Točan odgovor: 10 dana
Hrana je važna za opstanak ljudi i drugih živih organizama. No, usporedo s vodom nas održava i na životu jer se naše tijelo sastoji od oko 70% vode. Stoga je potrebno piti puno vode tijekom dana i ostati hidrirani.
Dehidracija je problem koji uzrokuje netko tko ne pije dovoljno vode dnevno. Minimalna količina vode koju treba konzumirati trebala bi biti oko 2-3 litre. Međutim, izlučivanje 7-8 puta dnevno normalno je za normalnog čovjeka. Pobrinite se da vaše tijelo prima dovoljno vode i ostanite hidrirani.
Koliko dugo osoba umire od dehidracije?
Minimalno deset dana normalno je da čovjek preživi bez vode za piće ili dehidracije. Dehidracija uzrokuje mnogo problema, posebno organima i mozgu koji na kraju ne uspijevaju funkcionirati, što dovodi do smrti osobe.
Kaže se da tijekom noći naše tijelo dehidrira puno brže nego tijekom dana. Stoga studenti i mladi koji vole učiti do kasno navečer neka na stolu za učenje drže bocu vode koju piju nakon određenog vremena.
Možete dobiti ili primiti malu količinu vode iz hrane koju konzumirate, ali ta voda nije dovoljna za funkcioniranje vašeg tijela i drugih unutarnjih organa. Stoga vodu morate piti čak i ako ne osjećate žeđ.
Mišići počinju slabiti i javlja se osjećaj glavobolje i umora ako je vaše tijelo dehidrirano. Kada je vaše tijelo na ekstremnoj razini dehidracije, trebali biste se posavjetovati s liječnikom i prepustiti se slanoj vodi ili drugim izbornim dodacima.
Voda sadrži puno minerala i drugih korisnih elemenata koji su korisni za ljudski organizam. Provjerite može li pročistač vode koji koristite moći zadržati sve korisne minerale u vodi kako bi vaše tijelo dobilo sve potrebne minerale i hranjive tvari.
Zašto je potrebno toliko dugo da osoba umre od dehidracije?
Za većinu ljudi deset dana je dovoljno da normalna osoba umre od dehidracije. Međutim, neki ljudi mogu izdržati više od nekoliko tjedana bez vode. Smrt bi mogla nastupiti tek za nekoliko dana ako osoba prestane piti vodu i hranu.
Vašem tijelu je potrebna idealna količina vode dnevno jer i vaši unutarnji organi moraju pravilno funkcionirati. Konstantno gubite vodu iz tijela mokrenjem, stolicom i znojenjem. Dakle, vaše tijelo treba nadoknaditi tekućine koje su izgubljene tijekom procesa.
Postoje određeni uvjeti koji određuju vrijeme potrebno za smrt od dehidracije. Stvari poput okolišnih uvjeta, razine aktivnosti, dobi, zdravlja, težine, spola i razine unosa hrane neki su od čimbenika koji mogu utjecati na razinu dehidracije.
U vrućoj klimi vjerojatno ćete gubiti više vode ispuštanjem znoja iz tijela. Stoga se u procesu konzumira više vode i tako će vaše tijelo izgubiti dovoljno vode i na kraju ćete pokazivati simptome groznice, povraćanja i sličnih stvari.
Za svaki slučaj treba znati da je voda puno bitnija od hrane jer bez hrane neki ljudi mogu izdržati i nekoliko mjeseci. Ako ne unosite dovoljno vode, stanice će vam se početi smanjivati. Vaše će tijelo manje izlučivati i na kraju će vam bubrezi prestati raditi.
Zaključak
Na kraju, vaše zdravlje je ono što je najvažnije. Trebali biste znati koliko hrane trebate konzumirati i koliko vode trebate piti dnevno. Bez vode ćete najvjerojatnije doživjeti moždani ili čak srčani udar.
Stoga, možete samo zamisliti važnost svakodnevne potrošnje vode. Određene namirnice poput krastavci, lubenice i drugo takvo voće i povrće daju dovoljno vode za jedan dan. Također je važno periodično izlučivanje i mokrenje. Potrebna je pravilna ravnoteža jer bi određena promjena unutar tijela u konačnici mogla dovesti do smrti.
Posavjetujte se s liječnikom ako se suočite s nekom vrstom problema. Nemojte ignorirati simptome ako patite dulje vrijeme.
Reference
- https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD003426.pub6/abstract
- https://www.emerald.com/insight/content/doi/10.1108/QAOA-09-2014-0019/full/html
Uložio sam mnogo truda u pisanje ovog posta na blogu kako bih vam pružio vrijednost. Bit će mi od velike pomoći ako razmislite o tome da to podijelite na društvenim medijima ili sa svojim prijateljima/obitelji. DIJELJENJE JE ♥️
Ovo je vrlo važna tema
Da, svi trebaju znati za ovo
Nisam znao da je voda toliko važna!
Važnije je nego što ljudi misle
Vrlo dobro promišljen članak, ne bih pomislio da je trebalo toliko dugo da umrem od dehidracije
Hvala na članku, vrlo korisno
Slažem se da je korisno
Presudno je, stvarno
Ovo je ključna informacija – hvala što ste je podijelili
Cijenim važnost članka, čini se da ima mnogo vrijednih informacija
Da, i ja tako mislim
Ne mogu vjerovati da neki ljudi ne piju dovoljno vode
To je čest problem
Ovo je vrlo informativno
Da, puno sam naučio
Mislim da je zanimljivo da je voda važnija od hrane
Mislim da to nije sasvim točno
Što mislite da je netočno?
Ne mislim da mu nedostaje točnosti