Réponse exacte : 1-2 mois
La nourriture est l'une des nécessités les plus importantes pour un organisme vivant et nous en avons tous besoin pour notre survie. La nourriture nous fournit de l'énergie pour effectuer des processus vitaux comme la digestion, la respiration, la nutrition, le transport, l'excrétion et la circulation du sang qui sont des processus importants pour le corps humain. La nourriture est nécessaire pour réparer les cellules de votre corps au quotidien.
La nourriture nous fournit des éléments nutritifs tels que des vitamines, des lipides, des glucides et des protéines qui sont très importants pour la survie. La nutrition est la science des aliments, des nutriments et d'autres substances ainsi que de la digestion, de l'absorption et de l'utilisation par l'organisme.
Il s'intéresse également aux aspects sociaux, psychologiques et économiques de l'alimentation et de l'alimentation. Tous les organismes vivants comme les humains, les animaux et les micro-organismes ont besoin de nourriture sous différentes formes pour leur survie.
Il est très bien connu que la quantité optimale de nutrition est très importante pour fournir une immunité et une protection contre les infections, et favoriser la guérison d'une variété de maladies ainsi que la gestion des maladies chroniques. La nourriture est le facteur le plus important qui affecte le bon fonctionnement du corps.
Combien de temps pouvez-vous rester sans nourriture ?
Les humains ont besoin d'une alimentation adéquate avec une quantité adéquate de nutrition pour la survie et rendre votre vie saine et heureuse. Un humain moyen sans problème de santé peut survivre pendant un maximum de deux mois sans mourir, mais peut souffrir d'un grave problème de santé en raison d'un manque de nutriments dans le corps. Sans consommation d'aucune sorte de nourriture, le corps sera trop faible pour combattre les maladies en affaiblissant votre immunité.
La famine affecte tout votre corps et en fait, elle peut aussi vous affecter mentalement, même votre cerveau a aussi besoin d'une sorte d'énergie pour fonctionner correctement. De plus, le manque de protéines dans votre corps peut affecter vos muscles cardiaques et d'autres organes riches en protéines, ce qui peut vraiment devenir un gros problème de santé pour vous.
| Âge | Période |
| Adolescents | 1-2 mois |
| D'âge moyen | 2 Mois |
| Âgé | Semaines 2-3 |
Pourquoi pouvez-vous rester si longtemps sans nourriture ?
Sans nourriture, la survie est possible pendant au moins 2 mois car notre corps stocke une partie des vitamines, des minéraux et du glucose. Le foie est le site de stockage de notre corps lorsque la nourriture est consommée quotidiennement, mais si ce n'est pas le cas, ces nutriments stockés aident le corps à obtenir de l'énergie. Lorsque votre corps ne reçoit pas de nourriture, le foie libère du glycogène pour le fonctionnement des organes.
La période pendant laquelle un être humain peut mourir de faim dépend de certains facteurs importants tels que l'âge, le sexe, la taille, la forme physique, l'état de santé général, le niveau d'activité et, surtout, la durée pendant laquelle on peut rester sans nourriture. Si l'on est affamé, une grande quantité d'eau doit être consommée, l'apport de liquide peut prolonger la survie sans nourriture.
Il existe plusieurs problèmes auxquels une personne peut être confrontée pendant la famine, comme la fatigue, une mauvaise concentration, une perte de poids, une altération des performances cognitives, une chute de la pression artérielle, des étourdissements, des malaises gastro-intestinaux, une intolérance au froid et bien d'autres.
Non seulement cela, cela peut également affecter votre santé à long terme. Certains d'entre eux sont la malnutrition, la déshydratation, la diminution du taux métabolique, la perte de la période menstruelle mensuelle, la constipation, la perte osseuse, le déséquilibre électrolytique et cela peut également affecter gravement le développement de votre cerveau. Ce sont tous des problèmes de santé vraiment graves qui ne peuvent être laissés sans traitement pendant longtemps.
Conclusion
Pour vivre une vie saine, une alimentation saine est très importante. La famine est vraiment mauvaise pour la santé et provoque des maladies à long terme qui sont vraiment mortelles. Sans nourriture, votre corps s'affaiblit, ce qui induira de l'anxiété et du stress menant à la dépression et à de nombreux troubles de l'alimentation. Si vous arrêtez de manger, votre corps commencera à utiliser ses propres tissus pour obtenir de l'énergie qui n'est pas saine, ce qui vous rendra très faible à la fois interne et externe.
Beaucoup de gens ont choisi la méthode de la famine pour perdre du poids, ils pensent que ne pas manger les aidera dans leur perte de poids, ce qui est leur plus grand mythe et leur plus grande erreur. Il faut comprendre que perdre du poids et devenir en forme sont deux choses différentes. Le poids ne doit pas être perdu au détriment de votre santé.
Vous devriez consulter votre médecin avant de prendre une telle mesure.
Bibliographie
- https://psycnet.apa.org/record/1951-02195-000
- https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.nutr.26.061505.111258
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