Genaue Zeit: 3 bis 8 Wochen
Eine Handgelenksfraktur ist ein Bruch in einem der Knochen in der Nähe Ihres Handgelenks. Nach der anfänglichen Genesung eines gebrochenen Arms wird von Therapeuten eine Handgelenkstherapie empfohlen, um die Kraft zu steigern und aufzubauen, die Narben zu reduzieren, den Bewegungsumfang zu verringern und die Flexibilität zu verbessern. Sobald Ihr Gips entfernt wurde, müssen Sie etwa 3 bis 8 Wochen warten, bevor Sie mit der Physiotherapie beginnen. Kinder sind anfälliger für Quetschungen am Handgelenk, da sie beim Spielen dazu neigen, sich diese zu brechen. EIN Physiotherapeut kann Ihnen helfen, mit der Fraktur fertig zu werden und sie in Zukunft zu verhindern.
Wie lange nach der Handgelenksoperation kann ich mit der Physiotherapie beginnen??
Es gibt bestimmte Phasen nach Ihrer Handgelenksoperation und die Physiotherapie beginnt in etwa der 3. bis 8. Woche, um sicherzustellen, dass Sie alle Aktivitäten problemlos durchführen können. Die Erholungsphase hat einige Phasen und sie sind wie folgt:
| Woche | Wiederherstellungsprozess |
| Woche eins | Sie müssen Ihren Arm für einige Tage immobilisieren. In dieser Phase ist besondere Sorgfalt geboten. Schwellungen sind in diesem Stadium möglich, daher schlagen Ärzte eine Kältetherapie vor. |
| Zweite Woche | Abhängig von der Komplexität Ihrer Verletzung erhalten Sie entweder einen Gipsverband oder eine herausnehmbare Schiene. Nachsorgetermine mit dem Therapeuten sind notwendig, um sicherzustellen, dass Sie risikofrei sind. |
| Wochen 3 bis 8 | Physiotherapie ist notwendig, um Ihre Kraft und Flexibilität zu steigern. Die Physiotherapie kann jedoch erst beginnen, nachdem Ihr Gips entfernt wurde. Falls Sie frühe Anzeichen einer Genesung zeigen, kann Ihr Therapeut sogar aggressive Übungen vorschlagen, damit Sie besser heilen können. |
| Woche 12 | Abhängig von der Art der Operation, die Ihnen gegeben wurde, können Sie zur Normalität zurückkehren. |
Wenn Ihr Arm weniger steif und etwas weniger schmerzhaft ist, beginnen Sie mit der Physiotherapie. Nach der Physiotherapie kann es bis zu 3 bis 4 Monate dauern, bis wir zu unserem normalen Leben zurückkehren, und in einigen Fällen sogar 6 Monate bis zu einem Jahr. Physiotherapie dauert fünf Wochen oder länger.
Warum sollte ich nach der Handgelenksoperation so lange warten, um mit der Physiotherapie zu beginnen?
Physiotherapie wird nach einer Handgelenksoperation durchgeführt, um Ihrem Handgelenk eine gewisse Bewegungsführung zu geben und die Flexibilität Ihres Handgelenks nach einer Verletzung wiederzuerlangen. Ihr Therapeut hilft Ihnen, zukünftige Handgelenksfrakturen zu vermeiden, aber Sie müssen Ihrem Handgelenk etwas Zeit geben, um sich auszuruhen. Zuallererst müssen Sie Ihren Knochen heilen lassen, indem Sie Ihre Hand in einem Gipsverband oder einer Schlinge lassen. In dieser Zeit ist es wichtig, die Hand nicht mehr zu verletzen und Schwellungen nachzugeben. Während dieser Zeit wird Ihr Therapeut je nach Art der Fraktur eine Analyse durchführen und mit leichten körperlichen Übungen beginnen. Während sie einen Gips tragen, ziehen es die meisten Menschen vor, Übungen an den anderen Armen und Beinen zu machen, um ihnen Arbeit zu geben und in Form zu bleiben. Es ist wichtig, die allgemeine Fitness aufrechtzuerhalten, wenn Sie eine Verletzung hatten.
Ihr Therapeut hilft Ihnen, Ihr Handgelenk oder Ihre Arme frei zu bewegen, ohne Schmerzen in der Physiotherapie zu spüren. In den ersten Tagen gibt Ihnen der Physiotherapeut einen „leidenschaftlichen Bewegungsbereich“, bei dem Sie nur Ihren Ellbogen sanft bewegen müssen. Wenn Ihr Arm stärker wird, können Sie sich in einen „aktiven Bewegungsbereich“ bewegen, der einige schwere Übungen erfordert, da Sie der Heilung sehr nahe sind.
Abhängig von der Art Ihrer Arbeit können Sie Ihren Therapeuten bitten, Ihnen anspruchsvollere Übungen zu geben. Ihr Therapeut geht auf Ihre Bedürfnisse und Ziele ein. Die Physiotherapie beginnt etwas später nach der Operation, sodass auf Ihrer bereits verletzten Hand kein großer Druck lastet.
Zusammenfassung
Ein gebrochenes Handgelenk bezieht sich auf Frakturen im distalen Teil des Radius, die zu ernsthaften Problemen führen können, wenn sie nicht mit Physiotherapie behandelt werden. Physikalische Therapien sollen sicherstellen, dass Sie sich vollständig erholen. Obwohl es ein wenig schmerzhaft sein kann, ist es sehr wichtig, den Rat des Arztes zu befolgen und das zu tun, was von Ihnen verlangt wird. Der Therapeut schlägt vor, Eis- und Wärmetherapie, Dehnungs- und Kräftigungsübungen und so weiter. Physiotherapie ist der schnellste Weg, um Sie in Ihr normales Leben zurückzubringen, und daher ist es am besten, wenn Sie so bald wie möglich mit Physiotherapie und Bewegung beginnen.
Bibliographie
- https://meridian.allenpress.com/jat/article/45/5/486/111115/Ultrasound-and-Joint-Mobilizations-for-Achieving
- https://www.jospt.org/doi/full/10.2519/jospt.2016.6707
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