Koliko dugo traju grčevi u leđima (i zašto)?

Točan odgovor: Do 4 tjedna

Grčevi u leđima ljudima bi donijeli manju bol. Netko bi osjetio da nešto pritišće jedan dio kralježnice. Neki ljudi osjećaju jake grčeve u leđima kao posljedicu mnogih drugih problema s kralježnicom. Ljudi koji imaju išijas osjetio bi simptome grča u leđima. Spazam leđa može nestati za 5 do 14 dana kod osoba s vrlo niskim intenzitetom boli.

Ljudi koji se suočavaju s jakim grčevima u leđima morali bi čekati oko 8 tjedana da se potpuno oporave. Osoba bi trebala uzimati mnoge lijekove koji će pomoći u smanjenju boli. Ako osoba ne može sjediti ili stajati, tada je intenzitet grča u leđima vrlo visok.

Grč u leđima vrlo je opasan zdravstveni problem koji može poremetiti držanje osobe. Kako to ne bi omogućilo osobi da ispravno izvede pokret. Spazam leđa uglavnom je rezultat zategnutosti mišića koji ne dopušta fleksibilno kretanje.

Koliko dugo traju grčevi u leđima?

Spazam leđa bi kod nekih ljudi bio toliko jak da ne bi dopuštao osobi da se slobodno kreće. Neki ljudi mogu doživjeti grčeve u leđima oko 6 do 12 sati. Problem s grčevima u leđima može se povećati ako osoba izbjegava bilo kakav tretman za to.

Vrijeme oporavka od grčeva u leđima ovisi o intenzitetu boli i ozbiljnosti spazma u leđima. Ponekad bi grčevi u leđima utjecali na stražnjicu osobe. Bol u živcima i utrnulost prilično su česti simptomi kada se grčevi u leđima pojačaju.

Stres je veliki razlog za pojavu grčeva u leđima. Stres i napetost proizvedeni u mišićima tijela osobe obično bi uzrokovali grčeve u leđima. To je zbog razloga što bi se napetost na mišićima u blizini kralježnice počela drugačije ponašati. Ovaj bi se mišić trebao stegnuti nakon gubitka fleksibilnosti.

Stoga osoba ne bi mogla slobodno obavljati nikakvu tjelesnu aktivnost. Pretjerana upotreba mišića također može uzrokovati grčeve u leđima. Spinalna stenoza vrlo je popularan uzrok problema kao što su grčevi u leđima. Fleksibilnost mišića ključna je za sprječavanje grčeva u leđima. Kako fleksibilni mišići ne bi bili pod pritiskom stresa ili napetosti.

Ljudi koji imaju artritis donjeg dijela leđa doživjet će grčeve u leđima s blagim do teškim simptomima. Nepravilno držanje još je jedan problem koji će biti povezan sa simptomima grčenja leđa. Fizičke vježbe uvijek su najbolje za ispravljanje držanja osobe kako bi se smanjili problemi s grčevima u leđima.

Osoba se može oporaviti od grčeva u leđima vrlo rano ako započne liječenje tijekom početne faze.

Zašto grčevi u leđima traju tako dugo?

Trajanje grčeva u leđima ovisi o uzroku i liječenju koje osoba provodi. Ako se grč u leđima dogodi zbog manje napetosti mišića, onda će nestati za nekoliko dana. Ako su grčevi u leđima simptomi mnogih drugih zdravstvenih poremećaja, tada će ostati dulje vrijeme. Gastrointestinalni problemi također mogu uzrokovati grčeve u leđima.

Osoba bi trebala razgovarati s liječnikom kako bi saznao kako liječiti grčeve u leđima. Pretilost ili prekomjerna tjelesna težina mogu biti veliki razlog zašto se grčevi u leđima ne mogu oporaviti. Ljudi bi trebali pokušati kontrolirati svoju težinu kako bi se oporavili od problema grčeva u leđima.

Ako netko ima problema sa slabljenjem kostiju, grč u leđima bi se pogoršao. Dob je još jedan čimbenik za pojavu grčeva u leđima. S godinama, snaga kostiju se smanjuje. Osoba s grčevima u leđima ne bi se lako oporavila u starosti. Kako bi zdravlje kostiju u starosti počelo degradirati.

Svi koji se pokušavaju riješiti problema grčeva u leđima trebali bi izbjegavati emocionalni stres. Emocionalni ili psihološki poremećaji ili stres povećali bi rizik od grčeva u leđima.

Zaključak

Problemi s grčevima u leđima smanjit će se pravilnim lijekovima i zdravstvenom skrbi. Životni stil osobe trebao bi biti ispravan. Ljudi bi trebali izbjegavati pušenje radi bržeg oporavka. Ljudi bi trebali pokušati ne slijediti nepravilno držanje dok stoje ili sjede satima.

Osoba sa slabom cirkulacijom suočit će se s više problema s grčevima u leđima. Svatko može slijediti dijetu koja bi bila izvrsna za snagu kostiju i mišića.

Reference

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0268003386900859
2. https://link.springer.com/article/10.1007/s00586-004-0813-2