Berapa Lama Seseorang Dapat Menghembuskan Nafas (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: Tiga Puluh Detik Sampai Dua Menit

Pernafasan, yang terutama dikenal sebagai ekspirasi, adalah proses bernafas keluar dari suatu organisme. Ini mengacu pada udara yang keluar dari Saluran Udara melalui paru-paru di sekitarnya selama bernafas pada hewan atau manusia. Paru-paru kita memiliki sifat elastis yang membantu kita dalam pernafasan.

Tulang rusuk tubuh kita diturunkan dengan bantuan otot interkostal internal, yang menyebabkan penurunan volume dada. Karena itu, diafragma toraks menjadi rileks dan menyebabkan jaringan yang tertekan naik dan menekan paru-paru untuk mengeluarkan udara secara superior. Udara yang dihembuskan terutama terdiri dari karbon dioksida dan beberapa gas lainnya.

Berapa Lama Seseorang Dapat Menghembuskan Nafas?

Karbon Dioksida dianggap sebagai produk limbah dalam tubuh manusia. Hal ini diperlukan untuk menghilangkan jumlah karbon dioksida yang berlebihan karena dapat berbahaya bagi individu. Namun, tanaman menghembuskan oksigen menggantikan karbon dioksida karena menghirup karbon dioksida membantu mensintesis makanan tanaman. Asupan udara disebut inhalasi dan gratis dari pernafasan. Sama seperti pernafasan, paru-paru juga digunakan dalam inhalasi. Gas yang dihembuskan dikeluarkan dari kapiler paru.

Begitu diafragma rileks, ia mendorong paru-paru ke atas, dan udara mengalir pertama melalui trakea dan kemudian, dengan bantuan laring dan faring, pindah ke rongga hidung dan kemudian ke rongga mulut. Akhirnya, itu dikeluarkan dari tubuh. Telah ditemukan bahwa sistem saraf bertanggung jawab untuk pengaturan pernapasan pada manusia. Udara yang dihembuskan juga terdiri dari berbagai senyawa organik yang mudah menguap seperti metanol, aseton, isoprena, etanol, dan beberapa lainnya.

Karena paru-paru adalah organ yang paling penting digunakan saat bernapas, seseorang dengan paru-paru yang sehat dapat menghembuskan napas selama satu hingga dua menit tanpa henti. Sebagai perbandingan, seseorang yang paru-parunya tidak sehat atau rusak dapat menghembuskan napas selama maksimal enam puluh detik tanpa istirahat. Penting untuk tidak memberi banyak tekanan pada paru-paru saat menghembuskan napas karena dapat merusak paru-paru dengan parah.

Mengapa Seseorang Bisa Menghembuskan Nafas Selama Itu?

Karena respirasi adalah proses vital, penting untuk meluangkan waktu saat menghirup dan menghembuskan udara. Namun, harus dipastikan bahwa seseorang tidak bernapas berlebihan, yang secara medis disebut hiperventilasi, menyebabkan seseorang mengeluarkan terlalu banyak udara. Akibatnya, banyak karbon dioksida dikeluarkan dari tubuh, mengakibatkan gangguan aliran darah ke otak. Ini dapat menyebabkan hipoksia, yang mengacu pada jumlah kadar oksigen yang lebih sedikit dalam sel dan jaringan.

Ada dua jenis kadaluwarsa, yaitu kadaluarsa sukarela dan kadaluarsa tidak disengaja. Beberapa orang juga menganggap menguap sebagai pernafasan. Namun, secara medis telah terbukti bahwa menguap adalah proses yang tidak menggunakan paru-paru, sehingga termasuk dalam kategori pergerakan gas non-pernapasan. Dipercayai bahwa menguap terjadi untuk mengatur kadar karbon dioksida dan oksigen dalam tubuh kita. Baik itu menghirup atau menghembuskan napas, itu dilakukan melalui hidung. Namun, mulut juga bisa digunakan untuk hal yang sama.

Sangat penting untuk menghembuskan napas untuk menyeimbangkan asupan dan pembuangan udara dalam tubuh kita. Kelebihan jumlah gas dalam sistem tubuh kita mungkin mempercepat aliran darah tubuh, menyebabkan pemendekan darah di bagian tertentu. Disarankan untuk mencari praktisi medis jika seseorang menghadapi masalah saat bernapas.

Kesimpulan

Secara keseluruhan, dapat disimpulkan bahwa pernafasan mengacu pada pembuangan gas ekstra dalam tubuh kita yang sebagian besar terdiri dari karbon dioksida. Paru-paru memainkan peran yang sangat penting dalam keseluruhan proses. Ada dua jenis pernafasan, dan menguap tidak dianggap sebagai pernafasan.

Rata-rata, seseorang dapat menghembuskan napas di mana saja antara tiga puluh detik hingga dua menit, tergantung pada apakah paru-parunya sehat atau tidak. Harus dipastikan untuk tidak terlalu menekan paru-paru karena bisa berbahaya. Seorang ahli medis harus segera dipanggil jika seseorang menghadapi masalah pernapasan. Hidung terutama digunakan untuk menghembuskan napas.

Referensi

1. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0034568773900510
2. https://journals.physiology.org/doi/abs/10.1152/jappl.1958.12.3.399