मोच वाले टखने को ठीक होने में कितना समय लगता है (और क्यों)?

सटीक उत्तर: 1 से 3 सप्ताह

सभी प्रकार की दुर्घटनाओं में विभिन्न प्रकार की चोटें लग सकती हैं। कुछ चोटें बहुत गंभीर होती हैं और वे गंभीर चोटों का कारण बनती हैं, जबकि कभी-कभी कोई भाग्यशाली हो सकता है और कुछ मामूली खरोंच और कट से बच सकता है। दुर्घटना के आधार पर चोटें अलग-अलग होती हैं और वे कितनी भी गंभीर क्यों न हों, सही दवा और सही आराम के समय से उन्हें ठीक किया जा सकता है और उनका इलाज किया जा सकता है।

दुर्घटनाओं या किसी अन्य प्रकार की गतिविधि से लगने वाली चोटों को चोटों के प्रकारों में वर्गीकृत किया जा सकता है। जब किसी को थोड़ी चोट लगती है, तो वे स्वयं इसका इलाज कर सकते हैं या अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जा सकते हैं और चोट पर पट्टी लगवा सकते हैं, टांके लगा सकते हैं, या यहां तक ​​कि ठीक करने के लिए भी सेट कर सकते हैं। फिर भी, यदि चोट गंभीर है, तो व्यक्ति को अस्पताल जाना चाहिए और घाव को सेप्टिक या संक्रमित होने और अधिक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनने से पहले साफ कर लेना चाहिए।

चोटों में से एक जो आंतरिक है और जिसमें किसी भी प्रकार के बाहरी टांके की आवश्यकता नहीं होती है, उनमें मोच भी शामिल है। मोच कहीं भी आ सकती है और शरीर का एक आम हिस्सा जिसमें मोच आ जाती है वह है टखना। इसमें एक सप्ताह से लेकर 6 महीने तक का समय लग सकता है।

मोच वाले टखने को ठीक होने में कितना समय लगता है?

आपातकालीन कक्ष के डॉक्टरों, टखने के विशेषज्ञों और आर्थोपेडिक सर्जनों द्वारा हर दिन दुनिया भर में सैकड़ों की संख्या में टखने की मोच का इलाज किया जाता है। जब यह सामान्य मोच होती है, तो आपातकालीन कक्ष के डॉक्टर उनका इलाज कर सकते हैं, लेकिन यदि वे गंभीर हैं, तो उनका इलाज किसी आर्थोपेडिक देखभाल प्रदाता द्वारा किया जाना चाहिए। कुछ मामलों में मोच अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन कभी-कभी इसका ध्यान रखना पड़ता है। मामूली चोटों वाले रोगियों के लिए रूढ़िवादी उपचार प्रदान किए जाते हैं, जबकि गंभीर चोटों के लिए गहन उपचार की आवश्यकता होती है।

जब किसी को मोच आ जाती है, यदि इलाज न किया जाए तो दर्द, टखने की अस्थिरता, सूजन सब बढ़ जाती है। टखने में मोच आने का कोई विशेष कारण नहीं है। मोच खेल की चोटों का कारण हो सकती है, आघात के बाद टखने पर प्रभाव, टखने का अत्यधिक उपयोग और भी बहुत कुछ हो सकता है। यहां तक ​​कि सड़क या फुटपाथ पर चलने, किसी सख्त चीज पर कदम रखने या पगडंडी पर दौड़ने से भी लोगों की एड़ियों में गंभीर रूप से मोच आ सकती है और यह कुछ भी हो सकता है।

किसी को काम करते समय चोट लग जाती है तो किसी को चलने से ही एड़ियों में मोच आ जाती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि टखना जमीन पर कैसे पड़ता है, कितना मुड़ता है और मोच कब आई। जब हल्की चोटें लगी हों, जैसे टखने में हल्की मोच, तो कुछ तरीके अपनाए जा सकते हैं।

मोच वाले टखने को ठीक होने में इतना समय क्यों लगता है?

मोच ठीक होने में लगने वाला समय इस बात पर निर्भर करता है कि मोच किस प्रकार की है। पहली डिग्री की मोच वह होती है जहां लिगामेंट में केवल हल्का सा टूटन होता है, जिससे दर्द और सूजन होती है। हालाँकि यह जल्दी ठीक हो जाता है। इसे ठीक होने में लगभग एक से तीन सप्ताह लगते हैं और कुछ लोगों को इससे अधिक समय लगता है, जैसे चार से पांच सप्ताह। दूसरी डिग्री की मोचें होती हैं जो अधिक गंभीर होती हैं, और यहां लगभग 50% लिगामेंट फट जाएगा।

मोच की इस डिग्री में दर्द के साथ-साथ सूजन, गतिशीलता की हानि भी होगी। यहां उपचार का समय चार सप्ताह से अधिक होगा। मोच को ठीक होने में लगभग 4 से 6 सप्ताह का समय लगता है। दूसरी ओर, तीसरी डिग्री की मोच को ठीक होने में एक महीने से अधिक समय लगेगा। टखने की मोच को ठीक से ठीक करने के लिए जिन चरणों का पालन किया जाना चाहिए, उनमें आराम करना, सूजन को कम करने की कोशिश करना और किसी भी प्रकार की आगे की चोट को रोकना शामिल है।

निष्कर्ष

एएओएस (अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जरी) का सुझाव है कि मोच वाले टखने का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका आरआईसीई का उपयोग करना है, जिसमें टखने को आराम देना, मोच वाले क्षेत्र पर दिन में कम से कम तीन से चार बार लगभग 20 मिनट तक बर्फ लगाना, सेक करना शामिल है। पैर ऊपर उठाना. इसके बाद रिकवरी शुरू हो जाएगी. मोच वाले टखने का अधिक इस्तेमाल नहीं करना चाहिए और ठीक होने से पहले उस पर उतना दबाव भी नहीं डालना चाहिए।

जब मोच के लक्षण जैसे सूजन, दर्द, मतली और टखने की मोच से संबंधित कोई भी लक्षण दवा लेने के बाद वापस आते हैं, तो डॉक्टर से मिलना बेहतर होता है।

संदर्भ

1. https://link.springer.com/article/10.2165/00007256-200737010-00006
2. https://bjsm.bmj.com/content/28/2/112.short