Točan odgovor: Nakon 6 mjeseci
Ne podcjenjujte tijelo kada ste bili na operaciji. Prerano bavljenje fizičkim aktivnostima moglo bi uzrokovati loše posljedice. Trebate znati da je oporavak važan. Ne nastavljajte s radom najmanje četiri do 4 mjeseca od dana rada.
Izbjegavanje napornih aktivnosti poput trčanja, vožnje bicikla i dizanja utega 4 mjeseca ili više ako je potrebno. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego počnete trčati i raditi druge teške vježbe. Kada osjetite da je vaše tijelo spremno za nastavak trčanja. Prvo počnite hodati malu udaljenost, a zatim povećavajte brzinu iz dana u dan.
Koliko dugo nakon laparoskopije možete vježbati?
| Lagana vježba | 4 mjeseci |
| Teška vježba/trening | 6 mjeseci |
Laparoskopska kirurgija je uobičajena metoda operacije koja zahtijeva malu rupu ili rez. To je najbolji način pristupa strukturama unutar tijela. Iako je operacija obavljena u općoj anesteziji i za dovršetak je bio potreban mali rez. Postupak zacjeljivanja zahtijeva dosta vremena.
U usporedbi s otvorenom operacijom, laparoskopska je metoda manje invazivna i prikladnija. No, ipak biste trebali odgoditi trčanje dok se potpuno ne oporavite. Odmah nakon što Anastasijine radnje završe, možete pomicati svoje tijelo. Nakon operacije nekoliko dana u samom krevetu, pumpe za gležnjeve mogu se izvesti kako bi se poboljšala cirkulacija krvi. Što je više pokreta tijela manja je šansa za dobivanje komplikacija operacije. Stoga se za cirkulaciju krvi savjetuje kretanje tijela.
Učinak Anastazije može trajati 24 sata tako da se neko vrijeme nakon operacije može osjećati omamljeno. Bolje je pomoći osobi koja je bila na operaciji dok hoda. Hodanje će pomoći u povećanju protoka krvi i također će spriječiti rizik od upale pluća i zatvora.
Jedina stvar koju je zabranjeno raditi su teške vježbe, trčanje i dizanje utega nekoliko tjedana nakon operacije. To je zato što bilo kakvo naprezanje mišića jezgre nakon operacije može uzrokovati bol. Još jedan razlog zašto su naporne aktivnosti ograničene je taj što je najdubljem sloju ili mišićno-fascijalnom sloju potrebno ogromno vrijeme da zacijeli nakon operacije. Ako dođe do puknuća uslijed značajne aktivnosti, ti se šavovi mogu otvoriti i zahtijevati operaciju.
Zašto možete vježbati tako dugo nakon laparoskopije?
U operaciji ključanice ili laparoskopskoj kirurgiji, kirurg koristi instrument sličan teleskopu koji se zove laparoskop. Ova tehnika laparoskopske kirurgije koristi se za dijagnosticiranje mnogih stanja unutar kuka, abdomena, koljena i gležnja. Postoji stanje kada bolesni organ treba ukloniti iz tijela, a tada se najčešće koristi laparoskopska metoda. Drugo stanje kada se zahvaćeno tkivo organa uzima kao uzorak za biopsiju ili druge pretrage laparoskopskom metodom.
Najčešće se laparoskopija koristi u ginekologiji, gastroenterologiji i urologiji. Na odjelu ginekologije laparoskopskom metodom dijagnosticiraju se i liječe zahvaćeni ženski reproduktivni sustav. U gastroenterološkom odjelu laparoskopskom metodom proučavaju se i liječe stanja probavnog sustava.
Na urološkom odjelu koriste metodu laparoskopske kirurgije za dijagnostiku zahvaćenog mokraćnog sustava.
Često vam je nakon operacije dopušteno otići kući nakon 24 sata od operacije. Zato što su za operaciju napravili samo jedan ili više malih rezova. Rezove izvodi kirurg na instrumentu unutar tijela. Kroz jedan rez uvukao je cijev za pumpanje plina u abdomen. Nakon što se nužna operacija preboli, kirurg ispušta plin iz tijela.
Većina poslova može se započeti unutar 10 dana od operacije. Možda o tome ne morate razmišljati ako nemate nikakav naporan posao. Ali oni koji rade na farmi ili rade posao koji uključuje naporne aktivnosti moraju ostati dulje.
Zaključak
Laparoskopija je obično rezultirala rijetkim budućim komplikacijama. Može postojati 1 od 100 slučajeva u kojima se vide manje komplikacije. Manje komplikacije uključuju infekciju, modrice i krvarenje ili može doći do osjećaja mučnine i povraćanja.
Prednosti laparoskopske kirurgije su više od njenih komplikacija. Potreban vam je kraći boravak u bolnici od otvorene operacije gdje će vam možda trebati dulje vrijeme za ozdravljenje. Bol od operacije bit će manji pa će i krvarenje biti manje. Kako je za operaciju i liječenje potreban mali rez, tako se nakon operacije stvara mali ožiljak.
Iako se čini da je riječ o manjem zahvatu, neke stvari je zabranjeno raditi do potpunog oporavka. Kada vam je dopušteno trčanje i naporne aktivnosti. Ne počnite s trčanjem odjednom. To može utjecati na novozacijeljena tkiva. Najmanje nakon 3 tjedna odmora, možete se vratiti na posao. Slušajte svoje tijelo ako osjetite bol i probleme s upijanjem, možete nastaviti raditi nekoliko tjedana kasnije.
Upućivanje
- https://www.hindawi.com/journals/mis/2016/1967532/
- https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/end.2011.0134
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Ovdje navedene detaljne informacije vrlo su informativne. Važno je biti svjestan mogućih učinaka operacije na tjelesnu aktivnost, osobito za pojedince koji planiraju nastaviti s trčanjem i teškim vježbama. Hvala što ste ovo podijelili.
Apsolutno, Patrick. Ovaj članak pruža važne uvide u razmatranja o postoperativnom vježbanju. Za pojedince je ključno razumjeti utjecaj operacije na tjelesnu aktivnost.
Potpuno se slažem, Patrick. Posjedovanje ovog znanja o procesu oporavka i ograničenjima vježbanja dragocjeno je za svakoga tko se podvrgava laparoskopskoj operaciji. Važno je dati prioritet oporavku i sigurnosti.
Opasnosti nastavka teških vježbi prerano nakon laparoskopije jasno su navedene u ovom članku. To je dobar podsjetnik da prioritet date oporavku i postupnom povratku tjelesnim aktivnostima. Hvala što ste podijelili ovu važnu informaciju.
Apsolutno, Archie. Potencijalne rizike treba shvatiti ozbiljno, a razumijevanje ovih smjernica može doprinijeti glatkom i uspješnom oporavku. Sigurnost je najvažnija.
Ovaj članak pruža vrijedan uvid u ograničenja i razmatranja u vezi s vježbanjem nakon laparoskopije. Važno je razumjeti implikacije određenih fizičkih aktivnosti na proces ozdravljenja.
Apsolutno, Christian. Poznavanje ovih aspekata može pridonijeti lakšem oporavku i spriječiti bilo kakve komplikacije. Znanje je ključno u ovoj situaciji.
Ovaj članak pruža vrijedan uvid u proces oporavka i ograničenja vježbanja nakon laparoskopije. Ključno je imati jasno razumijevanje ovih čimbenika kako bi se osigurao siguran i učinkovit oporavak. Hvala što ste podijelili ovu iscrpnu informaciju.
Potpuno se slažem, Lindsay. Znanje o implikacijama vježbanja na proces ozdravljenja je ključno. Ovaj članak nudi vrijedne smjernice za pojedince koji planiraju svoj postoperativni oporavak.
Apsolutno, Lindsay. Bitno je razumjeti ova ograničenja i mjere opreza. Važno je dati prioritet oporavku i sigurnosti tijekom postoperativnog razdoblja.
Objašnjenje o utjecaju laparoskopije na trajanje vježbe i ograničenja prilično je temeljito. Poduzimanje mjera opreza i omogućavanje odgovarajućeg vremena oporavka je ključno. Hvala što ste podijelili ovu informaciju.
Potpuno si u pravu, Alfie. Razumijevanje ovih ograničenja ključno je za uspješan oporavak. Sjajno je imati jasno razumijevanje što očekivati nakon operacije.
Objašnjenje o potrebi opreznog i postupnog povratka tjelesnim aktivnostima nakon laparoskopije vrlo je jasno. Razumijevanje ovih smjernica ključno je za siguran i uspješan oporavak. Hvala na ovim vrijednim informacijama.
Ne mogu se više složiti, Mgrahame. Ovo detaljno objašnjenje može pomoći pojedincima da donesu dobro informirane odluke o svojim planovima oporavka. Sjajno je imati ovu razinu detalja.
Apsolutno, Mgraham. Ključno je imati jasno razumijevanje ograničenja vježbanja nakon laparoskopije. Ovaj članak pruža potrebne smjernice za siguran i učinkovit oporavak.
Cijenim detaljno objašnjenje zašto treba izbjegavati teške vježbe dulje vrijeme nakon laparoskopije. To je pitanje sigurnosti i sprječavanja mogućih komplikacija.
Dobro rečeno, Summer. Neophodno je razumjeti razloge iza ovih ograničenja i slijediti savjete liječnika. Sigurnost je najvažnija.
Apsolutno, Summer. Bolje je biti oprezan i dati prednost liječenju nad tjelesnom aktivnošću. Tijelu treba vremena da se pravilno oporavi.
Zanimljivo je saznati više o tehnici laparoskopske kirurgije i njezinim učincima na postoperativno vježbanje. Ovo je svakako informativno za svakoga tko se priprema ili oporavlja od takve operacije.
Apsolutno, Grahame. Važno je da pojedinci razumiju proces oporavka i potencijalni učinak vježbanja nakon laparoskopije. Ova informacija je vrlo pronicljiva.
Doista, Grahame. Ovdje podijeljeno znanje može pomoći pojedincima da donesu informirane odluke o svojim planovima oporavka i vježbanja. Dobro je imati ove smjernice.
Nisam imao pojma da može proći i do 6 mjeseci prije nego što se vratim teškim vježbama. Vrijeme oporavka svakako je važan aspekt. Sjajno je znati više o laparoskopiji i njezinim učincima na vježbanje.
Dogovoreno, Alexander. Bolje je ići polako i izbjeći komplikacije. Ove su informacije zaista korisne svima koji razmišljaju o vježbanju nakon laparoskopije.
Definitivno, Aleksandre. Ključno je dati prioritet oporavku i slijediti preporuke liječnika. Sigurnost uvijek treba biti na prvom mjestu.
Hvala na podsjetniku. Oporavak je doista ključan nakon operacije i najbolje je ići polako. Sjajno je znati potencijalne rizike i dobrobiti vježbanja nakon laparoskopije.
U potpunosti se slažem s tobom, Roberts. Proces ozdravljenja je bitan nakon operacije i važno je biti oprezan kada nastavljate s fizičkim aktivnostima.