सटीक उत्तर: लगभग 4-6 सप्ताह के बाद
आज की भागदौड़ भरी दुनिया में माताओं के लिए अपने बच्चों को खाना खिलाने के लिए समय निकालना बहुत मुश्किल है। हालाँकि स्तनपान बच्चे को उसके संपूर्ण विकास के लिए सबसे आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन माताएँ स्तनपान के बजाय पैक्ड दूध पसंद करती हैं। हालाँकि, माताओं को बच्चे की स्तन के दूध की आवश्यकता की भरपाई नहीं करनी चाहिए, और इस कारण से, विज्ञान एक ऐसा तरीका खोजने में आगे बढ़ गया है जिससे माताओं को अपने बच्चों को स्तनपान कराने के लिए लंबे समय तक इंतजार करने की परेशानी नहीं होगी। इस नव विकसित विधि को स्तन पंपिंग के नाम से जाना जाता है।
इस उद्देश्य के लिए कुछ पंप मशीनें उपलब्ध हैं। उन पंप मशीनों का उपयोग करके, माँ दर्द रहित तरीके से अपने स्तनों से दूध एकत्र कर सकती है और बाद में अपने बच्चे को पिलाने के लिए इसे संग्रहीत कर सकती है। मशीन के कारण दूध की गुणवत्ता में भी कोई बाधा नहीं आती है।
आपको नर्सिंग के कितने समय बाद पंप करना चाहिए?
| बच्चे की उम्र | पहर |
| 0 - 6 महीने | 4 बजे. |
| 6 महीने से ऊपर | 1 घंटा |
हालाँकि, व्यस्त कार्यक्रम ही एकमात्र कारण नहीं है जो बच्चे को माँ के स्तनों से दूध का लाभ लेने से रोकता है। सरोगेट माताओं की ऐसी स्थितियाँ होती हैं जिनमें बच्चे को जन्म देने वाली माँ से अलग कर दिया जाता है। ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब बच्चा माँ के स्तनों से दूध चूसने में असमर्थ होता है। ऐसे शिशुओं के लिए पम्पिंग एक वरदान है क्योंकि यह उन्हें गुणवत्ता या पोषक तत्व के स्तर में बाधा डाले बिना उनकी माँ के स्तनों से दूध प्रदान करता है।
हालाँकि, जो माताएँ इस तकनीक में नई हैं, उन्हें सही निर्देशों का पालन करना मुश्किल हो सकता है और इसलिए इसे अपनाने से पहले प्रक्रिया के बारे में सभी विवरण जानना आवश्यक है। स्तनों की पंपिंग कराने से पहले बच्चे को बाजार में उपलब्ध शिशु बोतलों से दूध पीना सिखाना चाहिए। बच्चे को स्तनपान की उचित दिनचर्या में भी ढालना चाहिए जिससे उसके लिए इस बदलाव को स्वीकार करना आसान हो जाएगा।
हालाँकि, माताएँ इस समय अवधि से पहले भी शुरू कर सकती हैं। यह मुख्य रूप से उन मामलों में अनुशंसित किया जाता है जहां बच्चे का जन्म के समय तुलनात्मक रूप से कम शर्करा स्तर, कम वजन होता है। पंपिंग के लिए जाने से पहले मां को एक स्तनपान सलाहकार से परामर्श करना होगा। सलाहकार बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति और पंपिंग के माध्यम से मां के कारणों के बारे में जानेगा और फिर मां से बात करेगा कि क्या स्तन पंपिंग के माध्यम से बच्चे को दूध पिलाना सुरक्षित है।
Pumping breasts feels like the natural process of breastfeeding. Working women who have the urgency to return to their workplace can start pumping breasts within 4-5 weeks of birth. However, mothers should start pumping only after 3-4 weeks of the birth of the child. Pumping should be strictly avoided during gestation as this would lead to the lack of hormones in the body thereby leading to complications in pregnancy and delivery.
आपको नर्सिंग के बाद पंप करने के लिए इतना लंबा इंतजार क्यों करना चाहिए?
दिन का सबसे अच्छा समय जब माताओं को अपने स्तनों से दूध निकालना चाहिए वह सुबह का समय है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर रात भर में प्रचुर मात्रा में हार्मोन का उत्पादन करता है जिससे दिन के शुरुआती घंटों में दूध का अधिकतम उत्पादन होता है। दूध को उचित रूप से लेबल किया जाना चाहिए और बाद में उपयोग के लिए संग्रहीत किया जाना चाहिए। माताएं अपने सामान्य नर्सिंग सत्र के 4-5 घंटे बाद भी पंपिंग शुरू कर सकती हैं। स्तनपान के तुरंत बाद पंपिंग करने से दूध का उत्पादन और संग्रह बढ़ सकता है।
अधिकतर, माताओं को एक इलेक्ट्रिक पंप का उपयोग करने के लिए कहा जाता है जो एक ही समय में दोनों स्तनों को पंप करेगा। सामान्य नर्सिंग सत्र में लगभग 20-25 मिनट तक दोनों स्तनों को इस तरह से पंप करने से दूध के उत्पादन को बढ़ावा मिल सकता है। हालाँकि, ऐसे मामलों में जहां माताएं अपने नियमित नर्सिंग सत्र को पंपिंग से बदलना चाहती हैं, पर्याप्त मात्रा में दूध इकट्ठा करने के लिए पंपिंग की अवधि को लगभग 30 मिनट तक बढ़ाया जाना चाहिए।
हालाँकि, यह पूरी तरह से माँ पर निर्भर करता है कि वह हाथ के भाव से पंपिंग करना चाहती है या विद्युत पंपिंग मशीन के माध्यम से। जैसा कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है, कुछ माताओं को पंपिंग के प्राकृतिक मैन्युअल तरीके से भी सर्वोत्तम परिणाम मिलते हैं। दूसरी ओर, दूसरों को अपने बच्चे की भूख मिटाने के लिए पंप के उपयोग की आवश्यकता होती है। मां को पंपिंग, फीडिंग और स्तनपान के उचित शेड्यूल का पालन करना चाहिए। हालाँकि, माँ को दिन में कम से कम एक बार स्तनपान कराने की कोशिश करनी चाहिए।
उदाहरण के तौर पर अगर मां दिन में 8 घंटे काम करती है तो मां को काम पर जाने से पहले बच्चे को स्तनपान कराना चाहिए। उसे काम पर जाने से पहले पंपिंग का एक सत्र लेना चाहिए। बच्चे को दोपहर के समय दूध पिलाना चाहिए, जिस दौरान मां स्तनपान नहीं कर सकेगी। यदि आवश्यक हो तो एकाधिक पंपिंग सत्र आयोजित किए जा सकते हैं।
निष्कर्ष
बच्चे को पंपिंग और दूध पिलाते समय उचित स्वच्छता बनाए रखनी चाहिए। प्रत्येक सत्र के बाद पंप के सभी उपकरणों को ठीक से साफ किया जाना चाहिए। सफ़ाई करते समय सफ़ाई की प्रक्रिया के लिए निर्माता द्वारा दिए गए विवरण को ध्यान में रखा जाना चाहिए। पंप की सफाई के लिए गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए। संग्रह के बाद, दूध को कमरे के तापमान पर 4 घंटे से अधिक समय तक संग्रहित नहीं किया जाना चाहिए। जब इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर किया जाए तो इसे लगभग 5 दिनों तक स्टोर किया जा सकता है.
पम्पिंग माताओं के लिए सबसे आसान और लाभकारी प्रक्रिया है। यह माँ और बच्चे दोनों के लिए बिल्कुल सुरक्षित साबित हुआ है। साथ ही, यह बच्चे को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है और उसे बोतल का उपयोग करना भी सिखाता है। हालाँकि, उचित स्वच्छता और स्वच्छता बनाए रखी जानी चाहिए ताकि दूध की गुणवत्ता ख़राब न हो।
संदर्भ
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1442-200X.2009.02910.x
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/002074899090040P
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