Respuesta exacta: 15-30 minutos
La almohadilla térmica es una especie de estera que la gente utiliza para aliviar los dolores físicos. Estas almohadillas son muy cómodas de usar. Las almohadillas térmicas también son compactas. Las almohadillas térmicas tienen muchas ventajas. Se utilizan para dolores de espalda, dolores de cuello y también para dolores musculares.
The process of relieving pain with the help of heating pads is a form of Thermotherapy. Usually, heating pads are made up of different materials. We can also prepare them at home. The sizes of the heating pads also may vary based on their applications. Heating pads are better to use than ice cubes for pain relief.
¿Cuánto tiempo debe una persona usar una almohadilla térmica?
En general, necesitamos usar una almohadilla térmica según el dolor que experimentemos y el tipo de almohadilla térmica. Hay muchos tipos de almohadillas térmicas, como almohadillas térmicas eléctricas, almohadillas térmicas químicas, almohadillas térmicas para microondas, almohadillas térmicas caseras, etc.
Las almohadillas térmicas de tipo eléctrico vienen con un enchufe para cargarlas. Este tipo de almohadilla térmica es utilizada principalmente por fisioterapeutas para tratar a sus pacientes. Estos no deben sobrecalentarse y deben estar libres de golpes. Se puede agregar un paño húmedo a la almohadilla térmica antes de usarla.
Las almohadillas térmicas químicas liberan energía térmica con el proceso de cristalización de ayuda. El acetato de sodio en estado líquido se envasa en la almohadilla térmica. Un disco de acero inoxidable presente en la almohadilla térmica inicia el proceso. Cuando presionamos ese disco, empuja el líquido para que suba la temperatura y el acetato de sodio se convierta en una forma sólida. Durante este proceso libera calor.
Las almohadillas térmicas para microondas funcionan colocándolas en el microondas para producir calor con contenido de humedad. Por lo tanto, estas almohadillas están repletas de materiales para retener el contenido de humedad como trigo, arroz, etc. Este tipo de almohadilla térmica es casera. Se pueden hacer usando un calcetín o una toalla.
Una bolsa de agua caliente también se puede utilizar como almohadilla térmica. Debido al alto calor específico del agua, el calor permanece durante mucho tiempo en las botellas de agua. Los materiales de cambio de fase son otro tipo de almohadilla térmica que se está volviendo más confiable.
| Propósito de usar almohadillas térmicas | Cuánto tiempo se puede usar (en minutos) |
| Para evitar quemaduras | 15-3o |
| Dolores de espalda menores | 15 - 20 |
| Lesiones intensas | 30-120 o incluso más |
¿Por qué una persona usa una almohadilla térmica durante tanto tiempo?
Funcionamiento de una almohadilla térmica: cuando se coloca una almohadilla térmica en la parte del cuerpo que se va a tratar, esa parte absorbe el calor de la misma. En consecuencia, este calor dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo. Entonces, cuando la sangre fluye a gran velocidad, transporta rápidamente los nutrientes y el oxígeno necesarios a la parte afectada. Este proceso contribuye significativamente al proceso de curación.
Lo más importante es que la almohadilla térmica no debe usarse con su alta capacidad calorífica. Porque puede quemarte la piel. Por lo tanto, uno debe comenzar a fuego lento y aumentar según la aplicación. Sin embargo, es recomendable utilizar almohadillas térmicas a un nivel bajo de calor.
No debemos usar una almohadilla térmica eléctrica durante demasiado tiempo con regularidad. Puede causar problemas de salud graves como presión arterial alta, daño de los músculos internos, etc. Especialmente en mujeres embarazadas, su uso puede afectar al bebé. Según un estudio realizado en 2006, debido al uso excesivo de mantas eléctricas, también han muerto personas.
El tiempo que tarda una almohadilla térmica en calentarse depende del material utilizado. Por lo general, una almohadilla eléctrica se carga en 5 a 15 minutos. Si se sobrecalientan, pueden dañarse y, en algunos casos, provocar la muerte. Por lo tanto, también es recomendable no sobrecargarlos. Sin embargo, las almohadillas químicas se calientan muy pronto.
Conclusión
Las almohadillas térmicas son principalmente útiles cuando una persona sufre dolores menores y ocasionales. Las almohadillas térmicas proporcionan un alivio instantáneo sin mucho esfuerzo. También es recomendable usarlos por un corto tiempo, ya que el aumento del hábito puede provocar problemas de salud graves. En caso de que ocurra algún problema, es seguro consultar a un médico de inmediato.
En el mercado existen diferentes tipos de almohadillas térmicas para nuestra comodidad. Tenemos que seleccionar dependiendo de nuestro uso. Además de eso, al comprar almohadillas térmicas eléctricas, debemos verificar la calidad y la durabilidad para evitar cualquier problema.
Referencias
- https://academic.oup.com/jbcr/article-abstract/12/3/214/4786746
- https://connect.springerpub.com/content/sgrsinp/10/2/147.full.pdf
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