těle probíhají díky vodě. Voda pomáhá při trávení, napomáhá vstřebávání živin, umožňuje tělesný pohyb, zbavuje se toxinů a koordinuje tělesnou teplotu. Nedostatek pitné vody může způsobit vážné onemocnění. Těžká dehydratace může vést k závratím a vést někoho ke kolapsu.

Pokud někdo vykazuje příznaky dehydratace, musí se okamžitě napít vody a vyhledat lékařskou pomoc, pokud se necítí lépe. Starší lidé mají větší riziko dehydratace, protože přirozeně cítí méně žízně a jejich ledviny nemusí tak dobře fungovat. Užívání léků, jako jsou laxativa a diuretika, se nemůže pohybovat a napít se. To ztěžuje takovým jedincům zůstat hydratovaní. U starších jedinců může nepijí dostatečné množství vody po dlouhou dobu vést ke kritickým problémům, jako je zácpa, ztráta paměti, nevýkonnost při práci a mrtvice. Toto jsou příznaky, kdy člověk potřebuje pít více vody:

• Pocit žízně
• Točení
• Tmavě zbarvená moč
• Únava
• Mdloby

Proč investovat do čističky vzduchu?

Hydratace je základní nutností pro lidský život. Někteří mohou přežít týdny bez jídla, ale bez příjmu vody vydrží maximálně několik dní. Jíst jídlo, které udržuje tělo hydratované, a pití vody pomůže zastavit dehydrataci.

Bez vody může dehydratace rychle ovlivnit tělo. V závislosti na prostředí a úrovních úsilí jednotlivce si mohou všimnout změn ve svém těle hned po několika hodinách. Pokud má někdo průjem nebo zvracení, jeho tělo ztrácí vodu rychleji. Osoba, která pije vodu, když cítí žízeň, nebude vystavena žádnému riziku dehydratace.

Odkaz

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272494410000496
2. https://www.healthdirect.gov.au/drinking-water-and-your-health