Točan odgovor: Tri do četiri dana
Voda za koju se zna da u svojoj molekularnoj formuli ima dva atoma vodika vezana za pojedinačni kisik je kemijska tvar koja je prozirna, anorganska, bez mirisa, okusa i boje. Približno sedamdeset posto ukupne Zemljine površine prekriveno je vodom. Ne sadrži organske hranjive tvari niti kalorije, ali je primarni razlog za cijeli život.
U tekućem stanju je voda, ali kada se podvrgne zagrijavanju prelazi u vodenu paru, a kada se ohladi prelazi u krutinu u obliku leda. Voda je uglavnom prisutna u morima i rijekama na zemlji, au malim količinama kao podzemna voda.
Koliko dugo osoba može izdržati bez vode?
Medicinski stručnjaci su otkrili da se približno šezdeset posto ljudskog tijela sastoji od vode, pri čemu kosti čine trideset jedan posto, bubrezi i mišići oko sedamdeset devet posto, koža približno šezdeset četiri posto, pluća gotovo osamdeset tri posto, a srce i mozak koji se sastoje od sedamdeset i tri posto vode. To ukazuje na važnost vode i zašto je planirani unos vode ključan za funkcioniranje našeg tijela. Osim za potrošnju vode, uvelike se koristi iu poljoprivredne svrhe.
Voda je također poznata kao izvrsno otapalo, a također se široko koristi u različitim industrijama. Voda se koristi i za kuhanje hrane, a koristi se i za razne kućanske potrebe poput pranja rublja i posuđa. Osim toga, voda je također potrebna za bavljenje više sportova kao što su vaterpolo i plivanje. Sve ove činjenice dovoljne su da shvatimo važnost vode, a može se reći da bez vode život ne bi postojao. Ne samo ljudi i životinje, već i biljke trebaju vodu za preživljavanje.
| Vrsta živog organizma | Maksimalni broj dana bez vode |
| Ljudi ili životinje | Tri do četiri dana |
| Bilje | Dva do tri tjedna |
Ključno je redovito uzimanje vode; inače, živo biće može umrijeti. Uočeno je da čovjek ili životinja bez vode preživi najviše četiri dana. Međutim, postoji nekoliko iznimaka, poput deva koje mogu preživjeti i do dva tjedna bez vode. Uočeno je da biljke izdrže bez vode otprilike tri tjedna.
Zašto osoba može toliko dugo bez vode?
Osoba ne može preživjeti bez vode dulje od četiri dana jer je voda ispravno odgovorna za tjelesne organe. Voda pomaže u regulaciji tjelesne temperature i održava tkivo očiju, usta i nosa hidratiziranim. Također je odgovoran za prijenos kisika i raznih drugih hranjivih tvari do stanica tijela. Također pomaže u podmazivanju zglobova tijela.
Voda također smanjuje opterećenje jetre i bubrega ispiranjem svih otpadnih tvari prisutnih u njima. Također je ključan za otapanje svih hranjivih tvari i minerala kako bi tijelo moglo lako pristupiti njima. Međutim, voda koja nije od koristi za tijelo uklanja se znojem, urinom, dahom i pražnjenjem crijeva. Od vitalne je važnosti obnoviti zalihe vode u tijelu hranom i pićima koji sadrže vodu.
Savjetuje se da žene moraju uzimati najmanje 11.5 šalica vode svaki dan. U isto vrijeme, muškarcima je potrebno 15.5 šalica vode dnevno. Dnevnim unosom potrebne količine vode poboljšava se cjelokupno zdravlje pojedinca. Voda također pomaže u probavi hrane i olakšava sve metaboličke procese u tijelu. Za održavanje zdravlja kardiovaskularnog sustava potreban je i dovoljan unos vode. Gubitak vode dovodi do dehidracije, a kao rezultat toga tijelo možda neće pravilno funkcionirati.
Zaključak
Na kraju se može zaključiti da je voda najkritičniji sastojak ljudskog života. Primarni izvori vode su mora i rijeke. Voda čini šezdeset posto tijela zdrave osobe. Žene i muškarci trebaju uzimati 11.5 odnosno 15.5 šalica vode dnevno.
U prosjeku, čovjek ne bi izdržao više od četiri dana bez vode. Gubitak vode u tijelu poremetit će razne tjelesne organe i zaustaviti protok krvi. Esencijalne hranjive tvari i kisik ne mogu se transportirati do više organa ako u tijelu postoji nedostatak vode.
Reference
- https://academic.oup.com/nutritionreviews/article-abstract/63/suppl_1/S6/1927737
- https://link.springer.com/article/10.1007/s11214-018-0476-7
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Sjajan članak, nikad nisam znao da voda igra tako veliku ulogu u tjelesnim procesima
Mislim da je članak napravio sjajan posao naglašavajući koliko je voda važna.
Slažem se. To je stvarno informativan članak.
Mislim da je jako važno naglasiti koliko je ključan unos vode za cjelokupno zdravlje. Članak je napravio jako dobar posao.
Slažem se. To je važan podsjetnik za sve da ostanu hidrirani.
Mislim da je članak napravio odličan posao u tome.
Općenito, članak je bio informativan i dobro napisan.
Ovaj je članak vrlo dobro napisan i informativan. Nikad nisam razmišljao o tome koliko je voda važna u našim tijelima i što se događa kada ne pijemo dovoljno.
Slažem se. To je svakako nešto zbog čega dvaput razmislite o unosu tih 8 čaša dnevno.
Da, članak je bio vrlo informativan. Nikad nisam shvaćao koliko je voda sastavni dio funkcioniranja našeg tijela. To je dobar podsjetnik da ostanete hidrirani.
Volio bih vidjeti i malo više detalja o važnosti vode za biljke.
To je dobra poanta, Darren.
Skeptičan sam prema tvrdnji da tijelo bez vode može izdržati samo 3-4 dana. Bio bih zahvalan na malo dubljem poniranju u to.
Slažem se. I meni se ta tvrdnja učinila malo čudnom.
Ne slažem se s tvrdnjom članka o važnosti vode. Čini se da je malo pretjerano.
Nisam siguran da je pretjerano. Razmislite o svim funkcijama u koje je voda uključena u tijelu.
Zanimljiv članak. Nisam znao da voda čini toliki dio tijela. Vrlo informativno.
Suludo je razmišljati o tome koliko je voda važna za naš opstanak, zar ne?
Djelo mi je bilo vrlo poučno. Otvorilo mi je oči koliko je voda ključna za tijelo.
Iako sam ovaj članak smatrao zanimljivim, ne govori o tome koliko je vode previše – prekomjerna hidratacija također može biti problem.
Mislim da je članak definitivno mogao pružiti više informacija o prekomjernoj hidraciji. Hvala što si to spomenula, Mary.