Jak dlouhá je krátkodobá paměť člověka (a proč?)

Přesná odpověď: Až 30 sekund

Lidská paměť je opravdu fascinující a lze ji obecně rozdělit do dvou kategorií, kterými jsou dlouhodobá paměť a krátkodobá paměť. Dlouhodobá paměť je ta, kterou používáme k vybavování částí informací při zkouškách a tak dále, zatímco krátkodobá paměť je paměť pracovní. 

Tři hlavní charakteristiky krátkodobé paměti jsou omezený čas a úložiště, což znamená, že je přítomna v popředí pouze po dobu 30 sekund. I tehdy je velmi křehký a do krátkodobé paměti lze uložit jen asi pět až devět prvků. Kóduje se primárně akusticky, kde jsou i vizuální informace převedeny na zvuky. 

Jak dlouhá je krátkodobá paměť člověka?

Krátkodobá paměť je velmi důležitá, protože nám pomáhá provádět naše každodenní životní činnosti, například nám tato paměť pomáhá recitovat nebo opakovat něco, co jsme právě slyšeli, například telefonní číslo nebo jakoukoli informaci. Tato vzpomínka přetrvává v mysli někde mezi 20 až 30 sekundami, poté je buď zapomenuta, nebo se opakovaným opakováním změní na dlouhodobou paměť. Je závislý na čelním a parietálním laloku mozku a zde je informace uložena v akustickém kódu. 

Existují tři operace, za které je zodpovědná krátkodobá paměť, ty jsou ikonické, což je schopnost ukládat obrázky, akustická, hlavní, ve které jsou informace uloženy v akustickém kódu. Konečně je pracovní paměť, i když se více používá zaměnitelně s krátkodobou pamětí, ale nejsou stejné. A co je na pracovní paměti ještě fascinující, je to, že je flexibilní, dynamická a lze ji různými praktikami změnit na dlouhodobou, zatímco u krátkodobé můžeme ukládat pouze kousky informací bez jakékoli manipulace. 

Souhrnně:

Proč je krátkodobá paměť krátkodobá? 

Abychom pochopili, proč se nazývá krátkodobá paměť, musíme nejprve pochopit, jak je paměť uložena v našem mozku. Existují tři oblasti mozku, kde je uložena paměť, což jsou hipokampus, neokortex a amygdala. Krátkodobá paměť je uložena v prefrontálním kortexu, který je součástí neokortexu. Pomocí pokročilé vědy a technologií, jako je zobrazování magnetickou rezonancí (MRI), jsme zjistili, že když lidé provádějí úkol, který vyžaduje krátkodobou paměť, prefrontální kůra se v našem mozku aktivuje. 

Nejen, že existuje jasný rozdíl ve fungování levé a pravé části prefrontálního kortexu. Levá část je zodpovědná za verbální pracovní paměť a pravá část je zodpovědná za prostorovou pracovní paměť. Další částí mozku, která je nezbytná pro dobrou paměť, je hipokampus, je nezbytný pro změnu krátkodobé paměti na dlouhodobou. 

Nyní, protože krátkodobá paměť má nízkou vytrvalost a kapacitu, existují metody, jak krátkodobou paměť změnit na dlouhodobou. Mezi tyto metody patří Atkinson-Shiffrinův model, což je klasická metoda, která říká, že krátkodobá paměť se po určité době mění na dlouhodobou. Chunking je další metoda, která v podstatě znamená zapamatování určitých informací a pak je tu metoda zkoušení. Nejzábavnější je cvičební metoda, kdy fyzická cvičení mohou pomoci zapamatovat si věci a lépe si je vybavit. 

Krátkodobá paměť je velmi důležitá pro zdravý a spokojený život a nemoci a zranění mohou změnit kapacitu a perzistenci krátkodobé paměti. Krátkodobá ztráta paměti je jedním z takových stavů, kdy si člověk nemůže vzpomenout na to, co právě nedávno dělal, slyšel nebo řekl, což mu brání v každodenním životě. 

Proč investovat do čističky vzduchu?

Závěrem lze říci, že krátkodobá paměť je důležitá pro naše každodenní činnosti a rutiny. Časové období do přibližně třiceti sekund je u lidí standardem a když se to změní, může to být indikací pro jakékoli základní stavy nebo onemocnění. Může se jednat nejen o krátkodobou ztrátu paměti, ale také o další stavy, jako je demence, Parkinsonova nebo dokonce Alzheimerova choroba. Proto je důležité mít zdravý životní styl, cvičení a žádné přidávání látek, protože všechny tyto látky mohou poškodit různé části mozku. 

Reference

1. https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/09602011.2012.656460
2. https://ieeexplore.ieee.org/abstract/document/8840975/