Berapa Lama Seseorang Dapat Menangis (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: Hingga 8 menit

Apa sebenarnya yang menangis? Orang cenderung bingung dalam istilah serupa seperti menangis, terisak, berteriak, dll. Menangis adalah tindakan mengeluarkan air mata dengan suara dan suara yang diikuti dengan isak tangis kecil. itu didefinisikan sebagai reaksi psikologis terhadap emosi yang intens dan rasa sakit fisik. Menangis adalah tindakan menenangkan diri yang memicu pelepasan hormon bahagia seperti oksitosin dan endorfin, yang selanjutnya membantu menghilangkan stres pada pikiran dan tubuh kita.

Menangis, yang merupakan respons emosional dan psikologis tubuh kita, disertai dengan banyak tanda fisik seperti pernapasan lambat tapi tidak menentu, otot gemetar, dll. Sekarang kita sudah tahu apa itu menangis, pertanyaan berikutnya yang muncul adalah berapa lama kita bisa menangis?

Berapa Lama Kita Bisa Menangis?

Ada banyak faktor yang menentukan durasi berapa lama seseorang bisa menangis. Ketika berbicara tentang bayi, mereka mungkin menangis hingga satu jam asalkan itu adalah satu-satunya bentuk komunikasi verbal yang mereka sadari. Anak-anak yang lebih kecil mungkin menangis karena sakit fisik selama hampir 20 menit. Pindah ke kategori dewasa, kita cenderung melihat percabangan spesifik gender dalam pola menangis. Wanita diyakini memiliki kecerdasan emosional yang lebih tinggi daripada pria, begitu juga dengan durasi menangis. Dalam sebuah penelitian, durasi rata-rata menangis untuk orang dewasa dikatakan hampir 8 menit.

Mengapa Kita Menangis Selama Itu?

Ada beberapa alasan untuk jangka waktu tertentu tersebut. Cara komunikasi bayi selalu menangis dan mengoceh. Kadang-kadang, ketika orang tua tidak mendapatkan anak mereka, periode menangis meningkat dan bayi terus menangis.

Dalam kasus anak-anak, terlihat bahwa mereka menangis ketika dimarahi, ketika mereka terjatuh di jalan dan melukai diri sendiri atau ketika mereka dihukum di sekolah atau di rumah. Mereka merasa menangis adalah satu-satunya cara untuk mengungkapkan kesedihan dan kesedihan mereka.

Dengan bertambahnya usia, durasi menangis semakin pendek. Kami sebagai individu mulai menjalani kehidupan di mana kami sibuk, kami memiliki beberapa tugas di tangan dan karenanya keseimbangan psikologis itu sendiri tetap terjaga. Pria ditemukan menangis untuk durasi yang lebih pendek. Alasan untuk durasi seperti itu bisa jadi karena norma sosial "pria tidak menangis" dan juga fakta bahwa banyak pria lebih praktis dengan kecerdasan emosional yang lebih rendah. Wanita, pada saat yang sama, menangis selama 6 sampai 8 menit, dan setelah durasi tangisan berubah menjadi isak tangis tanpa air mata.

Perbedaan durasi juga disertai dengan perbedaan frekuensi tangisan pria dan wanita dewasa. Sedangkan seorang pria terbukti menangis 6 hingga 17 kali setahun, seorang wanita dapat menangis beberapa kali antara 30 hingga 60.

Mungkin menarik untuk dicatat bahwa durasi terpanjang seseorang menangis tercatat atas nama bayi Sheila, berusia 4 bulan. Bayi itu menangis terus menerus selama beberapa jam, seperti yang disebutkan dalam buku rekor dunia.

Selain pendekatan psikologis, ada juga pendekatan biologis. Meneteskan sedikit air mata sehari dianggap sebagai latihan untuk mata yang sehat. Tetapi ketika kita mulai menangis hebat karena pemicu psikologis dan emosional, jumlah kehilangan kelembaban dari mata meningkat, menyebabkan kekasaran dan iritasi pada mata dan hidung meler. Oleh karena itu, tubuh masuk ke situasi yang tidak nyaman, mengarahkan otak untuk melakukan sesuatu untuk menghentikan luapan air mata. Saat pancaran emosi keluar dari mata, diperkirakan kita bisa meneteskan 100 mL air mata dalam satu menit.

Kesimpulan

Dapat dilihat bahwa menangis merupakan aktivitas yang terjadi sebagai respon terhadap rangsangan emosional dan fisik individu. Bisa karena kebahagiaan dan kegembiraan yang luar biasa, bisa juga karena kemarahan, kesedihan, kesedihan, dan emosi lain yang kita rasakan.

Sementara menangis dipandang sebagai pereda stres, menangis berlebihan juga dapat menyebabkan pola yang tidak sehat. Para ahli juga telah menyaksikan bahwa tidak semua menangis adalah proses yang melegakan. Terkadang, tangisan dapat sering terjadi karena gangguan mental yang mendasarinya seperti kecemasan dan depresi yang parah. Jika itu masalahnya, itu bisa mengarah pada rantai episode depresif, karena pelepasan hormon stres seperti kortisol. Dalam hal ini, kami sarankan Anda mencari bantuan, karena kesehatan mental memiliki bobot yang sama dengan kesejahteraan fisik kita juga.

Referensi

1. https://pediatrics.aappublications.org/content/29/4/579.short
2. https://link.springer.com/article/10.1007/BF02734051