उल्टी के कितने समय बाद तक आप खा सकते हैं (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 24 घंटे के बाद

उल्टी करना पेट द्वारा स्राव को बाहर निकालने की एक जोरदार क्रिया है जिसे उल्टी के रूप में भी जाना जाता है। यह कुछ ऐसा है जिसे पेट के कारण होने वाली एक बार की घटना के रूप में वर्णित किया जा सकता है जिसे किसी ऐसी चीज़ से जोड़ा जा सकता है जो पेट में ठीक से नहीं रहती है। लेकिन कभी-कभी कुछ अन्य चिकित्सीय स्थितियों के कारण भी बार-बार उल्टी होने लगती है।

नियमित अंतराल पर होने वाली यह उल्टी निर्जलीकरण का कारण भी बन सकती है और यदि उपचार न किया जाए तो यह व्यक्ति के लिए जीवन के लिए खतरा साबित हो सकती है।

हमें कई तरह की उल्टियां होती रहती हैं. जैसे कुछ लोगों को कभी-कभी सूखी उल्टी हो जाती है, जिसमें व्यक्ति उल्टी करता है और उसे ऐसा लगता है कि उसे उल्टी हो जाएगी, लेकिन ऐसा कुछ नहीं होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि आपके पेट से कुछ भी नहीं निकलता है. इन शुष्क ढेरों को अनुत्पादक उबटन भी कहा जा सकता है।

उल्टी के कितने समय बाद तक आप खा सकते हैं?

उल्टी होने के बाद यह सलाह और अनिवार्य है कि ऐसी समस्या होने पर कई घंटों तक कुछ भी नहीं खाना या पीना चाहिए। व्यक्ति को उल्टी होने के बाद से तीन से चार घंटे तक हर 15 मिनट में थोड़ी-थोड़ी मात्रा में पानी पिएं और बर्फ के टुकड़े चूसें। अगली चीज़ जो करने की ज़रूरत है वह यह है कि कुछ अच्छे और स्पष्ट तरल पदार्थ जो उपलब्ध हैं, उन्हें उल्टी होने के बाद से तीन से चार घंटे तक हर 20 मिनट में पीना चाहिए।

ऐसे स्पष्ट तरल पदार्थों में सामान्य रूप से उपलब्ध पानी, किसी प्रकार का स्पोर्ट्स ड्रिंक, जिलेटिन, सेब का रस, फ्लैट सोडा, पॉप्सिकल्स, या स्पष्ट शोरबा जैसी चीजें शामिल हैं। लेकिन एक सलाह ध्यान में रखनी होगी कि, किसी भी प्रकार के खट्टे जूस या दूध से सख्ती से बचना चाहिए और इसे नहीं पीना चाहिए। और जितना हो सके तरल पदार्थ बढ़ाने की कोशिश करें।

और फिर, यदि या जब भी आप अच्छा और आरामदायक महसूस करने लगें। लेकिन अगर किसी व्यक्ति को लगता है कि वह अगले कुछ घंटों तक इन साफ ​​तरल पदार्थों को बिना उल्टी के सहन कर सकता है और अगर उस व्यक्ति को भूख भी लगती है तो अगली बात यह है कि थोड़ी मात्रा में नरम खाद्य पदार्थ लें। चावल, सूखा टोस्ट जैसे खाद्य पदार्थ केले, सोडा क्रैकर्स या सेब की चटनी का सेवन किया जा सकता है क्योंकि खाद्य पदार्थों का यह निश्चित समूह BRAT आहार है।

आखिरी बार उल्टी होने के बाद 24 से 48 घंटों तक भोजन से परहेज करने की कोशिश करें। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह जलन पैदा कर सकता है या कैफीन, दूध, तेल, या वसा, शराब, या पनीर जैसे खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों को पचाना मुश्किल हो सकता है। और जब ऐसा लगे कि खाया गया फीका भोजन भी व्यक्ति के लिए सहनीय और आरामदायक है, तो यह ठीक है और फिर व्यक्ति अपना सामान्य आहार लेना शुरू कर सकता है।

उल्टी के बाद आप इतने लंबे समय तक क्यों खा सकते हैं?

इस चल रहे विषय की गहराई में जाने से पहले, एक बात स्पष्ट कर देनी चाहिए कि दिए गए सभी बयान या दिए गए तथ्य और आंकड़े केवल धारणाओं सहित विषय के बारे में गहन शोध पर आधारित हैं। तो अब जैसा कि पहले ही, हमने उत्तर दिया है कि उल्टी के बाद कितनी देर तक खाना चाहिए।

अब, आपके मन में एक और सवाल उठेगा: भारी उल्टी के बाद कुछ पाचक भोजन खाने में इतना समय क्यों लगना चाहिए। इसमें इतना समय क्यों लगता है, इसका औचित्य सिद्ध करने के लिए वैध उत्तरों की आवश्यकता है। तो आइए आगे के सीज़न के बारे में जानें।

उल्टी काफी दर्दनाक और अप्रिय होती है। मतली इस दुर्बल करने वाली अनुभूति का एक अधिक संतोषजनक कारण है जो व्यक्ति को महसूस कराती है कि इससे मुक्त होने के लिए उसे उल्टी करने की आवश्यकता है। और एक रिपोर्ट के अनुसार जो आश्चर्यजनक रूप से बताती है कि 60% वयस्कों को साल में एक समय में एक या दो बार उल्टी की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह व्यक्ति के मस्तिष्क को भी सक्रिय करता है जो हमारे भावनात्मक और रासायनिक भागों को संभालता है।

यह हमारे तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित कर सकता है जिससे व्यक्ति के पेट की मांसपेशियां निष्क्रिय हो जाती हैं और यही कारण व्यक्ति को उल्टी जैसा महसूस कराने में काफी कारगर होता है। यह मुख्य रूप से इस समस्या का प्रतिकार करता है कि जब आप बीमार महसूस करते हैं तो भोजन करना बहुत चुनौतीपूर्ण हो सकता है और उस समय उचित जलयोजन के लिए भोजन और पानी आवश्यक है, जो खोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स को भरने में मदद करेगा और व्यक्ति के पेट को स्थिर करने में मदद करेगा। ये सब प्रतीक्षा करने का कारण बताते हैं।

निष्कर्ष

तो अब संबंधित विषय पर चर्चा और शोध से यह बिल्कुल स्पष्ट है कि उल्टी के बाद खाने या अपना सामान्य आहार जारी रखने के लिए कितना और क्यों इतना लंबा इंतजार करना होगा। ठोस खाद्य पदार्थों से दूर रहना हमेशा बेहतर माना जाता है क्योंकि अभी भी कुछ खतरा है कि व्यक्ति को फिर से उल्टी हो सकती है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति का पाचन भी बहुत खराब हो जाता है, इसलिए उसे इन खाद्य पदार्थों से दूर रखना ही बेहतर है। लेकिन व्यक्ति को सचेत रहने के लिए उसके शरीर में ऊर्जा का स्तर बनाए रखने के लिए उसे कुछ न कुछ खिलाते रहना भी जरूरी है। इसलिए बेहतर होगा कि व्यक्ति के पास केवल तरल पदार्थ ही रखा जाए।

संदर्भ

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1526952306002169
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1462388905000451