यूवी टैनिंग के बाद मैं कितने समय तक स्नान कर सकता हूँ (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 3 से 4 घंटे

यूवी टैनिंग या टैनिंग बेड एक ऐसा उपकरण है जो पराबैंगनी विकिरण उत्पन्न करता है जो लोगों को टैन (त्वचा का गहरा रंग) देता है। सूरज और टैनिंग बेड एक ही प्रकार के होते हैं। दोनों ही अधिक गर्म होने पर टैन देते हैं और सनबर्न देते हैं। टैनिंग बेड पश्चिमी देशों में प्रसिद्ध हैं। प्रसिद्ध सिटकॉम "फ्रेंड्स" के एक एपिसोड में टैनिंग और सनबर्न के बारे में बताया गया है, हालांकि, यह अभी भी भारत में प्रचलित नहीं है। टैनिंग आपकी त्वचा में विटामिन डी का उत्पादन करती है लेकिन बहुत अधिक टैनिंग या सनबर्न से त्वचा कैंसर हो सकता है। जब तक आप सीमा पर टिके रहते हैं तब तक कुछ भी ठीक है।

यूवी टैनिंग के कितने समय बाद मैं स्नान कर सकता हूँ?

स्नान करने से आपकी समस्या बहुत अधिक दूर नहीं होने वाली है इसलिए जैसा कि कुछ लोग सुझाव देते हैं कि ऐसा होगा, लेकिन यह प्रभाव को कम करने वाला है या टैन को कम करने वाला है।

टैन होने के बाद कब नहाना चाहिए इसका सही उत्तर इस बात पर निर्भर करता है कि आपने ब्रोंज़र या टैनिंग ऑयल का उपयोग किया है या नहीं। अगर ब्रॉन्ज़र का इस्तेमाल नहीं किया गया है तो थोड़ी देर बाद नहाना ठीक रहेगा लेकिन नहीं तो आपको कम से कम 3 से 4 घंटे तक इंतज़ार करना पड़ेगा। टैन होने के बाद आपका पहला स्नान बहुत महत्वपूर्ण है। टैनिंग आपकी त्वचा को निर्जलित कर सकती है और स्नान करने से आपकी त्वचा को नमी वापस पाने में मदद मिलेगी। यह जानना महत्वपूर्ण है कि आपको किस प्रकार का टैनिंग उपचार दिया गया है क्योंकि स्नान करने से पहले आपको कितनी देर तक इंतजार करना होगा यह इस पर निर्भर करता है। सत्र के बाद का समय 4 से 8 घंटे तक भिन्न होता है।

प्राकृतिक टैनिंग के मामले में टैन दिखने में 2 से 48 घंटे तक का समय लग सकता है, लेकिन यूवी टैनिंग रंग को गहरा करने के लिए ब्रोंज़र का उपयोग करते हैं और 4 घंटे के भीतर स्नान करने से यह धुल जाता है और इस प्रकार कोई परिणाम नहीं दिखता है या बहुत अस्पष्ट, असमान परिणाम दिखाई देता है।

यूवी टैनिंग के बाद स्नान करने में इतना समय क्यों लगता है?

अधिकांश टैनिंग केंद्रों में, वे आपकी पसंद के अनुसार "ब्रोंज़र" नामक एक प्रकार का मॉइस्चराइज़र लगाते हैं। टैन को बढ़ाने या गहरा करने और असमान स्थानों को ढकने के लिए ब्रोंज़र मिलाया जाता है। इसके परिणामस्वरूप मेलेनिन उत्पादन में वृद्धि होती है जो गहरे भूरे रंग देता है। ब्रॉन्ज़र आपको वह देता है, जिसे लोग आज "स्वस्थ चमक" कहना पसंद करते हैं, इसलिए, अपनी टैनिंग प्रक्रिया के दौरान ब्रॉन्ज़र लगाने के तुरंत बाद स्नान करने से या तो यह धुल जाएगा या बहुत हल्का गहरा रंग मिलेगा। इससे आपकी त्वचा का रंग निखर जाएगा। जब ब्रोंज़र का उपयोग नहीं किया जाता है, तो सत्र समाप्त होने के तुरंत बाद भी स्नान करना ठीक है, क्योंकि तब इससे कोई खास फर्क नहीं पड़ने वाला है।

कुछ लोग ऐसे भी हैं जो सुझाव देते हैं कि यूवी टैनिंग प्राकृतिक रूप से मेलेनिन के उत्पादन को बढ़ाती है, और एक या दो घंटे बाद स्नान करने से आपको कोई नुकसान नहीं होगा। लेकिन यह केवल यूवी टैन के लिए है क्योंकि अन्य टैनिंग प्रक्रियाओं में लोशन और मॉइस्चराइज़र का उपयोग शामिल होता है जिनका जीवनकाल लंबा नहीं होता है।

हमें यह समझने की जरूरत है कि टैन सिर्फ कृत्रिम होते हैं और इन्हें हटाना या धोना बहुत आसान होता है। तुरंत नहाने से भी असमान टैनिंग हो सकती है और इसे दोबारा बनाना कठिन हो जाएगा। लोशन लगाने के बाद, सही टैन उत्पन्न करने में कुछ घंटों का समय लगता है। इसे पानी के संपर्क में लाने से यह प्रक्रिया असंभव हो जाएगी। इसलिए, जितनी देर तक आप टैन को पानी के संपर्क में आए बिना अपने शरीर पर रहने और फैलने देंगे, परिणाम उतने ही बेहतर होंगे। हालाँकि लोग सुझाव देते हैं कि 4 घंटे के बाद नहाना ठीक है, मैं कहूँगा कि कम से कम 6 घंटे का समय दें।

निष्कर्ष

यूवी टैनिंग के बाद "क्या न करें" में, सूची में पहला है, नहाना। तुरंत स्नान करना टैन न करवाने के बराबर है। यह सारा टैन हटा देगा और आपको आपका असली रंग देगा। आपको टैन के बाद नहाना नहीं चाहिए बल्कि उससे पहले नहाना चाहिए क्योंकि यह आपकी त्वचा को साफ़ बनाता है और आपको सर्वोत्तम परिणामों के लिए तैयार करता है। यूवी टैनिंग के बाद अन्य सावधानियां हैं, कम से कम अगले 12 घंटों तक शेव न करें, अपने आप पर अधिक परिश्रम न करें, और कभी भी निर्जलित न रहें (बहुत सारा तरल पदार्थ पिएं) ये कदम आपके टैन को बढ़ाने में मदद करेंगे और इसे लंबे समय तक बनाए रखेंगे।  

संदर्भ

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2913608/
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1529-8019.2009.01291.x