Réponse exacte : trente secondes à deux minutes
L'expiration, qui est principalement connue sous le nom d'expiration, est le processus d'expiration d'un organisme. Il fait référence à l'air sortant des voies respiratoires à travers les poumons environnants lors de la respiration d'animaux ou d'êtres humains. Nos poumons ont des propriétés élastiques qui nous aident à expirer.
La cage thoracique de notre corps est abaissée à l'aide des muscles intercostaux internes, ce qui entraîne une diminution du volume thoracique. De ce fait, le diaphragme thoracique est détendu et fait monter le tissu déprimé et pressuriser les poumons pour expulser l'air vers le haut. L'air expiré se compose principalement de dioxyde de carbone et de quelques autres gaz.
Combien de temps une personne peut-elle expirer ?
Le dioxyde de carbone est considéré comme un déchet dans le corps humain. Il est nécessaire d'éliminer une quantité excessive de dioxyde de carbone car il peut être nocif pour un individu. Cependant, les plantes exhalent de l'oxygène à la place du dioxyde de carbone, car le dioxyde de carbone inhalé aide à synthétiser la nourriture de la plante. L'admission d'air est appelée inhalation et est complémentaire de l'expiration. Tout comme une expiration, les poumons sont également utilisés dans l'inhalation. Les gaz expirés sont évacués des capillaires pulmonaires.
Dès que le diaphragme se détend, il pousse les poumons vers le haut et l'air circule d'abord dans la trachée puis, avec l'aide du larynx et du pharynx, se dirige vers la cavité nasale puis vers la cavité buccale. Finalement, il est expulsé hors du corps. Il a été découvert que le système nerveux est responsable de la régulation de la respiration chez l'homme. L'air expiré est également constitué de divers composés organiques volatils tels que le méthanol, l'acétone, l'isoprène, l'éthanol et quelques autres.
| État des poumons | Durée de l'expiration |
| Healthy | Une à deux minutes |
| Malsain | Trente à cinquante secondes |
Comme les poumons sont l'organe utilisé le plus critique lors de la respiration, une personne avec un poumon sain peut expirer pendant une à deux minutes sans s'arrêter. En comparaison, une personne dont les poumons sont en mauvaise santé ou endommagés peut expirer pendant un maximum de soixante secondes sans faire de pause. Il est important de ne pas mettre trop de pression sur les poumons lors de l'expiration car cela peut endommager gravement les poumons.
Pourquoi une personne peut-elle expirer aussi longtemps ?
La respiration étant un processus vital, il est essentiel de prendre le temps d'inspirer et d'expirer de l'air. Cependant, il faut s'assurer qu'un individu ne respire pas trop, médicalement appelé hyperventilation, conduisant une personne à expulser trop d'air. En conséquence, une grande quantité de dioxyde de carbone est éliminée du corps, ce qui entraîne une altération de la circulation sanguine du cerveau. Cela peut entraîner une hypoxie, qui se réfère à une moindre quantité d'oxygène dans les cellules et les tissus.
Il existe deux types d’expiration, à savoir l’expiration volontaire et l’expiration involontaire. Quelques personnes considéraient également le bâillement comme une expiration. Pourtant, il a été prouvé médicalement que le bâillement est un processus dans lequel les poumons ne sont pas utilisés et qu’il entre donc dans la catégorie des mouvements de gaz non respiratoires. On pense que le bâillement régule les niveaux de dioxyde de carbone et d’oxygène de notre corps. Qu’il s’agisse d’une inspiration ou d’une expiration, cela se fait par le nez. Cependant, la bouche peut également être utilisée à cette fin.
Il est essentiel d'expirer pour équilibrer l'admission et l'évacuation de l'air dans notre corps. Une quantité excessive de gaz dans le système de notre corps pourrait accélérer le flux sanguin du corps, entraînant un raccourcissement du sang dans une partie particulière. Il est conseillé de consulter un médecin au cas où une personne serait confrontée à des problèmes respiratoires.
Conclusion
Dans l'ensemble, on peut conclure que l'expiration fait référence à l'élimination des gaz supplémentaires dans notre corps, constitués principalement de dioxyde de carbone. Les poumons jouent un rôle crucial dans l'ensemble du processus. Il existe deux types d'expiration, et le bâillement n'est pas considéré comme une expiration.
En moyenne, une personne peut expirer entre trente secondes et deux minutes, selon que ses poumons sont sains ou non. Il faut veiller à ne pas trop pressuriser les poumons car cela peut être nocif. Un expert médical doit être appelé immédiatement au cas où une personne ferait face à des problèmes respiratoires. Le nez sert principalement à expirer.
Bibliographie
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0034568773900510
- https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1958.12.3.399
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