सटीक उत्तर: 6-12 सप्ताह
पीसीटी या पोस्ट साइकल थेरेपी एक प्रोटोकॉल है जो चक्र का एक अनिवार्य हिस्सा बनता है जिसका पालन दवाओं के उनके प्रदर्शन को बढ़ाने वाली खुराक के साथ किया जाता है, जिसे लोकप्रिय रूप से पीईडी कहा जाता है। स्टेरॉयड जैसे पीईडी के चक्र से गुजरने के बाद यह शरीर के अंदर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बहाल करने में मदद करता है।
प्रत्येक प्रदर्शन बढ़ाने वाली दवा शरीर में स्वाभाविक रूप से होने वाले टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को कम करके काम करती है क्योंकि PEDs के सेवन के बाद टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन सिंथेटिक हार्मोन द्वारा कृत्रिम रूप से पूरक होता है। यह संश्लेषित टेस्टोस्टेरोन फिर शरीर के अंदर मूल प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन हार्मोन की जगह ले लेता है।
पीसीटी के कितने समय बाद दूसरा चक्र शुरू करना चाहिए?
पीईडी तब तक काम करते हैं जब तक उन्हें उपयोगकर्ता द्वारा नियमित रूप से लिया जा रहा है। जैसे ही कोई इन्हें लेना बंद कर देता है, इन प्रदर्शन बढ़ाने वाली दवाओं के परिणामस्वरूप शरीर के अंदर मौजूद सिंथेटिक हार्मोन तुरंत शरीर छोड़ देते हैं, और उसके बाद शरीर को टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के लिए अपने सिस्टम पर निर्भर रहना पड़ता है।
इस प्रकार, पीईडी के अपने पहले चक्र को पूरा करने के बाद, व्यक्ति को तेजी से ठीक होने और शरीर को टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बहाल करने और क्षतिपूर्ति करने में मदद करने के लिए पोस्ट साइकल थेरेपी में निर्धारित सभी चरणों का धार्मिक रूप से पालन करना चाहिए। हार्मोन के उत्पादन की दक्षता में समय लग सकता है लेकिन धीरे-धीरे यह अपने सामान्य स्तर पर वापस आ जाएगी।
शरीर को हार्मोन के सामान्य उत्पादन स्तर को प्राप्त करने में कुछ सप्ताह और कभी-कभी महीने भी लग सकते हैं क्योंकि वे लंबे समय तक निष्क्रिय रहे हैं जबकि कोई पीईडी के प्रभाव में था। इस प्रकार, पीसीटी किसी अन्य चक्र को शुरू करने के बारे में सोचने से पहले शरीर को कुशलतापूर्वक ठीक होने में मदद करेगी।
पीसीटी पूरा होने के बाद दूसरा चक्र शुरू करने से पहले पर्याप्त अवधि तक इंतजार करना महत्वपूर्ण है क्योंकि शरीर हाल ही में ठीक हो गया है और अपनी सामान्य हार्मोन-उत्पादक क्षमता को बहाल कर चुका है। एक सामान्य नियम के रूप में, दो चक्रों के बीच का समय कम से कम पिछले चक्र के समय के बराबर होना चाहिए।
| स्थितियां | अवधि |
| पिछले PED या स्टेरॉयड चक्र की अवधि | 2 महीने |
| पीसीटी के बाद अगला चक्र शुरू करने के लिए प्रतीक्षा करने का समय | 2 - 3 महीने |
पीसीटी के बाद दूसरा चक्र शुरू करने में इतना समय क्यों लगता है?
किसी भी प्रदर्शन वृद्धि दवा चक्र पर रहने के बाद व्यक्ति को पोस्ट-साइकिल थेरेपी या पीसीटी से गुजरना होगा। इस प्रकार, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि प्रत्येक चक्र के बाद पीसीटी वास्तव में एक आवश्यकता है। हालाँकि, यदि कोई फिर से दूसरा चक्र शुरू करना चाहता है, तो ऐसा करने के लिए पीसीटी के बाद एक समय अंतराल होना चाहिए।
पीसीटी के बाद अगला चक्र शुरू करने के लिए प्रतीक्षा करने के आदर्श समय को लेकर बहुत भ्रम है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हर किसी के चक्र की अवधि समान नहीं होती है और इस प्रकार पीसीटी के बाद सटीक प्रतीक्षा समय निर्धारित करना मुश्किल हो जाता है क्योंकि यह अप्रत्यक्ष रूप से चक्र की अवधि पर निर्भर करता है और इस प्रकार, प्रत्येक व्यक्ति में भिन्न होता है।
बॉडीबिल्डिंग समुदाय के भीतर, एक सामान्य धारणा है कि "टाइम ऑन = टाइम ऑफ"। इस प्रकार, कोई इसे पीसीटी के बाद दूसरा चक्र शुरू करने के लिए अपनी प्रतीक्षा अवधि निर्धारित करने के सिद्धांत के रूप में मान सकता है। हालाँकि, यह यह निर्धारित करने का एकमात्र पैरामीटर नहीं है कि पोस्ट-साइकिल थेरेपी के बाद अगले चक्र को शुरू करने के लिए कितनी देर तक इंतजार करना होगा।
यह सामान्य नियम ज्यादातर मामलों में काम करता है, हालांकि, किसी को यह भी सुनिश्चित करना होगा कि उनका शरीर पीसीटी के बाद अपने सबसे कुशल स्तर पर काम कर रहा है। किसी को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि शरीर की हार्मोन-उत्पादक क्षमता ठीक उसी तरह काम कर रही है जैसे वह पूर्व-चक्र अवधि में करती थी। यह पीसीटी के सफल समापन का प्रतीक होगा और इसके बाद कोई भी अपना अगला चक्र शुरू करने के बारे में सोचना शुरू कर सकता है।
निष्कर्ष
पीसीटी के बाद दूसरा चक्र शुरू करने के लिए कितनी देर तक इंतजार करना चाहिए जैसे महत्वपूर्ण निर्णय जल्दबाजी में नहीं लेने चाहिए। किसी को आत्मनिरीक्षण करने और यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि अगला चक्र शुरू करने से पहले उनका शरीर पिछले चक्र से पूरी तरह से उबर चुका है।
इस प्रकार, किसी के पीसीटी चक्र के सफल समापन के बाद और लगभग 6-12 सप्ताह तक इंतजार करने के बाद यदि सभी स्थितियाँ अनुकूल होती हैं, तो कोई भी व्यक्ति बिना किसी कठिनाई का सामना किए दूसरे चक्र से शुरू कर सकता है।
संदर्भ
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0896627301002860
- https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/sms.13592
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