Réponse exacte : dans les 12 à 24 heures
Les bienfaits de la betterave pour la santé ne sont pas inconnus. Et maintenant que les gens sont devenus soucieux de leur santé, c'est devenu une partie beaucoup plus importante de l'alimentation.
Ce légume cru regorge d'antioxydants et d'agents anti-inflammatoires.
La consommation de betteraves entraîne des rougeurs des pipis/selles qui sont parfois confondues avec du sang. Pour information, cette rougeur des pipis/selles est tout à fait normale et s'appelle Beeturia.
Cependant, il faut aussi savoir qu'après combien de temps le pipi devient rouge et combien de temps durera cette rougeur. C'est parce qu'on n'est pas habitué à voir des selles de couleur rouge, etc., ce qui peut nous effrayer si nous n'avons pas les connaissances appropriées.
Combien de temps après avoir mangé des betteraves, l'urine est-elle rouge ?
L'urine devient rouge surtout après 12 heures ou plus après avoir consommé de la betterave. Le temps nécessaire est aussi long car il s'agit de la durée appropriée pour que les aliments soient absorbés dans le système digestif.
Si la couleur de l'urine change quelque part avant 12 heures ou après 24 heures, il peut y avoir un problème de digestion. Soit les nutriments n'ont pas été absorbés, soit le processus de digestion est beaucoup trop lent dans ce cas.
Mais vous êtes-vous déjà demandé quelle indication donne cette couleur changée dans l'urine ? Ce changement signifie essentiellement qu'il pourrait y avoir un risque de carence en fer dans votre corps.
Si vous êtes confus, remarquez d'autres symptômes tels que la perte de cheveux, les sautes d'humeur soudaines, la froideur, etc.
Une autre indication que le changement de couleur de l'urine donne est la présence d'un faible taux d'acide gastrique. La carence en acide gastrique faible rend le processus de digestion difficile et, par conséquent, les pigments de betterave ne sont pas correctement absorbés.
Cela se traduit par une couleur rouge / rose de l'urine.
La couleur rose de la betterave est due à la présence d'un composé appelé bétanine. Il donne à la betterave (ainsi qu'à l'urine, après avoir consommé des plats à base de betterave) une couleur rougeâtre.
Le composé se déplace dans le corps et est parfois absorbé (ou non absorbé) dans le corps. S'il n'est pas absorbé, il se déplace vers le rein et en est ensuite évacué.
| Changement de couleur | Temps |
| Changement de couleur de l'urine (normalement) | 12-24 heures |
| Changement de couleur de l'urine (digestion lente) | Après 24 heures |
Pourquoi faut-il autant de temps à l'urine pour devenir rouge après avoir mangé de la betterave ?
Une fois que la betterave est dans votre système, il faut environ 12 heures ou plus pour que la nourriture/la betterave soit absorbée dans votre système. Tous les nutriments sont absorbés dans le corps et, par conséquent, vous remarquez une urine de couleur rouge.
Il n'y a pas lieu de s'inquiéter à ce sujet. Selon diverses études basées sur cela, près de 15% de la population mondiale connaît un tel problème.
Cette condition est communément appelée beeturie. La couleur de l'urine devient rougeâtre ou rose peu de temps après la consommation de plats à base de betterave.
Et pour votre information, cette condition de beeturie est tout à fait normale.
Maintenant que vous savez que le changement de couleur de l'urine après avoir mangé de la betterave est tout à fait correct, vous devez également connaître bon nombre de ses avantages.
Les betteraves regorgent de nutriments essentiels au quotidien tels que le fer, le magnésium, le potassium et bien plus encore. Vous ne pouvez pas dire non aux betteraves.
Ils sont connus pour améliorer les niveaux de tension artérielle, réduisant ainsi le risque de maladie cardiaque. La consommation de betteraves améliore le meilleur fonctionnement du cerveau et améliore l'endurance globale.
Et la prochaine fois que vous consommerez des plats ou des boissons à base de betterave, inutile d'être choqué en voyant l'urine / les selles de couleur rouge cramoisi. C'est tout à fait normal et inoffensif et survient après 12 heures de consommation de betteraves.
Conclusion
La betterave est un légume aux multiples bienfaits. Non seulement il aide en cas d'hypertension artérielle, mais il guérit également les conditions de cholestérol et les gonflements.
Comme mentionné ci-dessus, les gens rencontrent le problème de l'urine rougeâtre / rose après la consommation de betterave. La coloration de l'urine a lieu dans les 12 à 24 heures suivant la consommation des betteraves.
Il n'y a rien de nocif là-dedans. L'intensité de la couleur de l'urine dépend du processus de digestion ainsi que de la quantité d'eau/de liquides que vous consommez.
Et si le changement de couleur se produit dans les 24 heures et après 12 heures, vous devriez plutôt vous réjouir que votre digestion soit parfaitement normale.
Bibliographie
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2212267211019484
- https://www.nature.com/articles/187806a0
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