Točan odgovor: Do 2 sati
Osoba bi počela sanjati nakon 2 sata sna. Spavanje s brzim pokretima očiju je razlog zašto netko sanja. Osoba tijekom nebrzog pokreta očiju možda neće vidjeti živopisne snove.
Glavni razlog je taj što tijekom sna s brzim pokretima očiju mozak neće primati nikakve vizualne informacije. Tijekom sna s brzim pokretima očiju vaš bi mozak bio iznimno aktivan.
Mozak bi nastavio raditi čak i ako tijelo miruje ili je paralizirano dok osoba spava. Stoga bi ljudi mogli početi vidjeti snovi nakon 1 do 2 sata sna. Postoje mnoge faze REM i non-REM spavanja.
Spavanje s brzim pokretima očiju je zdravo jer bi pomoglo mozgu da učinkovito funkcionira.
Koliko dugo nakon spavanja sanjate?
| Sanjati nakon sna | Koliko dugo nakon spavanja sanjate |
| Minimalno vrijeme | 1 sat |
| Maksimalno vrijeme | 2 sati |
Snovi tijekom REM faze sna su življi u usporedbi s ne-REM spavanjem. Prvi ciklus spavanja s brzim pokretima očiju ne bi trajao dulje od 5 minuta. Zatim bi se osoba vratila na ciklus nebrzih pokreta očiju.
Kada netko uđe u drugu fazu REM faze sna, tada bi ta faza bila duža od prethodne. Ako osoba spava 10 sati, tada bi REM faza spavanja trajala jednu četvrtinu 10 sati.
Sve osobe ne bi imale isto vrijeme za vidjeti snove, jer to ovisi o duljini spavanja brzih pokreta očiju. Svaki bi čovjek imao različite duljine ne-REM i REM faze sna.
Broj snova koje netko može imati potpuno je nepredvidiv. Neki se ljudi možda ne sjećaju sna koji su vidjeli posljednji put. Mnogi stručnjaci vjeruju da bi vrijeme koje netko provede u REM snu ovisilo o tome koliko dugo osoba može vidjeti san.
Tijelo osobe bilo bi paralizirano dok sanja. Pokreti očiju su brzi tijekom spavanja s brzim pokretima očiju. Tijekom toga, glavne grupe mišića vašeg tijela bi ostale u paraliziranom stanju. Glumanje snova može se dogoditi kod nekih ljudi.
Ljudi koji prolaze kroz RBD počeli bi glumiti san koji vide. Poremećaji ponašanja u REM fazi spavanja uzrokovali bi da osoba proizvodi buku i zvukove dok sanja.
Zašto sanjate ovoliko dugo nakon spavanja?
Duljina sna ovisi o tome koliko sati osoba provede u REM fazi sna. Prva faza REM spavanja počinje nakon 1 sata i 30 minuta nakon što je osoba zaspala. Stoga osoba mora čekati najmanje 60 do 90 minuta da vidi san.
Prva faza brzog pokreta oka bila bi vrlo kratka u usporedbi s drugom fazom. Stoga osoba ne bi mogla vidjeti jasan san tijekom prve faze. Mozak bi odlučio hoće li se osoba sjetiti sna ili ne.
Hormon koji koncentrira melanin bio bi odgovoran za slabljenje funkcije stvaranja pamćenja tijekom sna. Slabljenje pamćenja događa se u hipotalamusu mozga tijekom brzih pokreta očiju u snu.
Stoga, ako je pamćenje potpuno oštećeno ili oslabljeno hormonom, tada se osoba neće moći sjetiti sna.
Neki ljudi bi snove vidjeli u crno-bijelim bojama. To se uglavnom događa kod starijih ljudi. Postoje neki lijekovi koji će utjecati na snove koje netko vidi. Lijekovi kao što su beta-blokatori povećali bi snagu snova.
Beta-blokatori su također poznati po smanjenju krvnog tlaka kod ljudi.
Zaključak
Dužina sanjanja je različita za sve ljude. Neki ljudi mogu sanjati vrlo kratko dok drugi sanjaju dugo. Ima mnogo ljudi koji će se probuditi nakon sna i sjećati se snova koje su vidjeli.
Tijekom noći, kada osoba spava, mozak ne bi prestao funkcionirati. Ako netko stalno ima noćne more, onda bi razgovor s liječnikom pomogao u prepoznavanju zdravstvenih problema.
Reference
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
