Berapa Lama Untuk Memetabolisme Alkohol (Dan Mengapa)?

Jawaban Tepat: 1 Jam hingga 72 Jam

Alkohol merupakan minuman yang banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Ini mengandung etanol yang dibuat dengan memfermentasi biji-bijian, buah-buahan, dan bentuk gula lainnya. 

Konsumsi alkohol legal di sebagian besar dunia, tetapi beberapa negara (atau bahkan negara bagian) telah melarangnya sepenuhnya. Beberapa tempat memiliki signifikansi budaya terhadap alkohol dan telah mematuhinya.

Alkohol menyebabkan berbagai efek pada tubuh manusia. Ini menyebabkan pusing, mabuk, mual, dan bahkan muntah jika dikonsumsi berlebihan. Tubuh kita mampu memetabolisme alkohol. Metabolisme alkohol bervariasi dari orang ke orang dan pada jenis alkohol yang dikonsumsi.

Berapa Lama Untuk Memetabolisme Alkohol?

Waktu rata-rata bagi pria sehat untuk memulai metabolisme satu minuman alkohol standar adalah sekitar satu jam. Alkohol dieliminasi dari tubuh dengan kecepatan 0.015 gram/100 mL per jam. 

Waktu metabolisme alkohol tergantung pada berbagai faktor. Faktor utama yang menentukan waktu untuk memetabolisme alkohol adalah jumlah alkohol yang dikonsumsi. Meskipun ada banyak faktor lain, faktor ini adalah yang paling berpengaruh. Tingkat metabolisme tergantung pada faktor-faktor berikut:

• Usia
• Kecepatan metabolisme
• Asupan makanan
• Jenis minuman beralkohol
• Seberapa cepat alkohol dikonsumsi?
• Gender
• Obat
• Kondisi kesehatan
• Ukuran tubuh individu

Menurut peneliti, 90 hingga 95% alkohol dimetabolisme dan diserap dalam tubuh. Itu tinggal lebih lama di tubuh wanita dibandingkan dengan pria. 

Karena itu, pria dapat memetabolisme alkohol lebih cepat daripada wanita. Selain itu, seiring dengan faktor ini, usia, obat-obatan, dan kondisi kesehatan seseorang juga memainkan peran penting. 

Kandungan alkohol dalam minuman menunjukkan waktu yang dibutuhkan untuk metabolisme. Pada beberapa minuman beralkohol, kandungan alkoholnya sangat tinggi. Oleh karena itu, mereka membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dimetabolisme dibandingkan dengan minuman lain. 

Berbagai tes mendeteksi kandungan alkohol dalam tubuh. Mereka membantu mendeteksi kandungan alkohol dalam darah, napas, urin, air liur, dan rambut.

Mengapa Metabolisme Alkohol Butuh Waktu Begitu Lama?

Setelah mengkonsumsi alkohol, ia memasuki sistem pencernaan. Sekitar 15 sampai 20% alkohol diserap melalui lambung. Ini tidak terjadi untuk semua orang dan tergantung pada konsentrasi enzim ADH dan ALDH di perut. 

Sisanya 80 sampai 85% diserap oleh usus halus. Alkohol perjalanan ke hati di mana pembersihan alkohol besar terjadi. Sisa alkohol lainnya kemudian dikeluarkan melalui ginjal, paru-paru, dan kulit. 

Alkohol dimetabolisme oleh enzim yang disebut alkohol dehidrogenase (ADH) dan aldehida dehidrogenase (ALDH) di hati. Laju metabolisme tergantung pada konsentrasi enzim yang ada di hati, yang bervariasi dari satu individu ke individu lainnya, dan juga diyakini memiliki determinan genetik. 

Alkohol dapat mempengaruhi tubuh seseorang dan bisa sangat berbahaya. Lebih baik mengkonsumsi alkohol dalam jumlah sedang. Meskipun alkohol memetabolisme pada tingkat yang konstan tetapi masih sangat bervariasi dari satu tubuh orang ke orang lain. Tubuh yang berbeda memetabolisme alkohol pada tingkat yang berbeda. 

Jika kandungan alkohol lebih banyak pada minuman maka waktu metabolismenya relatif lebih lama. Laju metabolisme tergantung pada jumlah minuman yang dikonsumsi, kebiasaan minum, genetika, kondisi kesehatan, dan pengobatan.

Ada banyak cara untuk mengurangi efek alkohol. Jika alkohol dikonsumsi dalam jumlah besar maka mungkin memiliki banyak efek samping. Beberapa cara dapat mengurangi efek alkohol. Makan makanan dapat membantu tubuh menyerap alkohol lebih cepat. Bahkan air minum dapat membantu menyerap alkohol lebih cepat.

Note: Alkohol tidak boleh dikonsumsi dengan perut kosong karena dapat melewati usus kecil dengan cepat, dan sebagian besar akan diserap ke dalam aliran darah yang bukan merupakan pertanda baik.

Kesimpulan

Minuman beralkohol dikonsumsi oleh sekitar 35% dari seluruh manusia di dunia. Popularitasnya berbeda dari satu tempat ke tempat lain. Penting untuk mengetahui efek dan tingkat metabolisme dalam tubuh. Metabolisasi dan penyerapan alkohol sangat bervariasi, dan waktu yang tepat tergantung pada berbagai faktor. 

Jika alkohol dikonsumsi dalam jumlah besar, maka dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Beberapa orang mengalami efek samping seperti pingsan, pusing, berkeringat, mual, dan muntah setelah konsumsi alkohol. Di sisi lain, orang lain mungkin memiliki toleransi yang lebih tinggi terhadap alkohol dan tidak mengalami efek samping apa pun.

Referensi

1. https://www.liver.theclinics.com/article/S1089-3261(12)00085-2/abstract
2. https://link.springer.com/chapter/10.1007/0-306-47138-8_9