Berapa Lama Makanan Untuk Dicerna (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: 6 hingga 8 jam

Kelangsungan hidup seseorang sangat bergantung pada tiga hal, yaitu udara, air, dan makanan. Tanpa ketiganya, tidak ada yang bisa bertahan hidup lebih lama dan itulah mengapa ini dianggap sebagai kebutuhan dasar yang paling penting bagi kelangsungan hidup manusia di Bumi. Makanan sangat diperlukan untuk metabolisme setiap organisme hidup. 

Dalam mencari makanan, organisme hidup dapat mendorong batas dan melampaui segala rintangan dan begitulah siklus kelangsungan hidup berputar. Konsep ini umumnya dikenal sebagai “Rantai Makanan”. Setelah mencerna partikel makanan, banyak hal penting terjadi di dalam tubuh, dan di bagian selanjutnya, akan ada penjelasan rinci. 

Berapa Lama Makanan Untuk Dicerna?

Rasa makanan bervariasi dari satu tempat ke tempat dan orang ke orang. Orang yang berbeda memiliki pilihan yang berbeda dan begitu pula rantainya. Orang mungkin memiliki pilihan yang berbeda tetapi pada akhirnya proses pencernaannya sama tidak peduli makanan apa yang lebih disukai seseorang untuk dimakan dan apa yang dia tolak. 

Proses pencernaan adalah proses yang panjang dan setiap penghentian memiliki kepentingannya sendiri, berkontribusi pada hasil akhir. Semua orang pasti pernah membaca di buku sains bahwa tujuan utama pencernaan adalah memecah partikel makanan untuk mendapatkan nutrisi darinya dan menyebarkannya ke seluruh tubuh.

Tubuh manusia tidak dapat mengambil keuntungan dari nutrisi kecuali dan sampai biji-bijian makanan dipecah menjadi partikel halus yang dapat diserap lebih lanjut oleh sistem manusia. 

Proses awal pencernaan dimulai di rongga bukal. Dari sana, partikel makanan melewati berbagai tahap penguraian dan bercampur dengan darah. Banyak cairan pencernaan bekerja sebagai katalis dan meningkatkan proses dan juga memastikan aktivitas metabolisme yang sempurna.

Setelah makanan melewati lambung dan usus kecil seseorang, fase akhir pencernaan dimulai di usus besar. Selanjutnya, partikel yang disederhanakan dikeluarkan dari sistem manusia, menandai akhir dari seluruh proses pencernaan. 

Mengapa Makanan Butuh Waktu Lama Untuk Dicerna?

Sudah terbukti bahwa proses pencernaan yang lengkap bukanlah cakewalk dan membutuhkan banyak waktu. Bahkan setengah dari proses tersebut mencakup beberapa reaksi dan prosedur kimia. Itulah mengapa bukan masalah besar bahwa seluruh proses berakhir setelah 36 jam makan. 

Durasi pencernaan juga sangat tergantung pada jumlah makanan yang dikonsumsi. Tepat jadwal diet, lebih baik pencernaan dan sehat hasil. Inilah sebabnya mengapa petugas kesehatan selalu mendorong masyarakat untuk memiliki jadwal diet yang sehat dan cara makan yang baik. 

Makanan yang dicerna menyebar ke seluruh tubuh, memeliharanya dengan memberikan nutrisi seperti vitamin, protein, kalsium, zat besi, karbohidrat, lemak, dan banyak lagi yang sangat penting bagi tubuh kita dan memperkaya kesehatan kita. Pencernaan yang baik juga bertanggung jawab untuk pemurnian darah dan menjaga antibodi tetap kuat dan aktif untuk melawan penyakit yang tidak diinginkan dan kuman asing.

Ketika satu proses mencakup begitu banyak proses dan memberikan keuntungan sebesar itu kepada tubuh, waktu pasti akan diambil dan kesabaran adalah suatu keharusan dalam kasus ini.

Tergesa-gesa hanya akan berakibat fatal bagi orang tersebut dan siapa pun yang melakukan diet sembarangan, harus menghadapi konsekuensinya. Memecah partikel kompleks membutuhkan waktu. Jika makanan disederhanakan dengan sempurna, maka hanya tubuh manusia yang dapat menghargai kandungan nutrisi lengkap dari makanan tersebut. 

Kesimpulan

Makanan adalah bagian integral dari kehidupan manusia dan tidak ada yang berani menyangkal fakta. Bahkan umur seseorang tergantung pada jenis makanan yang dia makan dalam kehidupan sehari-hari. Pencernaan adalah proses berikut yang terjadi di dalam tubuh manusia dan bertanggung jawab untuk hampir semua aktivitas metabolisme.

Seseorang yang pencernaannya berjalan dengan baik tetap energik sepanjang hari dan dapat bekerja dua kali lipat dari batas kemampuannya. Pencernaan yang lebih baik juga memastikan temperamen yang stabil dan mengontrol hipertensi. Empat kali sehari adalah rencana diet yang sehat dan setiap orang harus mengikutinya untuk memastikan kesehatan dan suasana hati yang baik untuk seumur hidup.

Referensi

1. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=kkPgBAAAQBAJ&oi=fnd&pg=PA279&dq=digestion&ots=sUWOTO547R&sig=9IkUz4utUSzTDJt_CiHqOSFn59w
2. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960852407001563