Berapa Lama Anda Bisa Hidup Tanpa Makanan (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: Selama 2 hingga 3 bulan

Makanan merupakan salah satu kebutuhan. Manusia membutuhkan makanan untuk hidup dan tetap sehat serta bugar. Orang-orang melakukan puasa dan bentuk diet lain yang tidak memerlukan makanan selama jangka waktu tertentu. 

Orang suci dan orang bijak zaman dahulu biasa melatih tubuh mereka dengan kelaparan selama berhari-hari. Tubuh bisa hidup selama dua hingga tiga bulan tanpa makanan. Akan ada ketidaknyamanan yang tinggi setelah selesainya satu bulan. Namun, ini adalah waktu terlama yang rata-rata orang bisa hidup tanpa makan sedikit pun. 

Ada contoh puasa yang lebih lama, tetapi itu tidak normal dan karenanya tidak dipertimbangkan. Selama tubuh mendapat air, ia dapat bertahan hidup tanpa makanan dalam waktu yang lama. Air diperlukan untuk menghidrasi dan untuk memasok mineral. Ketika makanan tidak tersedia, lemak tubuh akan terbakar untuk melepaskan energi yang digunakan untuk bertahan hidup. Produksi glukosa berlanjut karena penyimpanan ini. 

Berapa Lama Anda Bisa Hidup Tanpa Makanan?

Seorang individu biasa dan aktif dapat hidup tanpa makanan untuk waktu yang cukup lama, yang bervariasi dari dua bulan sampai tiga bulan. Namun, jika individu memiliki beberapa masalah dalam tubuhnya, tidak mengkonsumsi makanan akan menyebabkan overhidrasi. 

Bahkan puasa terus menerus dapat meningkatkan gangguan makan. Ada laporan tentang bulimia serta anoreksia karena diet dan puasa yang berlebihan. 

Ketika seseorang memiliki berat hingga enam puluh atau tujuh puluh kilogram, mereka dapat bertahan hidup tanpa makanan selama 2-3 bulan dengan tanda-tanda penurunan berat badan yang cepat. Kelaparan memiliki indikasi lain seperti kehilangan otot, kehampaan di bawah mata, tonjolan tulang pipi, kelelahan, keadaan vertigo yang mungkin juga terjadi karena tidak makan. 

Ada contoh dari masa lalu di mana banyak orang melakukan puasa. Beberapa puasa berlangsung selama 500 hari. Namun, sampai puasa berakhir, situasi fisik mereka telah memburuk hingga batas yang sangat besar. 

Tubuh tentu bisa hidup lebih lama tanpa makanan dibandingkan tanpa air. Itu terjadi karena lemak tubuh disimpan untuk penggunaan di masa depan. Ketika lemak ini dibakar di dalam tubuh, maka muncullah (energi) baru untuk menopangnya. 

Ada hormon yang disebut glukagon. Begitu tubuh merasa tidak mendapat cukup makanan, hormon ini dilepaskan. Tujuan utama dari ini adalah untuk memungkinkan hati untuk menghasilkan glukosa yang diperlukan. 

Tubuh juga mengurangi kebutuhan nutrisinya selama kelaparan. Itu terjadi ketika lemak yang ada di dalam tubuh habis. 

Mengapa Anda Bisa Hidup Tanpa Makanan Begitu Lama? 

Ada perbedaan yang signifikan dalam durasi bertahan hidup tanpa makanan dan bertahan hidup tanpa air. Jika kita tidak mendapatkan makanan, tubuh dapat hidup dari air untuk waktu yang lama. Namun, bukan berarti makanan tidak penting. 

Hanya saja tubuh memiliki penyimpanan lemaknya sendiri. Ketika seseorang kehabisan makanan, lemak tubuh mereka yang membantu mereka. Lemak ini dibakar pada interval, dan ini memberi kita energi yang membantu dalam mempertahankan. Lemak ini berasal dari produk makanan yang telah dimakan sebelumnya.

Sebuah proses terjadi di dalam tubuh; dalam hal ini, asam lemak untuk struktur kimia tertentu, yang disebut badan keton. Struktur ini meresap ke dalam darah seseorang. 

Ketika darah ini mencapai otak manusia, otaknya berfungsi dengan cara tertentu, ia mengatur dan mengurangi jumlah nutrisi yang dibutuhkan oleh orang tersebut untuk bertahan hidup.

Pentingnya makanan selalu tinggi. Meskipun kelangsungan hidup dimungkinkan tanpa makanan, kesehatan tidak akan terjaga jika tidak ada makanan yang diambil. Tanpa nutrisi, individu tumbuh lebih lemah dan akhirnya kehilangan kemampuan mereka untuk bergerak dan melakukan pekerjaan sehari-hari secara teratur.

Kesimpulan

Makanan selalu menjadi salah satu kebutuhan penting bagi manusia. Ini memberikan energi, nutrisi dan memelihara tubuh kita. Meskipun tubuh dapat hidup tanpa makanan untuk waktu yang cukup lama, pentingnya tidak berkurang. 

Kelaparan yang berkepanjangan menyebabkan banyak penyakit kesehatan yang berbeda serta gangguan makan. Seseorang akan kehilangan otot dan terlihat kurus dan kurus. Ada beberapa negara di mana orang bahkan tidak bisa makan dua kali sehari, kondisi kesehatan mereka sangat memburuk.

Makanan adalah hadiah; itu perlu dan harus diperlakukan sama pentingnya dengan apa adanya. Seseorang harus menghindari pemborosan makanan. Juga, seseorang harus menghindari puasa panjang karena mempengaruhi tubuh secara signifikan. Menghidrasi tubuh diperlukan selama puasa. Jika aturan ini diikuti, seseorang tetap bugar dan sehat.

Referensi 

1. https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2013.523
2. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=BFd1qQTp_MUC&oi=fnd&pg=PR9&dq=How+Long+Can+You+Live+Without+Food&ots=u86LvdBGuK&sig=3fIDuKAfLHH6nrVABsOrBH4Ae0M