Genaue Antwort: Nach ungefähr 30 Minuten
Die drei wichtigsten Schlüssel zur Mundhygiene sind: Zähneputzen, Mundwasser und Zahnseide. Diese drei Hauptschlüssel helfen nicht nur bei der Aufrechterhaltung der Mundhygiene, sondern haben auch mehrere Vorteile.
Man sollte sich zweimal täglich die Zähne putzen. Zahnseide und Mundwasser werden einmal täglich mit Zahnseide durchgeführt.
Mundwasser hat viele Vorteile, abgesehen davon, dass es Teil einer gesunden Mundpflegeroutine ist. Sie helfen dabei, die Bereiche der Zähne zu erreichen, die die Bürste nicht erreicht.
Mundwasser hilft bei der Vorbeugung von Karies und Zahnfleischproblemen. Sie sind auch dafür bekannt, den Atem zu erfrischen.
Es ist auch dafür bekannt, Plaques und deren Umwandlung in Zahnstein zu verhindern. Sie sind auch am besten geeignet, um Karies vorzubeugen.
Wie lange nach dem Zähneputzen kann ich Mundwasser verwenden?
| Inhalt von Mundwasser | Uhrzeit |
| Fluoride | 15 – 20 Min. |
| Weißmacher | 30 Min. |
Mundwasser wird auch als Mundspülung bezeichnet. Es wird zum Spülen aller Bestandteile des Mundes verwendet.
Die beste Art von Mundwasser ist die, die Fluorid enthält, das am effektivsten ist und hilft, Plaquebakterien zu verhindern.
Generell wird empfohlen, nach dem Zähneputzen den Mund zu spülen. Es sollte mindestens einmal am Tag durchgeführt werden. Am besten verwenden Sie jedoch nach der Nahrungsaufnahme eine Mundspülung.
Es gibt einige Ratschläge, die bei der Verwendung von Mundwasser beachtet werden sollten. Es ist wichtig, die Bestandteile der Mundspülung zu überprüfen. Das richtige Mundwasser muss Fluoride, adstringierendes Salz und andere solche Komponenten enthalten.
Die Fluoride helfen beim Schutz der Zähne vor Karies. Die antimikrobiellen Wirkstoffe zerstören die Keime und beugen so Mundgeruch, Zahnbelag und anderen Zahnfleischerkrankungen vor.
Das adstringierende Salz ist am besten dafür bekannt, die Auswirkungen von Mundgeruch für einige Zeit zu überdecken. Der Geruchsneutralisator hilft, wie der Name schon sagt, die geruchsverursachenden Bakterien und Mikroben zu zerstören.
Die Aufheller helfen bei der Zahnaufhellung. Sie können auch Peroxid enthalten.
Das Etikett des Mundwassers sollte sorgfältig überprüft werden, um festzustellen, ob es verdünnt werden muss oder nicht. Verwenden Sie die Mundspülung am besten nur 1 Minute lang.
Auch auf die richtige Menge Mundwasser sollte geachtet werden. Mundspülungen sollten nicht geschluckt werden, da sie bestimmte toxische Komponenten enthalten, die eine Lebensmittelvergiftung verursachen können.
Während der Anwendung von Mundwasser sollte der Mund geschlossen gehalten werden. Es wird empfohlen, nach der Anwendung von Mundwasser mindestens 20 Minuten lang keine Nahrung zu sich zu nehmen.
Mundwasser sollte nicht als Ersatz für das ideale Ritual des zweimaligen Zahnarztbesuchs im Jahr betrachtet werden. Es kann sogar niemals Bürsten und Zahnseide ersetzen. Daher ist jeder von ihnen wesentlich.
Es gibt eine allgemeine Reihenfolge, in der man die drei Mundpflegeroutinen anwenden muss: Mundspülung, Bürsten und Zahnseide. Zähneputzen und Mundspülung sind die wichtigsten Teile und helfen dabei, Bakterien abzutöten und Zähne aufzuhellen.
Warum sollte ich Mundwasser so lange nach dem Zähneputzen verwenden?
Zähneputzen, Mundspülung und Zahnseide sollten mindestens zweimal täglich in den richtigen Schritten durchgeführt werden. Es ist sogar wichtig, die richtigen Produkte zu verwenden.
Übermäßiger Zuckerkonsum kann zu bleibenden Zahnschäden führen. Daher sollte die Zuckeraufnahme pro Tag begrenzt werden.
Rauchen führt nicht nur zu schweren gesundheitlichen Folgen, sondern schadet auch der Mundgesundheit. Morgens ist es am besten, zuerst den Mund zu spülen und dann zum Zähneputzen zu gehen.
Mundspülung vor dem Zähneputzen ist vorteilhaft, da die Zähne über Nacht ungeschützt waren. Daher reinigt Mundwasser die tieferen Teile des Mundes.
Im Allgemeinen wird empfohlen, den Mund nach 20 – 30 Minuten zu spülen. Bei einem Mundwasser mit einem höheren Gehalt an Aufhellern wird jedoch empfohlen, das Mundwasser nach 40 – 50 Minuten Zähneputzen zu verwenden.
Kein Mundwasser kann jedem Einzelnen und seinen Problemen gerecht werden. Daher ist es ratsam, die Bestandteile des Mundwassers zu sehen, bevor Sie es verwenden.
Einige Leute fragen sich vielleicht, warum zuerst Mundwasser bevorzugt wird. Dies liegt daran, dass es den Atem erfrischt und die Mikroben abtötet. Die Wirkung der Mundspülung hält länger an.
Neben Mundwasser sollte man auch auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung achten. Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt sollten vermieden werden. Zahnärztliche Kontrolluntersuchungen sollten regelmäßig durchgeführt werden.
Es wird sogar empfohlen, die Zahnbürste alle vier Monate zu wechseln. Diese Tipps und Ratschläge sollten beachtet werden, um die Mundhygiene aufrechtzuerhalten.
Mundwasser sollte gemäß den Anweisungen der Marke verwendet werden. Daher sollte das Markenetikett vor der Verwendung sorgfältig gelesen werden. Einige Mundspülungen enthalten Bestandteile, die bei übermäßigem Gebrauch zu Zahnverfärbungen führen können.
Zusammenfassung
Mundwasser ist so wichtig wie Zähneputzen und Zahnseide. Der übermäßige Gebrauch von Mundwasser kann zu unerwünschten Problemen führen.
Mundwasser reinigt manchmal sogar gute Bakterien und schafft so Platz für neue Bakterien. Es kann auch einige tiefe Probleme verbergen.
Die Mundhygiene ist ein wichtiger Bestandteil der täglichen Routine. Es hilft bei der Verbesserung der Verdauung neben der Heilung von Zahnproblemen.
Einige Leute betrachten Mundwasser als optionale Komponente und ersetzen es durch Zahnseide. Aber es sollte nicht ignoriert werden, dass Mundwasser seine eigenen Vorteile gegenüber Zahnseide hat.
Ein geruchs- und krankheitsfreier Mund mit strahlend starken Zähnen ist der Traum eines jeden Menschen. Daher müssen alle drei Schritte zu diesem Traum regelmäßig zweimal täglich befolgt werden.
Referenz
- https://academic.oup.com/jnci/article-abstract/70/2/255/969853
- https://europepmc.org/article/med/8521107
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